Семь часов сна – гарантия здоровья

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Семь часов сна – гарантия здоровья

О необходимости нормального сна ученые задумались уже давно, но к сожалению полномасштабных исследования на эту тему еще не было. Тем не менее, анализ продолжительности сна и его влияние на самочувствие людей проводился неоднократно.

К последним изысканиям относятся отчеты английских ученых Университета Warwick и лондонского Университетского Колледжа, в которых отмечено, что самое оптимальное время для сна — семь часов. У тех, кто сократил пребывание в постели с семи часов до пяти, вероятность заполучить кардиоваскулярные болезни с летальным исходом увеличивается в два раза. Кроме того, возникают проблемы с накоплением излишков веса, увеличением давления и приобретением диабета второго типа...

Читать полностью »

Что происходит с нашими зубами во время сна

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Что происходит с нашими зубами во время сна

Пока мы спим, организм продолжает свою работу на всех «фронтах». Как именно это затрагивает ротовую полость, и почему об этом важно знать?

К ежедневной чистке зубов нас приучают с детства, ведь это необходимая для здоровья ротовой полости процедура. Но немногие из нас задумываются о том, когда лучше чистить зубы и что происходит с ними, когда мы спим. В этих вопросах нам помогла разобраться Нана Гезалова — стоматолог-ортодонт, кандидат медицинских наук, основательница профессиональной стоматологии «ПроПрикус»...

Читать полностью »

В защиту талии: как убрать висцеральный жир

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

В защиту талии: как убрать висцеральный жир

Начнем с того, что в организме нет ничего бесполезного. Жир — важный орган, вырабатывающий гормонально активные вещества, такие как резистин, адипонектин, лептин, без которых человек не может жить и тем более размножаться. Тем не менее, тема «как убрать висцеральный жир» серьезно опережает в поисковиках запрос «как убрать подкожный жир», поэтому мы решили привлечь эксперта и поглубже исследовать проблему.

ЧТО ТАКОЕ ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ ЖИР

Жир, которым каждый из нас обладает в том или ином объеме, различается по виду и выполняемым функция...

Читать полностью »

Цветы в доме

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Цветы в доме

Создавая уют в своём жилище, обратите внимания на комнатные растения. Они придают не только законченный вид интерьеру, но и благоприятный для обитателей дома микроклимат, очищают воздух от вредных веществ, насыщают его влагой, поддерживают кислородный баланс, поглощают неприятные запахи, помогают бороться с летающими и жужжащими вредностями. В период отопительного сезона домашние растения поддерживают влажность воздуха, поэтому его дополнительное увлажнение не требуется...

Читать полностью »

Великолепное трио: какие средства могут заменить салонный уход?

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Великолепное трио: какие средства могут заменить салонный уход?

Предлагаем исчерпывающий список самых горячих уходовых новинок сезона, которые обеспечат полное восстановление красоты. Спойлер: для этого вам понадобится всего три бьюти-средства.

Современная косметология диктует тренд на минимализм: использовать как можно меньше уходовых средств и добиваться отличных результатов — вот главное бьюти-правило, последовать которому нас призывают ведущие специалисты. Вместе с основательницей звездного бренда косметики Nanoasia рассматриваем самые высокоэффективные уходовые бьюти-новинки, с которыми вы сможете забыть об увесистой косметичке и получить результат на уровне салонного...

Читать полностью »

Летний бьюти-призыв: Ким Кардашьян выпустила коллекцию макияжа, вдохновленную камуфляжем

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Летний бьюти-призыв: Ким Кардашьян выпустила коллекцию макияжа, вдохновленную камуфляжем

Ким Кардашьян анонсировала запуск новой летней коллекции макияжа собственного бренда косметики KKW Beauty с сильным названием CAMO COLLECTION от слова «camouflage» — «камуфляж». Релиз новинок уже запланирован на эту пятницу, 11 июня 2021 года.

По словам звезды, она давно мечтала о создании коллекции в стиле милитари: Ким нравится сочетать маскулинность и женственность в образе. «Это универсальная коллекция с ярким принтом: палитра сочетает в себе зеленые и коричневые оттенки. Палетка теней из 12 базовых цветов, жидкие помады с тремя оттенками, карандаши для глаз. Не важно, куда вы собираетесь, с средствами CAMO вы легко сделаете себе вечерний или дневной макияж...

Читать полностью »

Признаки хорошей мебели для кошек

Рубрики: Дом и интерьер  Нет комментариев

Признаки хорошей мебели для кошек

Домашние животные часто воспринимаются их хозяевами в качестве полноценных членов семьи. Поэтому вполне естественным кажется желание владельца заботиться о коте или кошке, создавая им максимально комфортные и уютные условия пребывания в доме или квартире. Одним из обязательных и крайне важных требований для правильного содержания питомца выступает наличие специальной когтедралки для кошек, заказать которую сегодня может любой внимательный хозяин. Однако, для получения качественной, удобной и долговечной мебели при выборе покупки требуется учитывать ряд факторов...

Читать полностью »

Почему на самом деле нельзя спать с макияжем на лице (и что делать, если это произошло)

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Почему на самом деле нельзя спать с макияжем на лице (и что делать, если это произошло)

Красивый макияж нужно показывать днем подружке, а не ночью подушке — именно так звучит главное кредо в деле заботы о здоровье и красоте кожи. Так почему же сон с мейкапом на лице должен стать табу для каждой любящей себя женщины?

Чтобы кожа лица как можно дольше оставалась молодой и здоровой, необходимо взять за правило тщательно очищать ее перед отходом ко сну. К каким проблемам приводит нарушение этого простого правила, нам рассказал звездный визажист Захар Гринов.

Только представьте: утром вы нанесли ...

Читать полностью »

10 способов подавить вечерний аппетит

Рубрики: Питание  Нет комментариев

10 способов подавить вечерний аппетит

На пути к идеальным формам нам то и дело приходится бороться с разнообразными искушениями. Давно замечено, что тяга к сладкому и жирному вечером усиливается — пирожные внезапно становятся слаще, а колбаса вкуснее. Но если дома перебороть себя чуть проще — например, можно лечь спать, в буквальном смысле усыпив сознание, — то на светском мероприятии требуется мощное волевое усилие, чтобы отказаться от манящих ароматных булочек и соблазнительных бокалов с шампанским. ELLЕ предлагает 10 простых способов подавить вечерний аппетит...

Читать полностью »

Я его слепила из того, что было

Рубрики: Отношения  Нет комментариев

Я его слепила из того, что было

Наверняка вы все слышали историю о Пигмалионе, который собственноручно изваяв чудесной красоты статую девушки, тут же влюбился в нее. Человеку вообще свойственно трепетно относиться к собственным творениям. Миф о Пигмалионе и Галатее, как ему и положено, имеет счастливый конец: боги пожалели страдающего возле безмолвной и холодной статуи Пигмалиона и оживили девушку. И жили они долго и счастливо. Увы, в реальной жизни далеко не всякая история любви создателя к «творению рук своих» имеет счастливый конец. А роль Пигмалиона очень часто играет женщина: «Я его слепила из того, что было. А потом, что было, то и полюбила». Очень распространенный вариант...

Читать полностью »