Записи с меткой: продукты

Названы продукты, снижающие либидо

Рубрики: Отношения  Нет комментариев

Названы продукты, снижающие либидо

Ученые, неустанно проводящие всякого рода исследования, выяснили, какие продукты наиболее вредны для либидо – сексуального желания или полового инстинкта.

Так, как показывают исследования, наиболее негативное влияние на сексуальную активность оказывает белый хлеб – продукт, богатый углеводами и сахаром. До недавнего времени его считали лишь виновником лишнего веса. Продукт очень калориен, но почти не дает энергии, которая стимулирует людей заниматься любовью.

Далее в списке врагов либидо идут безалког...

Читать полностью »

5 лучших продуктов для поднятия иммунитета

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

5 лучших продуктов для поднятия иммунитета

Способность нашего организма сопротивляться нахлынувшим заморозкам напрямую зависит от состояния микрофлоры кишечника. Поэтому создать желудку максимально комфортные условия – наша первостепенная задача в вопросе профилактики весенних простуд. Делимся с вами списком продуктов, которые необходимо добавить в свой рацион, чтобы укрепить иммунитет и противостоять простудам.

Известный британский диетолог и эксперт в области здорового питания Ян Марбер убежден в том, что организму весной, в период авитаминоза, необходима помощь в виде полезных и питательных продуктов...

Читать полностью »

Легкая диета

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Легкая диета

Диету легко соблюдать тем, кому тяжело вообще приступать к диетам, ведь желудок растянут, и поэтому очень сложно себя ограничивать.

РАЦИОН:
ЗАВТРАК: зеленый чай, кусок бородинского хлеба и чуть-чуть сливочного масла, творог, яблоко.
2-ОЙ ЗАВТРАК: стакан кефира или молока, 2 галета
ОБЕД: суп на нежирном бульоне, кусок отварной говядины, груша, стакан минеральной воды
УЖИН: гречневая каша с молоком, немного овощного салата.

РЕЗУЛЬТАТ не будет молниеносным и поразительным. Зато такую диету можно легко соблюдать в течении достаточного длительного времени...

Читать полностью »

Продукты от перепадов настроения

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Продукты от перепадов настроения

Страдаешь от перепадов настроения? Мы расскажем тебе о продуктах, которые вернут тебе хорошее расположение духа даже в самый хмурый и холодный день. Запоминай, что необходимо включить в свое меню, чтобы всегда оставаться улыбчивой и оптимистичной!

Оранжевые фрукты

Преодолеть хандру и уныние помогут фрукты жизнерадостного оранжевого цвета, к примеру, апельсины, грейпфруты, хурма. Они богаты витамином С, который укрепляет иммунитет, поэтому, полезны не только для настроения, но и для общего здоровья...

Читать полностью »

Колоритная диета

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Колоритная диета

Колоритная диета рассчитана на 7 дней. При строгом ее соблюдении можно потерять до 4 кг. Повторить диету разрешается только через 3-4 месяца.

Завтрак — чашка кофе или чая.
2-й завтрак — крутое яйцо и 8 шт. чернослива сушеного или 8 свежих слив.
Обед — 200 г отварного постного мяса (иногда можно заменить молочными сосисками) и 100 г гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
Полдник — 30 г сыра, апельсин или яблоко.
Ужин — стакан простокваши или кефира.

Читать полностью »

Продукты, которые спасут от перепадов настроения

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Продукты, которые спасут от перепадов настроения

Страдаешь от перепадов настроения? Мы расскажем тебе о продуктах, которые вернут тебе хорошее расположение духа даже в самый хмурый и холодный день. Запоминай, что необходимо включить в свое меню, чтобы всегда оставаться улыбчивой и оптимистичной!

Оранжевые фрукты

Преодолеть хандру и уныние помогут фрукты жизнерадостного оранжевого цвета, к примеру, апельсины, грейпфруты, хурма. Они богаты витамином С, который укрепляет иммунитет, поэтому, полезны не только для настроения, но и для общего здоровья...

Читать полностью »

Как правильно питаться осенью

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Как правильно питаться осенью

На смену цветочным юбкам, мини-платьям и долгим прогулкам в теплые вечера пришли теплые шарфы, пальто и, как следствие, не самое радужное настроение. Как его улучшить? Один из самых простых (при этом действенных) способов – порадовать себя вкусной и, что очень важно, здоровой едой. Осенью наш организм особенно нуждается в сложных углеводах, ведь они – лучшие источники энергии, которая нам так необходима в ненастный сезон. FashionTime.ru рассказывает, как правильно питаться осенью, и представляет лучшие продукты, которые порадуют нас вкусом, напитают энергией и послужат на благо здоровью и настроению...

Читать полностью »

Чем на самом деле заесть стресс: продукты для успокоения

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Чем на самом деле заесть стресс: продукты для успокоения

Мы собрали 10 полезных продуктов питания, которые особенно показаны людям, испытывающим сильные эмоциональные нагрузки. Благодаря особому составу они помогут снять напряжение и снизить уровень стресса в организме.

Бразильский орех
Считается, что для поддержания хорошего настроения нужно употреблять около трех бразильских орехов в день. Благодаря содержащемуся в них селену они оказывают успокоительное и расслабляющее действие на нервную систему, ускоряя эмоциональное восстановление организма. Правда, для того, чтобы ореховая магия началась, употреблять нужно свежие орехи. Выбирая их в магазине, обращайте внимание на вес и плотность. Правильный бразильский орех плотный, тяжелый и хрустящий...

Читать полностью »

13 неожиданных продуктов для хорошего сна

Рубрики: Питание  Нет комментариев

13 неожиданных продуктов для хорошего сна

ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ
Грецкий орех — богатый источник триптофана, аминокислоты, способствующей выработке необходимого для здорового сна уровня сератонина и мелатонина (эти гормоны отвечают за наши биологические часы и чувство времени). Именно эти два вещества помогают нормализации суточных ритмов, быстрому засыпанию и крепкому сну.

МИНДАЛЬ
Миндаль богат магнием — а, согласно исследованиям, низкий уровень этого вещества мешает быстро заснуть...

Читать полностью »

Продукты, повышающие гемоглобин

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Продукты, повышающие гемоглобин

Как часто их можно употреблять и как правильно готовить

Наше здоровье напрямую зависит от того, что и в каких количествах мы едим, как сочетаем разные продукты в рационе. Ни для кого не секрет, что только ежедневное здоровое питание, а не жесткие периодические диеты с временным ограничением тех или иных продуктов, попавших в категорию «вредных», по-настоящему полезно. Несбалансированное питание нарушает количество важных для организма компонентов: витаминов и микроэлементов. Мы узнали у врача-терапевта центра здоровья Verba Mayr Светланы Жерновой, чем грозит низкий уровень гемоглобина в крови и как его поднять с помощью питания...

Читать полностью »