Архив марта 2022 года

Вы знали, что сушить волосы естественным путем гораздо опаснее, чем феном? А то, что отправляться в постель с мокрой головой — значит, сократить путь к секущимся кончикам до минимума? Ученый Кембриджского университета, трихолог Тим Мур в течение нескольких лет исследовал процесс сушки волос и, в конце концов, написал подробную инструкцию, как правильно это нужно делать.

Почему сушить волосы без фена ─ вредно?
Доктор Мур уверяет, что «натуральная сушка» — самое плохое, что вы можете сделать со своими волосами. Он объясняет это так...

Косынка – один из самых модных аксессуаров сезона. Если дополнить их солнцезащитными очками, образ сразу выглядит буржуазно в духе Джеки Кеннеди. Как носить эти аксессуары так, чтобы выглядеть респектабельно и современно?

Весна — лучшее время для модных экспериментов. Учитывая, что банданы и косынки снова в тренде, предлагаем попробовать любимое сочетание Жаклин Кеннеди — платок и солнцезащитные очки.

В стиле 1960-х

В истории моды 60-е считаются одной из самых ярких декад: яркие платки, широкие очки и смелые решения...

Грецкий орех — богатый источник триптофана, аминокислоты, способствующей выработке необходимого для здорового сна уровня сератонина и мелатонина (эти гормоны отвечают за наши биологические часы и чувство времени). Именно эти два вещества помогают нормализации суточных ритмов, быстрому засыпанию и крепкому сну.

МИНДАЛЬ
Миндаль богат магнием, а согласно исследованиям, низкий уровень этого вещества мешает быстро заснуть. Горстка орешков перед сном помогает быстро решить эту проблему!

М...

Ежегодно во всем мире третий четверг ноября посвящен отказу от курения. Это одна из самых сильных зависимостей, которая причиняет вред всему организму. Но наше тело способно восстановиться даже после долгих лет курения — и быстрее, чем вы думаете.

Почему так сложно бросить курить? Все дело в никотине, из-за которого в организме повышается уровень дофамина — гормона удовольствия. Поэтому часто люди обращаются к сигаретам как к быстрому и надежному способу улучшить свое состояние, снять стресс и расслабиться. Также с помощью сигарет курильщики борются с тревогой и скукой...

Современных способ отбелить зубы сегодня достаточно много. Однако не все из них безопасны и действенны. В нашем материале — самые полезные процедуры для вашей безупречной улыбки.

Евгения Шебанова, стоматолог-гигиенист швейцарской клиники стоматологии Swiss Smile

Не занимайтесь самолечением!
В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Показаний к проведению процедуры отбеливания дос...

Холотропное дыхание — это терапевтическая дыхательная практика, помогающая в эмоциональном исцелении и личностном росте. Считается, что оно способно изменить состояние сознания. С точки зрения науки это объясняется вымыванием из крови СО2, сужением сосудов мозга, торможением коры головного мозга и активацией подкорки, что, в свою очередь, вызывает чувство эйфории, галлюцинации и переживания, вытесненные в подсознание.

Процесс включает в себя дыхание в быстром темпе, длящееся от пары минут до нескольких часов...