Польза оливкового масла

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Польза оливкового масла

Оливковое масло заслужило почетное место на кухнях хозяек в разных уголках мира. Благодаря полезным свойствам и особому аромату оно подчеркивает вкус разных блюд. Как понять, какое масло подобрать к определенному блюду? Секрет кроется в интенсивности масла — насыщенности его вкуса (природная горчинка масла, жгучесть и фруктовость) и самого запаха. Различают три интенсивности оливковых масел: легкая, средняя и высокая. Она зависит от нескольких факторов: сорт оливок, регион, где растут оливки, а также время их сбора. При правильном подборе оливковое масло раскрывает свои преимущества и подчеркивает вкус блюда. Как подбирать масло? Попробуем разобраться! Масло легкой интенсивности: Это может быть масло ТМ Bonamini. Оно имеет легкий аромат яблока, спелого банана, зеленого томата, с оттенками груши, малины и нотками базилика в конце...

Читать полностью »

Как сделать глаза больше с помощью макияжа?

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Как сделать глаза больше с помощью макияжа?

Кукольные глазки девушки всегда привлекали внимание противоположного пола. Как сделать глаза больше, если этой красотой природа Вас не одарила? Всем известно, что лицо становиться менее выразительным, если у девушки маленькие глаза. Даже взгляд становиться угрюмым. Не стоит отчаиваться. Существуют секреты макияжа, которые смогут Вам помочь исправить положение. Эта статья расскажет Вам, как сделать глаза больше используя макияж.
Для начала обратите внимание на свои брови. Это первое, на что Вам необходимо обратить внимание...

Читать полностью »

С чем носить юбку-пачку

Рубрики: Мода и шопинг  Нет комментариев

С чем носить юбку-пачку

Пышные юбки-пачки изначально создавались для балерин и танцовщиц, но благодаря оригинальности и красоте изделия, начали использовать для создания стильных образов. При пошиве, как правило, используются легкие прозрачные ткани: фатин, органза, тюль. Длина изделия варьируется и может доходить до пят. С чем можно носить такую юбку?

Читать полностью »

Семья или иллюзия

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Семья или иллюзия

С каждым годом понятие «семья» становится все более неопределенным, с размытыми правилами совместного существования и с расплывчатым укладом жизни. Некоторые говорят, что время меняет не только традиции, но и сам подход к прописным истинам, другие, утверждают, что необходимо снять шоры и уже пора идти в ногу со временем. Как же обстоят дела на самом деле, попробуем разобраться.

Чуть более века назад «нормальная» семья у нас представляла собой папу, маму, пять ребятишек и более, союз был освящен церковью...

Читать полностью »

Как разнообразить диету

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Как разнообразить диету

Если ты активно худеешь, то наверняка придерживаешься определенного рациона.

Как насчет того, чтобы разнообразить свое меню?

Топ-5 продуктов, которые улучшат вкус приевшихся блюд без лишних калорий!

Лимонный сок

Салат из свежих овощей, блюда из курицы и рыбы станут вкуснее, если сбрызнуть их лимонным соком. В одной столовой ложке такой заправки всего четыре калории.

Острый соус

Любишь пикантную пищу? Не отказывай себе в острых соусах. В них практически нет калорий (только две на столовую ложку) , зато много капсаицина и витамина С, которые ускоряют обмен веществ...

Читать полностью »

Как накачать попу быстро и эффектно

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

Как накачать попу быстро и эффектно

Хочешь иметь эффектную, красивую и заманчивую фигуру с упругими и крепкими, а не обвисшими ягодицами? Читай советы от tochka.net, как накачать попу, регулярно выполняй несложные упражнения и получай удовольствие от процесса и результата!

Как накачать попу: упражнение «Выпады»

Стань ровно, руки опусти вдоль тела. Широко шагни правой ногой вперед, делая выпад, как будто хочешь коленом левой ноги коснуться пола. Вернись в исходное положение. Затем поменяй ногу. Выполняй 5-10 выпадов, постепенно увеличивая количество и интенсивность...

Читать полностью »

Как снизить калорийность ежедневного рациона на 500 калорий

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Как снизить калорийность ежедневного рациона на 500 калорий

Надоело сидеть на диете? Существует несколько секретных приемов, которые помогают постепенно худеть, практически не ограничивая себя в пище. И сегодня «Лиза» тебе о них расскажет!

Вместо американо со сливками, латте и капучино пей экспрессо. Этот напиток и вкусом не разочарует, и на фигуру твою не повлияет – в нем всего 30 калорий.

Ешь из тарелки, диаметр которой не 30 сантиметров, а 25. Так ты употребишь на 30% меньше пищи, что и составляет 500 калорий.

Скажи «нет» сладкой газировке...

Читать полностью »

Лучшие продукты, не содержащие глютен

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Лучшие продукты, не содержащие глютен

Если ваш врач посоветовал вам избегать глютена, например, по состоянию здоровья (глютеновая энтеропатия), это может показаться пожизненным приговором. Глютен, белок, содержащийся во ржи, ячмене и некоторых видах овса, также присутствует во многих упакованных продуктах питания, от печенья до салатной заправки. Избегая этого, вы можете остаться без клетчатки, которая помогает вам чувствовать себя сытым и контролировать свой вес, уровень холестерина и сахара в крови.

Расслабьтесь, расширьте свой выбор, продо...

Читать полностью »

«Как избавиться от боли в шее, возникающей из-за работы за компьютером?»

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

«Как избавиться от боли в шее, возникающей из-за работы за компьютером?»

«Большую часть времени я провожу за компьютером, из-за чего у меня часто болит шея. Существуют ли какие-нибудь упражнения и методики, чтобы снять напряжение и расслабить мышцы шеи? И вообще: как правильно работать за компьютером, чтобы не навредить спине?»

Анна, 31

Ответ специалиста:
Болевые ощущения и напряжение в области шеи — беда современного человека, который большую часть жизни проводит у компьютера или с гаджетами в руках. Шея несет колоссальные нагрузки, ведь если средний вес головы человека в вертикальном положении составляет примерно 5 кг, то при ее наклоне на угол 45-60 градусов вес для шеи ощущается как 25-30 кг...

Читать полностью »

Как начать заботиться о себе: 5 простых идей

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Как начать заботиться о себе: 5 простых идей

Прошедший год изменил наше отношение к себе. В постоянно меняющемся мире мы познавали дзен в регулярных медитациях, узнали, для чего нужен коврик и что такое шавасана, качали пресс и приседали на кухне, чтобы отработать банановый хлеб. Теперь, в обычной жизни, в которой есть работа, семья и другие обязательства, все сложнее ловить моменты, когда можно расслабиться и посвятить время себе.

Начать заниматься спортом регулярно поможет единый абонемент FITMOST, который дает возможность выбирать студии и спортзалы по всему городу, не привязываясь к одному фитнес-центру или виду с...

Читать полностью »