Записи с меткой: польза

Принимаем ванну. Какие средства помогут сделать процедуру полезной и приятной?

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Принимаем ванну. Какие средства помогут сделать процедуру полезной и приятной?

После долгого рабочего дня, так приятно понежиться в теплой ванне. Ненавязчивый приятный аромат соли или пены, ласковые прикосновения воды к коже, тихая мелодия, которая фоном звучит в квартире. Принятие ванны поможет снять напряжение мышц, переключиться с рабочих задач и повседневных хлопот, придаст сил и укрепит иммунитет. Но, чтобы получить все эти положительные эффекты, надо грамотно выбрать косметическое средство, которое вы добавите в свою ванну.

Косметические средства для принятия ванн делятся на:...

Читать полностью »

Самые полезные кухни мира

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Самые полезные кухни мира

Можно ли улучшить здоровье за счет питания? Да. Это доказано научными исследованиями. Какие национальные кухни являются в этом смысле самыми благоприятными?

Список, который вы видите ниже, составлен на основе статистических данных, которые учитывают продолжительность жизни в этих странах. Как известно, питание играет существенную роль для сохранения здоровья и длительности жизни. Но важно не только оно. Также имеют значение и другие факторы: климат, образ жизни, национальный характер.

Я...

Читать полностью »

О пользе эфирных масел

Рубрики: Красота  Нет комментариев

О пользе эфирных масел

В последние пару лет ведущие косметические компании взяли за правило использовать масла в своих средствах по уходу за кожей и волосами. Предлагаем и вам больше узнать о пользе эфирных масел – не путать с растительными.

Для лица

Явными чемпионами по полезным свойствам считаются эфирные масла. Они с успехом могут заменить новомодные компоненты, такие как пептиды, ретинол, гиалуроновая кислота. Помимо увлажняющего и питательного действия, эфирные масла в некотором роде являются лекарством...

Читать полностью »

5 проблем с кожей, которые можно решить при помощи вазелина

Рубрики: Красота  Нет комментариев

5 проблем с кожей, которые можно решить при помощи вазелина

Вазелин — идеальный ответ на любой вопрос, который касается традиционных межсезонных проблем, связанных с кожей. Рассказываем, какие трудности может решить это чудо-средство.

Обветренность
В данном случае вазелин играет сразу две функции — предупреждающую и защитную. Во-первых, нанесенный тонким слоем за 10 минут до выхода на улицу на особенно чувствительные к ветру и холоду участки лица, он будет служить барьером между кожей и коварной окружающей средой. Будьте уверены, что вернувшись с улицы, вы не заметите на лице никаких изменений — оно по-прежнему будет увлажненно и свежо, будто вы только что не получали по щекам холодными и мокрыми хлопьями снега или каплями весеннего дождя...

Читать полностью »

Зачем начинать день со стакана воды с лимоном?

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Зачем начинать день со стакана воды с лимоном?

То, что лимоны не только улучшают вкус разных блюд, но и очень полезны для здоровья, ни для кого не секрет. Их можно смело отнести к суперпродуктам. Поэтому в последнее время врачи и диетологи все чаще рекомендуют пить воду с лимонным соком натощак. Рассказываем, зачем это делать и как это влияет на организм. (Причина № 1 — такой напиток бодрит не хуже кофе).

Зачем начинать день со стакана воды с лимоном?
Вода с лимоном — полезный утренний напиток, который положительно влияет на организм, укрепляя иммунитет и защищая от простудных заболеваний. И не только...

Читать полностью »

Полезное лакомство: 8 неожиданных свойств темного шоколада, о которых вы не знали

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Полезное лакомство: 8 неожиданных свойств темного шоколада, о которых вы не знали

Не только вкусно, но и полезно: разбираемся в главных преимуществах диетического десерта.

Эксперты по похудению часто советуют темный шоколад в качестве десерта для тех, кто считает калории. Однако это не только диетическое лакомство, но и очень полезный суперфуд. Предлагаем рассмотреть его основные преимущества подробнее.

Снижает риск сердечных заболеваний
Полезное лакомство: 8 неожиданных свойств темного шоколада, о которых вы не знали
Это одно из главных полезных свойств темного шоколада...

Читать полностью »

Полезны ли на самом деле овощи и фрукты? Объясняют эксперты

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Полезны ли на самом деле овощи и фрукты? Объясняют эксперты

Вы знаете, что можно поправиться из-за черешни? Без шуток. Логика такая: много овощей и фруктов, буду много их есть и похудею, в них же калорий меньше. А получается совсем не так.

Но если съедать по килограмму черешни в день (это не считая обычной еды, которой не стало меньше), это 500−600 ккалл, а то и больше. А польза? Ну польза есть практически у любого продукта, как и вред — смотря сколько съесть за раз. Давайте разберемся, что говорит нам наука об овощах и фруктах...

Читать полностью »

Чем полезна черешня?

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Чем полезна черешня?

Июнь — месяц сочной красивой черешни. В то время, пока другие фруктовые деревья только цветут, с юга к нам уже едут корзины с глянцевыми ягодами. Черешня и вишня — близкие родственники, при этом первая появилась намного раньше — за 8000 лет до н. э. в средиземноморских странах. Дикие сорта черешни еще называют птичьей вишней, ее до сих пор можно встретить в лесистых регионах южной Европы, Азии и Африки. Черешня — диетический продукт. Она не вызывает аллергию, да и сахара в ней не много — ровно столько, сколько нам нужно для поднятия настроения...

Читать полностью »

Для тех, кто все еще любит гречку: пять классных рецептов

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Для тех, кто все еще любит гречку: пять классных рецептов

Пост, самоизоляция, диета или просто большая любовь к гречке – сохраняйте рецепты, пригодятся еще не раз!

Рецепт салата с черемшой и гречкой
от Александра Семенова шеф-повара ресторана Maer

Вам понадобится на 2 порции:

Гречка – 200 г
Огурец – 50 г
Огурец соленый – 50 г
Помидор – 50 г
Черемша – 50 г
Красный лук – 25 г
Чеснок – 2 зубчика
Укроп – 1 веточка
Подсолнечное ароматное масло – 25 г
Соль и перец – по вкусу
Отварите гречку до готовности, но не разваривайте.
Нарежьте огурцы и помидоры кубиком, черемшу – произвольно...

Читать полностью »

5 ингредиентов для салата, которые сделают его полезнее для здоровья и фигуры

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

5 ингредиентов для салата, которые сделают его полезнее для здоровья и фигуры

Хочешь похудеть, съешь салатик – очень распространенный совет, но вот насколько он эффективен? Чтобы ваш салат и правда был полезен не только для фигуры, но и для здоровья, выполняйте эти несколько простых правил.

Не отказывайтесь от масла
Многие витамины и питательные вещества, которых много в овощах и зелены, растворяются только в жирах. Поэтому важно заправлять их маслом – в противном случае никакой пользы от них не будет. Более того, ненасыщенные жирные кислоты растительного происхождения благоприятно воздействуют на сосуды и сердце и помогают контролировать уровень сахара в крови. Диетологи считают оптимальной заправку из двух столовых ложек масла и небольшого количества уксуса...

Читать полностью »