Записи с меткой: польза

Ода гречневой диете

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

Ода гречневой диете

Моя подруга, как и многие женщины, следит за своей внешностью. Особенно беспокоит ее проблема лишнего веса. Переживает из-за каждого лишнего килограмма. За время нашего знакомства, она пользовалась самыми разнообразными диетами. Французская, кремлевская, восточная, жидкое питание. Однако, результат был весьма незначителен и неустойчив. Зато побочные эффекты заметно давали знать о себе. Слабость, усталость, сонливость — постоянные спутники диет всегда проявлялись в полном объеме.

Одна...

Читать полностью »

Вкусная польза: как правильно выбирать сухофрукты

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Вкусная польза: как правильно выбирать сухофрукты

Диетологи считают, что сухофрукты – это кладезь витаминов, необходимых человеческому организму.

Тем, кто следит за своей фигурой и питанием, обязательно нужно включать в свой рацион эти натуральные сладости: они содержат минимум калорий, нормализуют уровень глюкозы и насыщают организм всеми необходимыми веществами.

Для того, чтобы сухофрукты приносили максимум пользы организму, нужно научиться их правильно выбирать.

Обращай внимание, чтобы сухофрукты, которые ты собираешься приобрести, были натурального цвета и естественного вида...

Читать полностью »

Польза и вред оливкового масла

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Польза и вред оливкового масла

Оливковое масло давно снискало славу одного из самых полезных продуктов. Оно активно применяется в медицине, диетологии и косметологии.

Уже древние греки и египтяне, даже не помышлявшие о том, насколько богат полезными микроэлементами плод оливы, ценили его уникальные свойства и приписывали оливковому дереву божественное происхождение.

Итак, попытаемся разобраться, в чем же состоит польза оливкового масла, названного легендарным античным поэтом Гомером «жидким золотом».

Польза и вред оливково...

Читать полностью »

Карбоновый пилинг лица: польза и вред

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Карбоновый пилинг лица: польза и вред

Популярность процедуры карбонового пилинга растет не только среди косметологов, но и среди клиентов салонов красоты. Однако те, кто посещает салоны, слышали только о лазерном варианте. И не всем известно, что у него существует множество противопоказаний. Кроме того, многие опасаются лазера или не могут себе позволить дорогостоящую процедуру. Именно поэтому компания «Аравия» создала инновационный продукт — неинвазивный карбоновый пилинг без лазера. Эффект от такого карбонового пилинга лица схож с лазерным, а противопоказаний и побочных эффектов в разы меньше. В этой статье подробно поговорим о каждом методе, его плюсах и минусах...

Читать полностью »

Что такое моринга, и почему она необходима вашей коже

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Что такое моринга, и почему она необходима вашей коже

Рассказываем, чем может быть полезно для вашей красоты одно из самых популярных в косметологии растений.

Сегодня мы часто видим и используем такие понятия, как «urban aging» («урбанистическое старение») и «anti-pollution» («борьба с загрязнителями»). Родиной этих понятий стала Азия, которая первая ощутила на себе негативное влияние экологических проблем мегаполисов. Люди начали осознавать, что результаты воздействия человеческого фактора на окружающую среду негативно отражаются на их здоровье и, конечно же, красоте...

Читать полностью »

Вопрос эксперту: голодание — польза или вред?

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Вопрос эксперту: голодание — польза или вред?

Или почему Павел Дуров верит в силу лечебного голодания для лучшей работы мозга

Отвечает главный врач, врач-терапевт, врач Майер-терапевт австрийского центра здоровья Verba Mayr Наталья Эдель

Большую популярность голодание получило в результате открытия аутофагии и биохакинга нобелевским лауреатом Ёсинори Осуми. Теперь все думают, что интервальное голодание — это обязательно отказ от еды на сутки и больше в течение недели и снижение калорийности. Тем не менее, практика интервального голодания гораздо шире. Преимущества снижения калорийности исследуются достаточно давно...

Читать полностью »

Псаммотерапия: все о пользе пляжного песка

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Псаммотерапия: все о пользе пляжного песка

На пляже можно не только спать, читать и периодически лениво поигрывать в волейбол. Потратить время с пользой для красоты и здоровья поможет псаммотерапия.

Псаммотерапия, или «песочное лечение» по-гречески, возможно, и звучит экзотично для современного человека, но практикуется с древнейших времен. Этот метод использовали еще врачеватели Древнего Рима, Египта и Греции.

Сегодня существуют целые spa-туры с акцентом на псаммотерапию, но практиковать ее можно и самостоятельно...

Читать полностью »

Всему свое время: в котором часу лучше есть фрукты?

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Всему свое время: в котором часу лучше есть фрукты?

Цитрусовые — по утрам, бананы — после вечерних тренировок и другие продукты по расписанию

В рассказе Стивена Кинга «Этот автобус — другой мир» мать главного героя Уилсона поучала сына: «Утром апельсин — золото, вечером — свинец». Народная американская мудрость, под которой могли бы подписаться многие диетологи. Вы когда-нибудь задумывались, почему апельсиновый фреш — традиционный атрибут континентальных завтраков, но ни один официант никогда не предложит этот напиток на ужин? Дело в том, что у большинства фруктов действительно есть свое «расписание» — время, в которое они насыщают организм, предотвращают болезни, отодвигают старость и при этом (о, чудо!) не полнят. Так, «режим работы» для цитрусовых: с 06.00 до 12.00. Из-за повышенной кислотности парочка долек может обернуться изжогой, несварением и бессонницей...

Читать полностью »

Продукты для укрепления волос

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Продукты для укрепления волос

Выпадение волос – тревожный сигнал того, что в организме произошли какие-то изменения. Как правило, волосы начинают выпадать, когда организму перестает хватать каких-то витаминов или полезных веществ, содержащихся в некоторых продуктах. Однако выпадение волос может быть еще и потому, что в организме, наоборот, переизбыток каких-то витаминов, а не недостача. Именно поэтому нужно соблюдать баланс при употреблении определенных продуктов, чтобы организм получал одинаковое количество витаминов из разных категорий...

Читать полностью »

Топ-8 полезных трав для чая

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Топ-8 полезных трав для чая

Обожаешь травяные чаи? Добавки, о которых ты прочтешь ниже, сделают твой напиток не только вкусным, но и очень полезным. Запоминай!

Шиповник
Листья и плоды шиповника богаты витамином С, а потому их просто необходимо добавлять в чай в сезон простуд. Чтобы шиповник отдал напитку все свои полезные свойства, следует настаивать чай в термосе около получаса.

Анис
Это ароматное травянистое растение отлично зарекомендовало себя как эффективное средство от простудных заболеваний. Также анис облегчает состояние при заболеваниях мочеиспускательной и половой систем...

Читать полностью »