Записи с меткой: советы

Диета против холестерина

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Диета против холестерина

— Все знают, что причиной сердечно-сосудистых заболеваний является атеросклероз. Однако молодые считают, что об этой «возрастной» болезни им думать преждевременно, а солидные дамы рассуждают так: атеросклерозу противостоять бесполезно. — Атеросклероз, то есть болезнь кровеносных сосудов, стремительно молодеет. Во всем мире. Люди с пораженными кровеносными сосудами сердца страдают от стенокардии, которая часто заканчивается инфарктом. Когда поражены сосуды, несущие кровь к мозгу, развиваются мозговые нарушения вплоть до инсульта. У женщин заболевание часто сказывается на сосудах ног...

Читать полностью »

Ароматная диета

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

Ароматная диета

Чтобы меньше есть, в течении дня вдыхайте приятные, нейтральные пищевые ароматы — например, ваниль, зеленое яблоко, корицу
Чтобы меньше съесть при очередном приеме пищи, вдыхайте запахи до и во время еды.Чтобы не переедать вечером, в течении дня не пропускайте приемов пищи, а вечером «кормитесь» запахами. Дело в том, что к концу дня рациональная часть сознания «засыпает», «работает» только эмоциональная. Вот она и заставляет нас объедаться, даже не отдавая себе в этом отчета.Запахи подавляют аппетит, потому что действуют непосредственно на эмоциональные отделы мозга...

Читать полностью »

Как размещать картины в интерьере?

Рубрики: Дом и интерьер  Нет комментариев

Как размещать картины в интерьере?

Например, миниатюре дайте пространство. Иначе есть вероятность, что маленькое произведение искусства «затеряется» на разноцветных обоях с рисунком или на фоне более яркой, привлекающей к себе неизбежное внимание, мебели. Крошечное полотно требует соответствующего «обрамления». Им может стать просто однотонная стена. Главное условие — отсутствие рядом «кричащих» предметов обстановки (вазы, текстиль, предметы отделки помещения). Картина на стене гостиной. Если цель произведения искусства — не просто «закрыть дырку на обоях» или сыграть роль недостающего цветового «пятна», тогда желательно поместить ее на том уровне, который был бы удобен для подробного осмотра и даже своего рода «любования»...

Читать полностью »

Массаж по-русски

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Массаж по-русски

«Решила пройти курс массажа. Стала просматривать рекламные объявления — голова пошла кругом от различных непонятных названий. Разъясните, какие бывают разновидности массажа». — Лариса Ростокова, г. Москва

— Прежде всего, массаж бывает для лица и для тела. Когда работают с лицом, используют совсем другие приемы, нежели при массаже тела. Если массажистка освоила только массаж лица, она не имеет права работать с телом — и наоборот.

Массаж лица бывает пластический, косметический, вибрационный, точечный...

Читать полностью »

Помогают ли капсулы и порошки с коллагеном продлить молодость — мнение врача

Рубрики: ЗдоровьеКрасота  Нет комментариев

Помогают ли капсулы и порошки с коллагеном продлить молодость — мнение врача

Коллаген — это фибриллярный белок, основа и строительный материал, который обеспечивает прочность и эластичность всех соединительных тканей в человеческом организме: костей, сухожилий, хрящей, связок.

В последнее время стало трендом покупать разные добавки и принимать их по расписанию. Некоторые считают, что дефицит этого вещества сказывается только на внешности.

На самом же деле коллаген составляет около 50% всего белка в организме, поэтому, если его не хватает, человек может страдать от различных патологий...

Читать полностью »

Кому и когда нельзя ходить в баню — проверьте, вдруг вы в их числе

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Кому и когда нельзя ходить в баню — проверьте, вдруг вы в их числе

В чем польза банных процедур
Пользы, прямо скажем, немало.

Банные процедуры позитивно влияют на последствия стресса, усталости, улучшают сон.

В бане кожа очищается от бактерий, это способствует обновлению эпидермиса. Новые клетки содержит до 70% влаги, тогда как ороговевшие — около 10%.

В бане расширяются сосуды, особенно мелкие. А значит, улучшается кровообращение, это приводит к увеличению питания тканей.

Расслабляются мышцы, усиливается циркуляция межсуставной жидкости...

Читать полностью »

Не всякая обувь полезна для ваших ног

Рубрики: Мода и шопинг  Нет комментариев

Не всякая обувь полезна для ваших ног

Исследовав разные виды обуви, ученые пришли к выводу, что ходьба босиком гораздо менее травматична для коленных суставов, чем в сандалиях или спортивной обуви.

«Как правило, обувь разрабатывают с учетом ее удобства для ступни, при этом совершенно не берется в расчет, какую нагрузку она несет на коленные суставы», — говорит автор исследования доктор Надя Шакур (Najia Shakoor). Наименьший вред суставам, считает она, оказывает обувь на мягкой подошве — такая, как шлепанцы.

Группа исследователей вела наблюдение за трин...

Читать полностью »

Как создать уют в квартире?

Рубрики: Дом и интерьер  Нет комментариев

Как создать уют в квартире?

Уютно, когда во дворе вашего дома чисто, когда яркие ульи стоят в палисаднике между кустов красивых цветов и летают пчёлы. Уютно, когда летним тёплым вечером удивительно пахнет фиалка. Благополучие, доброта, душевность и теплота отношений, доверие и надёжность — всё это дополняет наше представление об уюте. Мы всегда возвращаемся в наш дом, к семейному очагу, и хочется, чтобы всем там было достаточно комфортно после насыщенного трудового дня или после занятий. Мы сами создаём эти замечательные условия жизни, мы своими руками делаем наш дом уютным. Приятно, когда везде царит тёплая домашняя атмосфера, когда всем членам семьи комфортно...

Читать полностью »

Как выбрать летнюю юбку-макси и с чем ее носить?

Рубрики: Мода и шопинг  Нет комментариев

Как выбрать летнюю юбку-макси и с чем ее носить?

если юбка пышная (присутствуют воланы, рюши), отдайте предпочтение облегающему топу, майке, блузе; узкую юбку «в пол» сочетайте с пышным верхом, например с актуальной в этом сезоне блузой оверсайз; пеструю, цветастую юбку носите с одноцветным топом или майкой; идеальной парой для однотонной юбки станет цветной топ с принтом; очень эффектно смотрится комплект, состоящий из прямой узкой юбки (деловой стиль) и топа пастельного цвета; не носите с юбкой «пол» удлиненный кардиган, иначе образ получится перегруженным. Грубая обувь с тракторной рифленой подошвой абсолютно не сочетается с юбкой-макси. Дизайнеры не советуют носить такую юбку и с летними сапожками. Отдайте предпочтение туфлям на каблуке, босоножкам, балеткам. Образ получится утонченным и женственным. Не стоит пренебрегать и аксессуарами. С длиной юбкой можно носить украшения вроде длинных цепочек, серег-подвесок, бус, браслетов...

Читать полностью »

Что такое платизмопластика?

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Что такое платизмопластика?

Показания к операции
Подтяжка лица и шеи показана мужчинам и женщинам в возрасте 40+ лет или раньше при наличии возрастных изменений и дефектов внешности:

второй подбородок
складки и морщины на шее
«поплывший» овал лица
дряблость кожных покровов в шейно-подбородочной зоне
снижение тонуса эпидермиса
птоз нижней части лица
расхождение подкожных шейных мышц
Как проходит операция
Перед процедурой пациента консультирует и осматривает пластический хирург...

Читать полностью »