Записи рубрики: Здоровье

Парабены: хорошо или плохо?

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Парабены: хорошо или плохо?

Ежедневно любая женщина использует сразу несколько косметических продуктов, каждый из которых может содержать парабены. Существует ли потенциальный риск их использования и почему производители предпочитают делать на упаковках с косметикой специальную маркировку: «без парабенов»?

Парабены имеют в общем-то стандартную историю взлета и падения: сначала парабены синтезировались и широко применялись в косметических средствах как надежные консерванты (небольшая концентрация в смесях), а затем, когда впоследствии было высказано предположение об их высокой токсичности, их содержание в косметике стали снижать и использовать другие вещества для этих целей...

Читать полностью »

Как правильно готовить и пить фреш

Рубрики: ЗдоровьеПитание  Нет комментариев

Как правильно готовить и пить фреш

Любишь свежевыжатые соки? «Лиза» делится с тобой секретами их приготовления и употребления!

Фреш обязательно должен быть свежим. Уже через пару-тройку минут в нем не останется и половины биологически активных веществ, за которые соки так ценят. Исключением является только свекольный фреш, который необходимо выдержать в холодильнике 2 часа, а потом уже пить.

Чтобы получить от фреша максимальную пользу, пей его примерно за полчаса до еды. Так он быстрее усвоиться организмом и не будет вызывать активное газооброзование в кишечнике, как бывает, если запивать соком еду...

Читать полностью »

Научное исследование: сколько чашек кофе можно пить в сутки?

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Научное исследование: сколько чашек кофе можно пить в сутки?

Просыпаемся, дорогие! Выходные закончились, и нужно потерпеть всего три дня до следующих выходных. Продержаться эти три дня поможет наш любимый напиток — кофе.

Новости вокруг любого сорта кофе и объемов его потребления всегда противоречивы. И на фоне утверждений о том, что кофеин — опасная история, не требующая поблажек, новое исследование британского Фонда сердечных заболеваний кажется, мягко говоря, безответственным. Ученые медицинского центра изучили связь между потреблением кофе и жесткостью артерий. И, по их наблюдениям, потребление до 25 (нет, мы не опечатались!) чашек кофе в сутки не увеличивает вероятность сердечного приступа или инсульта...

Читать полностью »

Что происходит с телом, когда мы отказываемся от лактозы

Рубрики: ЗдоровьеПитание  Нет комментариев

Что происходит с телом, когда мы отказываемся от лактозы

С детства мы помним, что молоко полезно. А некоторые из нас даже застали времена, когда стакан молока давали на вредных производствах, чтобы восполнить баланс витаминов. С те пор многие наши представления о том, что полезно, а что нет, изменились. Например, мы знаем, что не стоит пичкать ребенка едой, если ему не хочется, что манка совсем не придает сил, а фрукты не всегда полезны.

Так что же стоит знать, чтобы принять решение отказаться от молока и его производных? Вот шесть научно обоснованных причин...

Читать полностью »

Аллергия на металл: не только косметическая проблема…

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Аллергия на металл: не только косметическая проблема…

Казалось бы, досадная мелочь, и неприятностью как-то даже неудобно назвать – не могу носить бижутерию… Друзья подшучивают: «Дорогая женщина, тебе только золото подавай!» А мне вот как-то не до смеха: в месте контакта металла с кожей возникает покраснение и припухлость, затем появляется мелкая, водянистая сыпь, и в довершение все это неимоверно чешется...

Читать полностью »

Кишечные инфекции: как распознать и предупредить

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Кишечные инфекции: как распознать и предупредить

Прекрасная летняя пора радует нас отпусками, теплой погодой и сочными фруктами. Но, к сожалению, это благодатное время не только для оздоровления и загара, но и для кишечных инфекций. Факторы риска Зона поражения этой группы заболеваний — желудочно-кишечный тракт.

Какие факторы зачастую способствуют развитию кишечных инфекций?

Жаркая погода. Несоблюдение правил личной гигиены.
Приобретение продуктов с рук (пирожные, пирожки, шаурма и др.), а также подпорченных фруктов, надрезанных дынь и арбузов...

Читать полностью »

«Что такое десневая улыбка, и можно ли ее исправить?»

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

«Что такое десневая улыбка, и можно ли ее исправить?»

«У подруги очень открытая улыбка, и когда она смеется, обнажается практически вся верхняя десна. Это патология или нет? Почему так происходит? Есть ли способы коррекции такой улыбки? По-моему, это не очень красиво…»

Анна, 30 лет

Ответ стоматолога-хирурга:
Десневой называют улыбку, при которой слизистая над верхними зубами избыточно оголяется. В норме видимость десны составляет 1-2 мм. Все, что больше этого, мы называем gummy smile. Появление десневой улыбки, в первую очередь, объясняется индивидуальным строением верхней челюсти и ее расположением. Линия зубов верхней челюсти, от передних до жевательных, называется окклюзионной плоскостью...

Читать полностью »

Чихать мы хотели: все, что надо знать о сезонной аллергии

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Чихать мы хотели: все, что надо знать о сезонной аллергии

Раз уж у природы нет плохой погоды, на сезонную справедливость тоже рассчитывать не приходится. Как только весна набирает обороты, а вирусы гриппа наконец сбавляют темп разгула по домам и офисам, начинается пора новых неприятностей. Аллергия, здравствуйте, давно не виделись.

Опытные страдальцы всегда имеют в аптечке запас антигистаминных пилюль и назальных спреев. Новичкам приходится сложнее, хотя бы потому, что коварную аллергию, если она подкралась впервые, непросто отличить от простуды. Разобраться в симптомах, причинах и методах борьбы с надоедливым недугом поможет наш краткий гид по сезонной аллергии...

Читать полностью »

Как отрегулировать гликемическую нагрузку и почему это важно

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Как отрегулировать гликемическую нагрузку и почему это важно

6 советов, чтобы сбалансировать питание и стабилизировать сахар в крови

Слово «гликемия» происходит от комбинации греческих слов «сладкий» и «кровь» и означает уровень глюкозы (сахара) в крови. Понятия «гликемическая нагрузка» и «гликемический индекс» роднит влияние на этот показатель.

Гликемический индекс (ГИ) — показатель, который отражает влияние конкретного продукта на изменение уровня глюкозы в крови. ГИ измеряется исходя из порции, содержащей 50 г углеводов — общий вес самого продукта при этом неважен. Эталоном с гликемическим индексом = 100 признаны 50 г чистой глюкозы...

Читать полностью »

Иммунитет: сон — не только рецепт красоты, но и залог здоровья

Рубрики: ЗдоровьеКрасота  Нет комментариев

Иммунитет: сон — не только рецепт красоты, но и залог здоровья

Раньше только мамы и бабушки при первом недомогании советовали «поспать, и все пройдет», а теперь на их сторону встали и ученые-нейробиологи. В 2011 году группа исследователей из Тюбингенского университета выяснила, что регулярный и продолжительный сон оказывает положительное влияние на имунную систему. Недостаток сна ослабляет защитные функции организма и негативно влияет на протекающие в нем биохимические процессы, в том числе и запущенные лекарствами.

Чтобы удостовериться в этом, ученые делали двум группам ...

Читать полностью »