Записи рубрики: Здоровье

Как на самом деле правильно чистить зубы (и что вы можете делать не так)

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Как на самом деле правильно чистить зубы (и что вы можете делать не так)

После завтрака, 3 минуты, движения «вверх-вниз» ─ думаете, вы все знаете о правильной чистке зубов? Не утверждаем, что это не так, но предлагаем проверить себя.

Если вы начинаете день со стакана свежевыжатого апельсинового сока (или «зеленого» смузи), то пришло время отказаться от этой привычки. А если еще не пришли к ней, не стоит и начинать. Рассказываем, почему.

Речь идет о здоровье зубов, лечить которые, как известно, не только финансово, но и эмоционально очень затратно. Результаты исследования пресловутых британских ученых показали, что сегодня 3 из 10 англичан чистят зубы только раз в день...

Читать полностью »

Детский лор

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Детский лор

Дети разных возрастов сталкиваются с заболеваниями уха, горла и носа. Пик заболеваний связанный с тем, что детский иммунитет более уязвимый к бактериальным и вирусным инфекциям. Поэтому родители часто обращаются за помощью к опытным отоларингологам. В особенности плановые консультации квалифицированных специалистов необходимые в первые годы развития ребенка

Читать полностью »

Легкой походкой: как избавиться от варикоза

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Легкой походкой: как избавиться от варикоза

Комментарии от эксперта в области хирургии и флебологии, врача частной клиники «Деблинг» в Вене Александра Флор

По статистике, от 16 до 40%* взрослого населения в развитых странах страдает от варикоза: женщины испытывают тяжесть в ногах после рабочего дня на каблуках, отекают и страдают бессонницей из-за судорог в икрах. Кажется, для современных людей, живущих в ритме мегаполиса, такая статистика стала буквально нормой. Как и то, что некоторые женщины (преимущественно) начали даже комплексовать из-за растяжек, фиолетовых «звездочек» на коже: смущаются носить короткие платья и раздеваться на пляже...

Читать полностью »

Советы остеопата: три простых упражнения для снятия отеков ног

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Советы остеопата: три простых упражнения для снятия отеков ног

Узнали у эксперта о причинах возникновения отеков на ногах и способах их устранения.

Отеки ног — малоприятный симптом, который помимо дискомфорта создает еще и эстетические проблемы: любимая обувь становится мала, а ранее стройные ноги огорчают припухлостью. Конечно, можно грешить на обильное питье или соленую пищу, съеденную накануне, но если ноги часто отекают — это повод разобраться в причинах.

Как возникают отеки ног?
Отек — это переполнение межклеточного пространства мягких тканей жидкостью...

Читать полностью »

Синдром беспокойных ног: что это такое и как с ним бороться

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Синдром беспокойных ног: что это такое и как с ним бороться

Собрали все, что вы хотели знать об одном из самых неоднозначных диагнозов в медицине.

О синдроме беспокойных ног впервые заговорили в 1685 году. Именно тогда доктор Томас Уиллис зафиксировал первый случай RLS (Restless Legs Syndrom). Однако свое название диагноз получил лишь под конец Второй мировой войны в ходе исследований Карла-Акселя Экбома (его также часто называют синдромом Экбома).

На сегодняшний момент ученые немало продвинулись в изучении синдрома, но точные причины заболевания до сих пор не установлены и всегда рассматриваются индивидуально...

Читать полностью »

Почему сладости необходимы нашему организму

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Почему сладости необходимы нашему организму

Ограничивать себя в сладком совсем не полезно, даже — опасно для здоровья. Мы расскажем, зачем же нужно включить в свой рацион продукты, содержащие сахар.

Повышают шансы забеременеть
Если в ваших ближайших планах на будущее — счастливое материнство, скорее всего врачи посоветуют вам не пренебрегать витамином Е, он увеличивает вероятность зачатия. А этого витамина с избытком не только в подсолнечном масле, которое вы наверняка не захотите пить столовыми ложками, но и во вполне приятной на вкус халве, особенно домашнего приготовления. Так что забудьте о магазинах и отправляйтесь на воскресный рынок, там вас ожидает большое разнообразие видов этого восточного лакомства. И кстати, халва собственного производства куда вкуснее, чем магазинная...

Читать полностью »

Легкой походкой: как избавиться от варикоза без боли и шрамов

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Легкой походкой: как избавиться от варикоза без боли и шрамов

По статистике, от 16 до 40%* взрослого населения в развитых странах страдает от варикоза: женщины испытывают тяжесть в ногах после рабочего дня на каблуках, отекают и страдают бессонницей из-за судорог в икрах. Кажется, для современных людей, живущих в ритме мегаполиса, такая статистика стала буквально нормой. Как и то, что некоторые женщины (преимущественно) начали даже комплексовать из-за растяжек, фиолетовых «звездочек» на коже: смущаются носить короткие платья и раздеваться на пляже.

К со...

Читать полностью »

5 мифов об иммунитете, в которые вы до сих пор верите

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

5 мифов об иммунитете, в которые вы до сих пор верите

Иммунитет — это сложная система, которая включает в себя различные клетки (лимфоциты, базофилы, нейтрофилы и т.д.) и даже определенные органы. Несмотря на то, что большое количество научных достижений в сфере медицины приходится именно на иммунологическую отрасль, некоторые факты до сих пор остаются загадкой даже для специалистов. Но есть прописные истины, которые должен знать каждый. Прививки, синтетические витамины, иммуномодуляторы, психологический фон и питание — действительно ли все это оказывает существенное влияние на иммунитет человека? Самые популярные мифы о нем развенчиваем вместе с главным врачом австрийского центра здоровья Verba Mayr Ириной Поповой...

Читать полностью »

«Из-за чего может болеть спина?»

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

«Из-за чего может болеть спина?»

«Часто мучают боли в области спины, причем каждый раз это новая локация — определить, что именно вызывает такую разнообразную боль, очень трудно без обследования. Какими могут быть причины болей в спине, помимо самых распространенных?»

Читательница, 41

Ответ специалиста:
Сегодня на боли в спине жалуются все больше людей, причем независимо от возраста и состояния здоровья. Эта проблема приносит массу неприятностей, связанных с работой многих органов. Этому есть объяснение — спина поддерживает жизнедеятельность всего организма и несет на себе наш вес...

Читать полностью »

«В каких позах можно спать, а в каких нельзя (и почему)?»

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

«В каких позах можно спать, а в каких нельзя (и почему)?»

«После сна часто сталкиваюсь с чувством разбитости, спазмированностью мышц шеи, а в течение дня нередко страдаю от головокружений, наблюдаю ухудшение памяти и внимания. В какой-то момент поняла, что это во многом связано с позами, которые выбираю для сна. Не подскажете, какие позы наиболее способствуют хорошему сну и поддержанию здоровья, а от каких лучше отказаться?»

Читательница, 24

Ответ специалиста:
Сон — это отдых, и расслабляться тоже нужно уметь. Настроение и самочувствие с утра напрямую зависят от того, как вы спали прошлой ночью...

Читать полностью »