Записи с меткой: советы

«Стоит ли садиться на диету перед Новым годом?»

Рубрики: Питание  Нет комментариев

«Стоит ли садиться на диету перед Новым годом?»

«Поможет ли диета избежать последствий новогодних праздников? Какую диету лучше выбрать и когда именно менять рацион — за две недели или уже сейчас?»

Читательница, 22

Ответ специалиста:
Садиться на диету или нет — во многом зависит от того, как именно вы хотите похудеть. Если вам нужно сбросить несколько килограммов на время праздничных гуляний, а потом вы готовы вернуться к прежним показателям, короткий курс легких салатиков и йогуртов имеет смысл.

Но если вы хотите сохранить результат надолго, диета вас, скорее всего...

Читать полностью »

Идеальная грудь без операций: советы, правила и предостережения

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Идеальная грудь без операций: советы, правила и предостережения

Как правильно ухаживать за кожей груди, нужно ли развивать грудные мышцы и возможно ли увеличить грудь без операций — об этом нам рассказала врач-дерматовенеролог и косметолог Ирина Парфенова.

Почему с возрастом грудь становится менее упругой
Кожа груди более плотная на периферии и более тонкая на уровне соска (около 0,03 мм). Наш кожный покров как настоящий природный бюстгальтер играет важную роль в поддержании груди.

Под влиянием экзо- и эндогенных факторов окружающей среды структура кожи со временем становится менее организованной, в ней уме...

Читать полностью »

Советы психолога: как пережить расставание с любимым человеком?

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Советы психолога: как пережить расставание с любимым человеком?

Каждый человек в жизни хочет найти своего человека и создать счастливую жизнь. Но до этого он переживет не одно испытание, расставание, которые негативно повлияют на его жизнь. Кому-то в жизни везет больше, и он находит свою вторую половинку один раз в жизни и живут до конца

Читать полностью »

10 советов, как подготовить организм к диете

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

10 советов, как подготовить организм к диете

Главный врач Европейского центра эстетической медицины European Aesthetic Center Белла Шурдумова дала несколько важных советов о том, как правильно подготовить свой организм к диете и на что стоит особенно обратить внимание.

1. Белок
Употребляйте больше нежирного мяса (индейка, курица, телятина), рыбы и морепродуктов, содержащих сложные волокна. Каждый прием пищи со сложными волокнами ускоряет процесс похудения и выводит лишнюю воду. Конечно же, стоит исключить из меню свинину и баранину.

2...

Читать полностью »

Интерьер кухни

Рубрики: Дом и интерьер  Нет комментариев

Интерьер кухни

Кухня является местом, где каждая хозяйка проводит большую часть своего времени. Поэтому очень важно, чтобы она была комфортной, уютной и удобной. На кухне не должно ничего мешать и раздражать. При создании интерьера кухни необходимо все правильно разместить и придерживаться нескольких правил

Читать полностью »

Советы по уходу за ногтями

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Советы по уходу за ногтями

Красивые и ухоженные ногти – это обязательное условие для привлекательности. Ни одна уважающая себя женщина не позволит себе выйти из дому, не приведя в порядок свои ногти. Но, на самом деле, чтобы поддерживать ногти в идеальном состоянии, требуется прилагать немало усилий. В этой статье вы найдете 10 советов, которые помогут вам в уходе за ногтями.

1. Ногтям для здоровья и правильного роста нужен кальций, и поставлять его нужно, как изнутри, так и снаружи. Поэтому, можете делать маски, из растворенных в воде таблеток кальция. Наносите кашицу на всю ногтевую пластину и лунку...

Читать полностью »

В спортзал за идеальной фигурой: советы новичкам

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

В спортзал за идеальной фигурой: советы новичкам

Ты решила начать новую жизнь и записалась в спортзал? Молодец! Только помни, что в первый день ты не сможешь уменьшить талию или накачать красивый пресс. Ведь первая тренировка – это большой стресс для твоего организма, а чтобы он прошел как можно быстрее и легче, тебе стоит запомнить несколько нехитрых правил.

Не распыляйся

Новички, впервые приступающие к спортивным занятиям, обычно хотят объять необъятное – приобретают одновременно абонементы в бассейн, тренажерный зал и фитнес...

Читать полностью »

Советы стилистов, как выглядеть женственно

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Советы стилистов, как выглядеть женственно

Каждая женщина обладает уникальной красотой, загадочностью и индивидуальностью. Имя всему этому – женственность. Однако, в современном мире нам часто навязывается что-то стереотипное, общее, обезличенное и одинаковое. Делай как все и будешь популярна. Надо ли говорить, что подобная тенденция губит женственность на корню. Давайте попробуем разобраться, как же на самом деле выглядеть женственно.

Женственности не должно быть с излишком. Иначе вы рискуете превратиться в пошлую или даже вульгарную особу. Истинная женщина знает себе цену...

Читать полностью »

Советы стилиста по выбору основного цвета одежды

Рубрики: Мода и шопинг  Нет комментариев

Советы стилиста по выбору основного цвета одежды

Ни для кого не секрет, что цвет в одежде — значит очень много. Производители одежды и ритейлеры всегда ориентируются на модные оттенки сезона при составлении коллекций. Цветом подчеркивается сезонность, контрастностью цветов в костюме и особенностями принта подчеркивается серьезность человека и мероприятия. Цвет – это первое, на что стоит обратить внимание при создании своего образа каждый день и самое важное, что учитывается при создании гардероба.

Если нет возможности позволить себе менять гардероб каждый раз...

Читать полностью »

Советы стилистов, как выглядеть женственно

Рубрики: Мода и шопинг  Нет комментариев

Советы стилистов, как выглядеть женственно

Каждая женщина обладает уникальной красотой, загадочностью и индивидуальностью. Имя всему этому – женственность. Однако, в современном мире нам часто навязывается что-то стереотипное, общее, обезличенное и одинаковое. Делай как все и будешь популярна. Надо ли говорить, что подобная тенденция губит женственность на корню. Давайте попробуем разобраться, как же на самом деле выглядеть женственно.

Женственности не должно быть с излишком. Иначе вы рискуете превратиться в пошлую или даже вульгарную особу. Истинная женщина знает себе цену...

Читать полностью »