Записи с меткой: показатели

5 принципов «здорового» образа жизни, от которых больше вреда, чем пользы

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

5 принципов «здорового» образа жизни, от которых больше вреда, чем пользы

Есть овсянку на завтрак
Овсянка, сваренная из цельных зерен, с добавлением ягод, орехов и сухофруктов – что может быть лучше и полезнее? Практически, ничего – но при условии, что вы не едите ее на завтрак каждое утро. Дело в том, в овсе содержатся фитаты, препятствующие усвоению кальция. А это может быть особенно опасно после 40 лет, когда мы и без того не получаем достаточно этого важного микроэлемента. Так что овсянка – не чаще, чем два-три раза в неделю...

Читать полностью »

Лазерная эпиляция и родинки: что нужно знать

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Лазерная эпиляция и родинки: что нужно знать

Как работают лазеры
Угрозу родинкам несет ультрафиолетовое излучение, которое способно вызвать их перерождение, увеличение в размерах, болезненность, развитие злокачественной опухоли. Длина таких волн составляет 10-400 нм, что снимает проблему для эпиляции. Используемые в косметологии лазеры работают в диапазонах от 694 до 1064 нм в зависимости от вида устройства. Это означает, что опасное влияние на тело человека не оказывается и прямой угрозы для родинок нет.

Однако существует другая проблема – лазеры воздействуют...

Читать полностью »

Как вырастить денежное дерево в домашних условиях

Рубрики: Дом и интерьер  Нет комментариев

Как вырастить денежное дерево в домашних условиях

Основные условия и правила выращивания денежного дерева
Если вы хотите получить цветущее денежное дерево, вам будет очень полезным ознакомиться с тем, как правильно выращивать растение. Зная особенности и специфику, можно добиться того, что цветок за короткие сроки хорошо разовьется и начнет активно цвести, привлекая тем самым в вашу семью денежный доход.

Первое, что следует сделать, это подготовить грунтосмесь, для чего наилучшим образом подходит специализированный грунт для суккулентов или кактусов...

Читать полностью »

Процесс похудения: как его запустить, не замечая

Рубрики: ПитаниеФитнес и диеты  Нет комментариев

Процесс похудения: как его запустить, не замечая

Избавляйтесь от вредной еды
Запланируйте это, например, на воскресенье. Необдуманные покупки, угощения от родственников и друзей могут содержать в себе лишние калории и сахар.

Уменьшите порции
Огромный пирог вовсе не нужно съедать за один присест. Разделите его на порции и подогревайте.

Меньше сидите в соцсетях
Этот совет касается в первую очередь просмотра чужих рецептов и фотографий еды. Такие посты вызывают чувство голода одним своим существованием!

Измените список продуктов
Да, у вас н...

Читать полностью »

Вишнёвый диван, изумрудные стены и шахматный пол: атмосферная квартира в тёмных оттенках

Рубрики: Дом и интерьер  Нет комментариев

Вишнёвый диван, изумрудные стены и шахматный пол: атмосферная квартира в тёмных оттенках

Планировочные решения
В дизайне интерьера проекта в ЖК «Серебряный фонтан», выполненного студией KrutoDesign используются большие прямолинейные и параллельные линии.

Ключевым планировочным решением стало объединение кухни с гостиной. На кухне установили остров, где расположили варочную панель, а также сделали барную зону и присоединили обеденный стол. Параллельно кухонному острову разместили длинный диван, ТВ-тумбу и декоративные колонны и кресла.

Рядом с кухней-гостиной было решено сделать кабинет, в котором располож...

Читать полностью »

Как выбрать зеркало для прихожей?

Рубрики: Дом и интерьер  Нет комментариев

Как выбрать зеркало для прихожей?

Типы зеркал:
Настенные зеркала предназначены для подвешивания, они бывают разных форм и размеров, подходящих для любой комнаты.
Наклонные / отдельно стоящие зеркала не нужно крепить к стене, и они обычно имеют полную длину.
Зеркала в полный рост / зеркала для туалетных принадлежностей длинные и узкие, так как они созданы, чтобы дать вам отражение в полный рост.
Косметические зеркала — это небольшие настольные зеркала. Идеально подходит для нанесения макияжа или ухода за кожей. Косметические зеркала отлично смотрятся на полке в прихожей...

Читать полностью »

Ответственное отношение к здоровью

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Ответственное отношение к здоровью

Ответственное отношение к здоровью – это соблюдение здорового образа жизни, мониторинг собственного здоровья, ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов. Расскажем о том, как сохранить здоровье с помощью 5 шагов.

1. Режим дня и отдыха

Рациональный режим дня и отдыха – необходимый элемент здорового образа жизни любого человека. Желательно, чтобы характер отдыха был противоположен характеру работы человека («контрастный» принцип построения отдыха)...

Читать полностью »

Питание, сон и ванна: раскрыты 5 секретов японских долгожителей

Рубрики: ЗдоровьеКрасота  Нет комментариев

Питание, сон и ванна: раскрыты 5 секретов японских долгожителей

Согласно данным министерства здравоохранения, труда и соцобеспечения Японии, число долгожителей впервые в 2023 году превысило 85 тысяч. Исходя из статистики, в стране насчитывалось 80 450 граждан, возраст которых 100 лет и старше. К слову, это на 916 человек больше, чем в прошлом году

Почему японцы так долго живут и не стареют?
Дело в том, что жители Японии серьезно относятся к своему образу жизни.

Во-первых, они тщательно следят за здоровьем и при первых признаках любого недомогания сразу же обращаются к врачам. Помимо этого они еще и каждый год проходят плановую диспансеризацию...

Читать полностью »

Не покупайте помаду, если в ее составе есть эти 4 ингредиента

Рубрики: КрасотаМода и шопинг  Нет комментариев

Не покупайте помаду, если в ее составе есть эти 4 ингредиента

«Если тебе грустно, нанеси еще немного помады и переходи в наступление» — кажется, что знаменитая цитата Коко Шанель останется актуальной на века. Женские губы, действительно, всегда ассоциировались с уникальной энергией красоты и грации. Именно поэтому девушки внимательно подходят к выбору помады.

Однако, не всегда за шикарными оттенками и фактурами скрывается хороший состав. О том, как уйти из магазина с безопасными средствами, рассказала создательница бренда косметики MishLav Екатерина Медведева...

Читать полностью »

«Смазывание ядом и выжигание смолой»: как и чем женщины удаляли волосы в разные эпохи

Рубрики: Красота  Нет комментариев

«Смазывание ядом и выжигание смолой»: как и чем женщины удаляли волосы в разные эпохи

Современным женщинам есть из чего выбрать — шугаринг, удаление с помощью лазера, депиляция кремом, специальные полоски и многие другие процедуры для удаления лишних волос. А как обстояли дела у наших предшественниц?

Как, например, избавлялись от ненужной растительности египтянки во времена царицы Нефертити? Ведь во все века женщины стремились быть красивыми, а гладкое тело у многих народов считалось особенно привлекательным. О том, как и чем раньше удаляли волосы, рассказал наш эксперт.Бытует мнение, что популярная в настоящее время эпиляция сахарной пастой была придумана именно Нефертити...

Читать полностью »