Записи с меткой: вред

Диетолог Соломатина заявила, что есть перед телевизором вредно

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Диетолог Соломатина заявила, что есть перед телевизором вредно

Прием пищи перед телевизором или любым другим отвлекающим фактором может быть вредным для здоровья, заявила диетолог Елена Соломатина.

По словам специалиста, человеческий мозг устроен таким образом, что во время еды он ощущает все нюансы процесса, в том числе чувствует запах пищи и вкус, решает, как ее усвоить оптимальным способом.

«Когда мы как-то отвлекаемся, то мозгу приходится выполнять и другую работу, он обрабатывает информацию, выстраивает картинки, в мозге происходит сложная работа по «перевариванию информации» и раскладыванию ее по полочкам», — рассказала Соломатина в интервью радиостанции «Говори...

Читать полностью »

Почему пропускать завтрак – всё-таки вредно? Объясняет диетолог

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

Почему пропускать завтрак – всё-таки вредно? Объясняет диетолог

Так ли важно худеть и как на вес влияет завтрак?
Всегда ли снижение веса означает здоровье? Исследования 2014 года ставят эту связь под сомнение. По его результатам участники действительно сбросили вес, но это произошло за счет повышения уровня общего холестерина по сравнению с группой, которая завтракала. Эксперты из Службы экономических исследований Министерства сельского хозяйства США обнаружили, что, хотя пропуск завтрака снижает общее потребление калорий за день, качество рациона в целом ухудшается...

Читать полностью »

Тренировки летом: польза или вред?

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

Тренировки летом: польза или вред?

Лето – пора легких, открытых сарафанов и дефиле по пляжу в купальниках. Чтобы достойно выдержать такой «экзамен», люди задолго до наступления жарких дней начинают тренироваться в спортзалах. Но как быть в летнее время, когда столбик термометра повышается выше +30°С, а покорять сердца противоположного пола подтянутой фигурой все так же хочется? Врачи и ведущие тренеры утверждают, что спорт в жару разрешен при условии соблюдения некоторых правил.

Место тренировки
В летнее время многие предпочитают тренировать...

Читать полностью »

10 плохих вещей, которые вы можете сделать со своими волосами

Рубрики: Красота  Нет комментариев

10 плохих вещей, которые вы можете сделать со своими волосами

Красивые волосы требуют тщательного ухода, но зачастую наши старания оборачиваются против нас самих. Чтобы не совершать распространённых ошибок, внимательно изучите подборку вредных привычек. И лучше никогда так не делайте!

Мы давали вам много полезных советов: рассказывали, как правильно укладывать волосы феном, как не повредить шевелюру при завивке и окрашивании, как мыть голову и многое другое… Но даже если вы все делаете правильно, есть некоторые мелочи и привычки, способные перечеркнуть любые усилия...

Читать полностью »

Неочевидная пищевая привычка, которая приводит к выпадению волос (и она есть у вас)

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Неочевидная пищевая привычка, которая приводит к выпадению волос (и она есть у вас)

Доказано: наш рацион напрямую влияет на качество и здоровье волос. Рассказываем о самой популярной пищевой ошибке, которая приводит к печальным последствиям.

Кода мы сталкиваемся с проблемой выпадения волос — чаще всего думаем, что причина в неправильном уходе или стрессе. Однако выяснилось, что одна не самая полезная пищевая привычка тоже существенно влияет на качество и густоту нашей шевелюры (читайте также: «Как отличить сезонное выпадение волос от алопеции?»).

В исследовании, опубликованном в Nation...

Читать полностью »

Секрет классного шампуня: 5 компонентов, которых лучше избегать

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Секрет классного шампуня: 5 компонентов, которых лучше избегать

Как выбрать шампунь? Читать этикетку. Недорогое средство неизвестной марки может быть хорошим – главное, чтобы в нем не было вот этих веществ.

Сульфаты (SLS и SLES)
Они отвечают за образование пены и отлично смывают грязь и пыль. На их основе делают всё: от средств для мытья автомобилей до предметов для личной гигиены. При каждом мытье волос шампунем с SLS и SLES в организм попадают нитраты, вызывающие аллергию, сыпь и зуд. При нормальной коже эта реакция проявится не сразу, но если у вас чувствительная кожа головы, выбирайте органические шампуни без SLS и SLES...

Читать полностью »

Вредные «привычки» лица, которые портят вашу красоту (и как от них избавиться)

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Вредные «привычки» лица, которые портят вашу красоту (и как от них избавиться)

Если научиться держать мимику под контролем, у вас появится реальная возможность поддержать молодость лица и предупредить преждевременное появление различных бьюти-несовершенств — таких как мелкие морщины и заломы. О главных (и незаметных) врагах вашей внешности и о том, как с ними бороться, рассказываем в нашем материале.

Каждый день мы морщимся, хмуримся, улыбаемся, щуримся. Чтобы изобразить ту или иную эмоцию, нам помогают 43 мимические мышцы. Знали ли вы, например, что за день мышцы глаз совершают порядка 100 000 сокращений? При этом излишняя мимическая активность довольно опасна для красоты и молодости лица...

Читать полностью »

7 ингредиентов для домашних масок, которые никогда не нужно использовать

Рубрики: Красота  Нет комментариев

7 ингредиентов для домашних масок, которые никогда не нужно использовать

Домашние маски и обёртывания могут существенно улучшить состояние вашей кожи или… причинить серьезный вред. Лучше не используйте эти ингредиенты!

1. Пищевая сода
Ее часто добавляют в домашние скрабы, помня о том, что эксфолиация — самый важный процесс в уходе за кожей. Ни в коем случае не делайте так!

Сода — почти чистая щелочь, ее pH — 9, в то время как pH нашей кожи — от 4,5 до 5. Сода разрушает защитный барьер кожи, оставляя открытым доступ для бактерий, способствует обезвоживанию кожи и возникновению серьезных раздражений, так что ее нельзя использовать в маске для лица...

Читать полностью »

Для душа и души: как избежать ошибок в ванной, которые вредят коже

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Для душа и души: как избежать ошибок в ванной, которые вредят коже

Проанализируйте время, которое вы проводите в ванной комнате, и ужаснитесь своей расточительности по отрошению к природным ресурсам и тому факту, насколько она бесполезна и даже разрушительна для ваших кожи и волос . Научимся принимать душ правильно?

Привычки в душе, с которыми вы должны расстаться немедленно:
1. Любовь к очень горячей воде. Да, приятно постоять 15-20 минут под обжигающими струями после возвращения с холодной улицы. Но вода высокой температуры сильно сушит кожу, буквально выгоняя всю влагу из пор наружу...

Читать полностью »

Гид по хлебу: самый вредный, полезный и вкусный

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Гид по хлебу: самый вредный, полезный и вкусный

Хлеб бывает не только белый и черный, но еще и диетический, соевый, безглютеновый, из отрубей… Мы решили разобраться в основных разновидностях хлеба и понять, какие из них полезны, а какие лучше оставить на полке магазина.

Пшеничный
Традиционный и самый знакомый нам вид хлеба, сделанный из пшеничной муки и воды с использованием дрожжей. Он отличается высоким содержанием крахмала, который может привести к нарушению обмена веществ и расстройству пищеварения. Пшеничный хлеб также известен как источник быстрых углеводов — символов ожирения, способствующих набору веса особенно при неподвижном образе жизни...

Читать полностью »