Записи с меткой: советы

В защиту талии: как убрать висцеральный жир

Рубрики: Красота  Нет комментариев

В защиту талии: как убрать висцеральный жир

Начнем с того, что в организме нет ничего бесполезного. Жир — важный орган, вырабатывающий гормонально активные вещества, такие как резистин, адипонектин, лептин, без которых человек не может жить и тем более размножаться. Тем не менее, тема «как убрать висцеральный жир» серьезно опережает в поисковиках запрос «как убрать подкожный жир», поэтому мы решили привлечь эксперта и поглубже исследовать проблему.

Что такое висцеральный жир
Жир, которым каждый из нас обладает в том или ином объеме, различается по виду и выполняемым функция...

Читать полностью »

Как обычный лимон поможет вам стать красивее

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Как обычный лимон поможет вам стать красивее

1. Очистить лицо
Лимоны не только богаты витамином С и микроэлементами, они также известны своими очищающими свойствами. Этот отличное средство для очищения и отшелушивания. Лимонный сок может многое: от чистки и увлажнения до выведения угрей и осветления пятен на коже. Для быстрого освежения и пилинга не нужно выжимать сок, просто разрежьте лимон пополам и легкими движениями помассируйте половинками лимона лицо в течение пяти минут. Затем смойте холодной водой.

2...

Читать полностью »

Макияж для жирной кожи: пошаговая инструкция на каждый день

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Макияж для жирной кожи: пошаговая инструкция на каждый день

Жирный тип кожи доставляет немало хлопот при создании макияжа — слишком уж много факторов надо учесть, чтобы марафет сохранял эстетичный вид на протяжении долгого времени. Рассказываем, как обойти все подводные камни и выглядеть неотразимо каждый день.

Отличительная черта жирного типа кожи — чрезмерный «блеск» Т-зоны (лоб, нос и подбородок), а также расширенные поры в зоне лица. Избыточная активность сальных желез часто подвергает такую кожу риску развития акне, появления высыпаний и угрей. Но не спешите отчаиваться! Если за жирной кожей правильно ухаживать и учитывать ее особенности при создании макияжа, она ответит вам красотой и здоровьем...

Читать полностью »

Как в 43 выглядеть на 30: советы от Хайди Клум

Рубрики: Знаменитости  Нет комментариев

Как в 43 выглядеть на 30: советы от Хайди Клум

О внешности Хайди Клум во всем мире слагают легенды: в 43 года мама четверых детей может похвастаться по-юношески стройной фигурой. И пока скептики пеняют на гены и ряд в тайне сделанных косметологических процедур, супермодель продолжает демонстрировать неизменно роскошную фигуру в крошечных бикини и ультрасексуальных мини-платьях. И как ей это только удается!

Секрет молодости и стройности Хайди Клум на удивление прост: действительно хорошие гены в сочетании с регулярными занятиями спортом и сбалансированным рационом питания...

Читать полностью »

Как правильно сбросить вес: советы диетолога

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Как правильно сбросить вес: советы диетолога

Максимально возможной энергоемкостью в пище обладают жиры: их калорийность равна 9 ккал на 1 грамм в отличие от белка и углеводов, которые дают организму всего 4 ккал на 1 грамм. Поэтому значительное число методик для снижения веса «заточены» на уменьшение поступления жиров. Однако, ограничить жиры в рационе без потерь в поступлении белка или углеводов бывает непросто – ведь большая часть из них входит в состав не только сложных блюд или полуфабрикатов, но и обычных продуктов, из которых мы готовим! Не каждый готов питаться только куриной грудкой или творогом с нулевой жирностью...

Читать полностью »

Секреты красоты от известных кинозвезд

Рубрики: Знаменитости  Нет комментариев

Секреты красоты от известных кинозвезд

Сегодня мы собрали для вас подборку советов для красоты от таких популярных кинодив, как Гвинет Пэтроу, Моники Беллуччи, Кэмерон Диаз и Николь Кидман.

Гвинет Пэтроу — домашние маски и скрабы

Испытав на себе неудачные последствия ботокса, актриса решила ухаживать за кожей только натуральными органическими средствами. Она самостоятельно готовит скрабы для тела и лица на основе молотого кофе, оливкового масла и сахара. А вместо маски для лица актриса использует смесь овсяной каши и меда. Чтобы кожа вокруг глаз была ухоженной и бархатистой, Гвинет протирает веки ватным диском, смоченным в натуральном молоке. Так же тщательно она подбирает и дорогие косметические средства по уходу за кожей на основе натуральных компонентов...

Читать полностью »

Советы стилистов, как выглядеть женственно

Рубрики: Мода и шопинг  Нет комментариев

Советы стилистов, как выглядеть женственно

Каждая женщина обладает уникальной красотой, загадочностью и индивидуальностью. Имя всему этому – женственность. Однако, в современном мире нам часто навязывается что-то стереотипное, общее, обезличенное и одинаковое. Делай как все и будешь популярна. Надо ли говорить, что подобная тенденция губит женственность на корню. Давайте попробуем разобраться, как же на самом деле выглядеть женственно.

Женственности не должно быть с излишком. Иначе вы рискуете превратиться в пошлую или даже вульгарную особу. Истинная женщина знает себе цену...

Читать полностью »

Как ускорить рост волос: 5 советов трихолога

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Как ускорить рост волос: 5 советов трихолога

1. Нехватка железа
Первая и самая распространенная причина замедления роста волос — анемия, или нехватка в организме железа. Я первым делом отправляю пациентов проверить уровень гемоглобина, и если он ниже нормы, рекомендую ввести в рацион темно-зеленые овощи, мясо, морепродукты и бобовые. Если спустя пару недель после смены рациона ситуация не улучшается, стоит подумать о приеме железосодержащих биодобавок.

2. Нехватка сна
Гормон мелатонин, который наш организм вырабатывает только в полной темноте и особенно активно, когда человек спит, о...

Читать полностью »

Основные способы ухода за волосами

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Основные способы ухода за волосами

Блеск волос – это, наверное, самый яркий показатель здоровья волос. Но локоны то и дело претерпевают различные завивки, окраски, укладки. Как же сохранить их красивыми и здоровыми? Есть «народные» методы, которые по эффективности ничуть не уступают дорогим средствам для волос. Хотите укрепить волосы и придать им блеска? Нет проблем. Это можно сделать с помощью маски из проращенного овса, содержащего большое количество питательных веществ, микроэлементов и минералов.

Две столовых ложки проращенного овса ...

Читать полностью »

Можно ли стареть красиво: полезные советы

Рубрики: ЗдоровьеКрасота  Нет комментариев

Можно ли стареть красиво: полезные советы

Организм женщины в возрасте «за 50» становится крайне уязвимым. Наступает менопауза, которая влечет за собой множество опасностей. Начинается гормональная «перестройка»

Читать полностью »