Записи с меткой: показатели

Есть овсянку на завтрак
Овсянка, сваренная из цельных зерен, с добавлением ягод, орехов и сухофруктов – что может быть лучше и полезнее? Практически, ничего – но при условии, что вы не едите ее на завтрак каждое утро. Дело в том, в овсе содержатся фитаты, препятствующие усвоению кальция. А это может быть особенно опасно после 40 лет, когда мы и без того не получаем достаточно этого важного микроэлемента. Так что овсянка – не чаще, чем два-три раза в неделю...

Как работают лазеры
Угрозу родинкам несет ультрафиолетовое излучение, которое способно вызвать их перерождение, увеличение в размерах, болезненность, развитие злокачественной опухоли. Длина таких волн составляет 10-400 нм, что снимает проблему для эпиляции. Используемые в косметологии лазеры работают в диапазонах от 694 до 1064 нм в зависимости от вида устройства. Это означает, что опасное влияние на тело человека не оказывается и прямой угрозы для родинок нет.

Однако существует другая проблема – лазеры воздействуют...

Основные условия и правила выращивания денежного дерева
Если вы хотите получить цветущее денежное дерево, вам будет очень полезным ознакомиться с тем, как правильно выращивать растение. Зная особенности и специфику, можно добиться того, что цветок за короткие сроки хорошо разовьется и начнет активно цвести, привлекая тем самым в вашу семью денежный доход.

Первое, что следует сделать, это подготовить грунтосмесь, для чего наилучшим образом подходит специализированный грунт для суккулентов или кактусов...

Избавляйтесь от вредной еды
Запланируйте это, например, на воскресенье. Необдуманные покупки, угощения от родственников и друзей могут содержать в себе лишние калории и сахар.

Уменьшите порции
Огромный пирог вовсе не нужно съедать за один присест. Разделите его на порции и подогревайте.

Меньше сидите в соцсетях
Этот совет касается в первую очередь просмотра чужих рецептов и фотографий еды. Такие посты вызывают чувство голода одним своим существованием!

Измените список продуктов
Да, у вас н...

Планировочные решения
В дизайне интерьера проекта в ЖК «Серебряный фонтан», выполненного студией KrutoDesign используются большие прямолинейные и параллельные линии.

Ключевым планировочным решением стало объединение кухни с гостиной. На кухне установили остров, где расположили варочную панель, а также сделали барную зону и присоединили обеденный стол. Параллельно кухонному острову разместили длинный диван, ТВ-тумбу и декоративные колонны и кресла.

Рядом с кухней-гостиной было решено сделать кабинет, в котором располож...

Типы зеркал:
Настенные зеркала предназначены для подвешивания, они бывают разных форм и размеров, подходящих для любой комнаты.
Наклонные / отдельно стоящие зеркала не нужно крепить к стене, и они обычно имеют полную длину.
Зеркала в полный рост / зеркала для туалетных принадлежностей длинные и узкие, так как они созданы, чтобы дать вам отражение в полный рост.
Косметические зеркала — это небольшие настольные зеркала. Идеально подходит для нанесения макияжа или ухода за кожей. Косметические зеркала отлично смотрятся на полке в прихожей...

Ответственное отношение к здоровью – это соблюдение здорового образа жизни, мониторинг собственного здоровья, ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов. Расскажем о том, как сохранить здоровье с помощью 5 шагов.

1. Режим дня и отдыха

Рациональный режим дня и отдыха – необходимый элемент здорового образа жизни любого человека. Желательно, чтобы характер отдыха был противоположен характеру работы человека («контрастный» принцип построения отдыха)...

Согласно данным министерства здравоохранения, труда и соцобеспечения Японии, число долгожителей впервые в 2023 году превысило 85 тысяч. Исходя из статистики, в стране насчитывалось 80 450 граждан, возраст которых 100 лет и старше. К слову, это на 916 человек больше, чем в прошлом году

Почему японцы так долго живут и не стареют?
Дело в том, что жители Японии серьезно относятся к своему образу жизни.

Во-первых, они тщательно следят за здоровьем и при первых признаках любого недомогания сразу же обращаются к врачам. Помимо этого они еще и каждый год проходят плановую диспансеризацию...

«Если тебе грустно, нанеси еще немного помады и переходи в наступление» — кажется, что знаменитая цитата Коко Шанель останется актуальной на века. Женские губы, действительно, всегда ассоциировались с уникальной энергией красоты и грации. Именно поэтому девушки внимательно подходят к выбору помады.

Однако, не всегда за шикарными оттенками и фактурами скрывается хороший состав. О том, как уйти из магазина с безопасными средствами, рассказала создательница бренда косметики MishLav Екатерина Медведева...

Современным женщинам есть из чего выбрать — шугаринг, удаление с помощью лазера, депиляция кремом, специальные полоски и многие другие процедуры для удаления лишних волос. А как обстояли дела у наших предшественниц?

Как, например, избавлялись от ненужной растительности египтянки во времена царицы Нефертити? Ведь во все века женщины стремились быть красивыми, а гладкое тело у многих народов считалось особенно привлекательным. О том, как и чем раньше удаляли волосы, рассказал наш эксперт.Бытует мнение, что популярная в настоящее время эпиляция сахарной пастой была придумана именно Нефертити...