Записи с меткой: вред

Гид по хлебу: самый вредный, полезный и вкусный

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Гид по хлебу: самый вредный, полезный и вкусный

Хлеб бывает не только белый и черный, но еще и диетический, соевый, безглютеновый, из отрубей… Мы решили разобраться в основных разновидностях хлеба и понять, какие из них полезны, а какие лучше оставить на полке магазина.

Пшеничный
Традиционный и самый знакомый нам вид хлеба, сделанный из пшеничной муки и воды с использованием дрожжей. Он отличается высоким содержанием крахмала, который может привести к нарушению обмена веществ и расстройству пищеварения. Пшеничный хлеб также известен как источник быстрых углеводов — символов ожирения, способствующих набору веса особенно при неподвижном образе жизни...

Читать полностью »

Инжир: чем он вреден, полезен и как его есть

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Инжир: чем он вреден, полезен и как его есть

Осень — сезон инжира. Рассказываем, чем он так хорош, и почему эти сочные плоды смоковницы стоит в обязательном порядке включить в свой рацион прямо сейчас.

Общие сведения об инжире
Инжир крайне противоречивый продукт. Несмотря на то, что в нем действительно много полезных микроэлементов, в том числе каротин, пектин, железо и медь, в этих плодах содержится большое количество сахара, в некоторых сортах его содержание достигает 71%. По этой причине этот плод не рекомендуют к употреблению людям, страдающим диабетом...

Читать полностью »

Как выбрать солнцезащитное средство, чтобы не навредить популяции кораллов

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Как выбрать солнцезащитное средство, чтобы не навредить популяции кораллов

А вы знали, что солнцезащитные средства, которыми мы пользуемся, защищая кожу от ультрафиолетового излучения, вредят популяции кораллов? Дело в том, что в составе некоторых средств с UV-фильтрами есть небезопасные компоненты, которые легко разрушают морскую экосистему.
«К сожалению, сегодня пока не найдены те самые фильтры с безупречной репутацией. У всех есть свои плюсы и минусы. Ученые до сих пор пытаются создать идеальные и безопасные формулы. С одной стороны, химические фильтры выигрывают, потому что с ними может быть реализована любая текстура: от легких спреев до питательных кремов...

Читать полностью »

Польза и вред оливкового масла

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Польза и вред оливкового масла

Оливковое масло давно снискало славу одного из самых полезных продуктов. Оно активно применяется в медицине, диетологии и косметологии.

Уже древние греки и египтяне, даже не помышлявшие о том, насколько богат полезными микроэлементами плод оливы, ценили его уникальные свойства и приписывали оливковому дереву божественное происхождение.

Итак, попытаемся разобраться, в чем же состоит польза оливкового масла, названного легендарным античным поэтом Гомером «жидким золотом».

Польза и вред оливково...

Читать полностью »

Враг не спит: что вредит вашей коже во время сна (и как ее защитить)

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Враг не спит: что вредит вашей коже во время сна (и как ее защитить)

Сон — время отдыха для всего организма, в том числе для кожи. Но даже в это безмятежное время она может подвергаться различным опасностям.

Ночное время суток дает возможность коже восстановиться и быть готовой защищать себя от негативного воздействия факторов окружающей среды, которые начинают атаковать ее уже с наступлением утра. Однако и тут кожу могут подстерегать самые разнообразные негативные явления, тормозящие происходящие в ней благотворные процессы. О главных из них рассказываем в нашем материале вместе с врачом-дерматологом, косметологом Аминой Бердовой...

Читать полностью »

5 популярных упражнений, которые стоит забыть

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

5 популярных упражнений, которые стоит забыть

Какие именно упражнения стоит вычеркнуть из фитнес-меню и на что их заменить во избежания спортивного голодания — в нашем обзоре.

Скручивания
Чем опасны: скручивания — стандартный элемент всех популярных тренировок на пресс. Их выполняют из самых разнообразных положений — все зависит от того, какую область необходимо прокачать. Считается, что скручивания также помогают избавиться от лишних жировых отложений и создать талию, как у моделей из рекламы белья. Однако все не так безоблачно, как может показаться. Скручивания провоцируют излишнее напряжение шейного отдела позвоночника, что чревато травмами позвонков. Также неправильное выполнение упражнение может не лучшим образам сказаться на мышцах, поддерживающих шею — можно заработать серьезное растяжение...

Читать полностью »

7 самых опасных продуктов питания

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

7 самых опасных продуктов питания

Канцерогены, красители, усилители вкуса — это лишь малая часть пугающих своими названиями ингредиентов, которые содержатся в вашей любимой еде. Представляем список продуктов, опасных не только для фигуры, но и для здоровья.

Чипсы и картофель фри

Картошка, обжаренная в кипящем масле, да еще и с золотистой корочкой, конечно, очень вкусно, но совсем не полезно. В первую очередь колоссальная доза жиров вкупе с углеводами отрицательно сказывается на нашей фигуре, но кроме этого, злоупотребление такого рода фастфудом может привести к необратимому ожирению. К сожалению, это наименьшее из зол, которое способен принести вам картофель фри...

Читать полностью »

Почему плохое настроение вредит пищеварению

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Почему плохое настроение вредит пищеварению

Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека: работа, личная жизнь и тяжелые мысли о своей роли в мире — все это негативно влияет на наше здоровье, ослабляет защитные функции организма и даже вредит работе желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

В попытках подстроиться под современные реалии мы часто перекусываем на бегу или за компьютером, заменяя полноценные приемы пищи батончиками и кофе, а зря. Переживания из-за несостоявшейся сделки, неудачного свидания или потерянного времени в пробке заставляют испытывать дикий стресс, а заодно и сбивают с толку работу органов пищеварения...

Читать полностью »

Польза и вред оливкового масла

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Польза и вред оливкового масла

Оливковое масло давно снискало славу одного из самых полезных продуктов. Оно активно применяется в медицине, диетологии и косметологии.

Уже древние греки и египтяне, даже не помышлявшие о том, насколько богат полезными микроэлементами плод оливы, ценили его уникальные свойства и приписывали оливковому дереву божественное происхождение.

Итак, попытаемся разобраться, в чем же состоит польза оливкового масла, названного легендарным античным поэтом Гомером «жидким золотом».

Польза и вред оливково...

Читать полностью »

Карбоновый пилинг лица: польза и вред

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Карбоновый пилинг лица: польза и вред

Популярность процедуры карбонового пилинга растет не только среди косметологов, но и среди клиентов салонов красоты. Однако те, кто посещает салоны, слышали только о лазерном варианте. И не всем известно, что у него существует множество противопоказаний. Кроме того, многие опасаются лазера или не могут себе позволить дорогостоящую процедуру. Именно поэтому компания «Аравия» создала инновационный продукт — неинвазивный карбоновый пилинг без лазера. Эффект от такого карбонового пилинга лица схож с лазерным, а противопоказаний и побочных эффектов в разы меньше. В этой статье подробно поговорим о каждом методе, его плюсах и минусах...

Читать полностью »