Записи с меткой: советы

Как отрастить здоровые волосы?

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Как отрастить здоровые волосы?

Почему секутся волосы?
Каждый волосок состоит из нескольких слоев. Проблема сечения начинается, когда внешний слой – кутикула – теряет свои защитные функции.

Кутикула представляет собой многослойную структуру из кератиновых чешуек и соединяющих их липидных слоев. При воздействии неблагоприятных факторов, липиды разрушаются, чешуйки облетают и оставляют без защиты внутреннюю часть волоса, которая распадается не несколько частей. Волос становится похож на сломанную ветку, из которой торчат щепки...

Читать полностью »

Батут как спорт и метод похудения

Рубрики: ПитаниеФитнес и диеты  Нет комментариев

Батут как спорт и метод похудения

Все мы в детстве с родителями ходили гулять в парки, чтобы прокатиться на завораживающих и даже пугающих аттракционах. Но, среди всех этих огромных качелей, паровозиков и центрифуг, всегда отдельно стоял батут. Обычно он был надувной, в виде какого-нибудь замка или крепости. Однако, отдаленность от основных аттракционов не мешала его популярности: десятки детишек бегали, прыгали, падали, скатывались с его воздушных горок, заливаясь громким закатистым смехом. Мир не стоит на месте, и сейчас в парках стали появляться более «профессиональные» батуты — натяжные, раньше такие были только в цирках. Но вы повзрослели и уже просто смотрите, проходя мимо, как веселятся теперь другие дети...

Читать полностью »

Классика красного: стильные идеи маникюра

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Классика красного: стильные идеи маникюра

Сегодня красный лак на ногтях — такая же классика, как черные стрелки и голливудские локоны. Специально для поклонниц «короля» цветов мы собрали самые эффектные варианты маникюра с использованием ярко-красного лака. А помогла нам в этом Евгения Блишева, nail-мастер концептуального центра красоты Анны Савиной Pigment Club.

Классика красного: стильные идеи маникюра
Красный цвет идеально подчеркнет вашу уверенность и сексуальность! Кроме того, красный отлично комбинируется с другими женственными оттенками...

Читать полностью »

Чем заменить 1 час бега

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

Чем заменить 1 час бега

Есть несколько простых вещей, которые могут заменить час бега. Или почти заменить. Уточним, что речь идет об эквивалентности израсходованных калорий, а не о пользе для мышц и суставов.В среднем человеку ежедневно требуется около 2000 калорий женщинам и 2500 мужчинам. Эта цифра может варьироваться от веса, климата, условия жизни.

Час бега на средней скорости позволит потратить примерно 600 калорий. Чем больше вес, тем больше калорий мы тратим, потому что организм прилагает дополнительные усилия...

Читать полностью »

Вкусные витамины для кожи, волос и ногтей

Рубрики: ЗдоровьеКрасота  Нет комментариев

Вкусные витамины для кожи, волос и ногтей

Beauty Complex для кожи, волос и ногтей

Витаминный минеральный комплекс для кожи, волос и ногтей от бренда «Будь здоров!» — это современный комплекс для поддержания красоты, молодости и здоровья. Многокомпонентный комплекс с аминокислотами способствует улучшению текстуры кожи, повышению качества и силы волос и ногтей и антиоксидантами для торможения процессов старения. Для максимального эффекта усилен высокой дозировкой полезных для кожи, волос и ногтей аминокислот в биодоступной L-форме.

Вит...

Читать полностью »

Осенний авитаминоз: какие ингредиенты в косметике спасут вашу кожу

Рубрики: ЗдоровьеКрасота  Нет комментариев

Осенний авитаминоз: какие ингредиенты в косметике спасут вашу кожу

Осенью мы нередко чувствуем усталость, упадок сил и сонливость. Такие проявления могут быть признаками авитаминоза, который становится частой причиной возникновения проблем со здоровьем в этот период. О том, как бороться с этим неприятным явлением, и какие ингредиенты в косметике помогут коже прийти в норму, рассказала BeautyHack главный технолог лаборатории современной косметики MIXIT Галина Рязанова.

Авитаминоз – это болезненное состояние, которое имеет свои характерные признаки и развивается в результате продолжительного несбалансированного питания, при котором ...

Читать полностью »

Кошки лечат и продлевают людям жизнь

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Кошки лечат и продлевают людям жизнь

Ученые находят все больше научных обоснований того, что кошки умеют улучшать состояние здоровья своих владельцев и даже продлевать жизнь.

Во время эксперимента в лаборатории сотрудники Лондонского Института лечебных методов воздействия изучили электромагнитное поле кошки и обнаружили, что вырабатываемое животным низкочастотное поле соответствует эффекту примерно 5 генераторов низкой частоты. В медицине низкочастотные генераторы применяют для заживления ран, улучшения кровообращения, лечения воспалительных заболеваний. Таким образом, владельцы кошек находятся в благоприятном электромагнитном поле...

Читать полностью »

Острая еда: за и против

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Острая еда: за и против

Острая еда. Чего от нее больше: вреда или пользы? Это вечный вопрос, на который нет однозначного ответа. В каких-то случаях острая еда дает несомненный положительный эффект для здоровья, но этот эффект может быстро нивелироваться отрицательным воздействием. Предлагаем вам изучить информацию обо всех плюсах и минусах включения жгучих продуктов в рацион. Надеемся, что это облегчит ваш выбор — есть или не есть.
Аргументы в защиту острой еды
Улучшает пищеварение и аппетит

Попадая в пищеварительную систему, о...

Читать полностью »

Виды диет при крапивнице

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Виды диет при крапивнице

Элиминационная диета при крапивнице
Может ли помочь диета при крапивнице? Проявления крапивницы действительно похожи на укусы крапивой – отсюда и название болезни – небольшой площади волдыри красного или розового цвета. Крапивница может оставлять свои следы абсолютно на любой части тела. Если симптомы продолжаются более шести недель и часто повторяются, можно говорить о хронической болезни. В этом случае диета при крапивнице становится обязательным элементом лечения.

Диета при крапивнице эфф...

Читать полностью »

Правильный ужин: во сколько и что есть

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Правильный ужин: во сколько и что есть

«Ужин отдай врагу» – один из самых распространенных мифов. Многие диеты базируются на том, что последний раз вы едите в шесть вечера. Если мы говорим о правильном питании, то все зависит от биологических ритмов человека. Если вы жаворонок – встаете в шесть утра и ложитесь в девять вечера – для вас ужин действительно должен быть в шесть вечера.

Современный человек встает рано, но ложится поздно – в час-два ночи. Запомните: последний прием пищи должен быть за три часа до сна...

Читать полностью »