Архив декабря 2021 года

Перемена климата может испортить долгожданный отдых. Как подготовить организм к акклиматизации?

В первую очередь нужно понимать, что акклиматизация может догнать не только в далеких странах, но и на родных просторах. Чем дальше вы живете от места, которое хотите посетить, тем вероятнее, что организму придется непросто. Часто, столкнувшись с акклиматизацией, мы не понимаем, что происходит и приписываем плохое самочувствие простуде, отравлению или тепловому удару. Для того, чтобы узнать акклиматизацию, нужно изучить ее симптомы...

Окрашивания, использование приборов для сушки и укладки, отопительный сезон, холодный воздух на улице – все эти факторы влияют на состояние наших волос. И, как мы знаем, не в лучшую сторону. Самый эффективный способ решения проблем волос и кожи головы – конечно, маски. И за ними необязательно идти в магазин. Все необходимые ингредиенты найдутся у вас на кухне.

1. Мёд + яйцо + яблочный уксус для сухих волос
Эта увлажняющая маска подходит для волос любого типа, если они пересушены. Она возвращает блеск и питает пряди, не утяжеляя их...

Колесо баланса, или колесо жизни (wheel of life), — это действенная и эффективная методика, используемая, чтобы проанализировать быт с точки зрения баланса, то есть уравновешенности отдельных аспектов. Можно сказать, колесо жизненного баланса — это интерактивный тест, который полезно время от времени проходить, чтобы узнать правду о текущем состоянии жизни и определить, что в ней пора менять для вашего блага.

Что такое колесо жизненного баланса
Колесо жизни — широко применяемая в мотивационных тренингах и программах техника, авторс...

Проанализируйте время, которое вы проводите в ванной комнате, и ужаснитесь своей расточительности по отрошению к природным ресурсам и тому факту, насколько она бесполезна и даже разрушительна для ваших кожи и волос . Научимся принимать душ правильно?

Привычки в душе, с которыми вы должны расстаться немедленно:
1. Любовь к очень горячей воде. Да, приятно постоять 15-20 минут под обжигающими струями после возвращения с холодной улицы. Но вода высокой температуры сильно сушит кожу, буквально выгоняя всю влагу из пор наружу...

Проблема № 1. Очень сохнет кожа тела
Увлажните воздух в квартире
Купите увлажнитель воздуха или используйте наши лайфхаки. Даже если у вас дома установлены батареи с термостатом, отопление все равно сильно сушит воздух и негативно сказывается на коже лица зимой. Впрочем, одного увлажнителя будет недостаточно. Чтобы избежать ощущения стянутости, увлажнить сухие участки на локтях и коленях, избавиться от трещин на пятках и ступнях, для ухода за кожей зимой не обойтись без косметических средств...

Топ-визажист и основатель Krygina Cosmetics Елена Крыгина запустила специальную лимитированную коллекцию косметических наборов в коллаборации с итальянским брендом Mondoro. В нее вошли три набора для подготовки к праздникам, каждый из которых состоит из многофункциональных продуктов: двух кремовых пигментов Concrete, блесток Sparkles и кисти.

Первый сет подойдет для вечеринок — в него вошла косметика в ярких тонах от блистательного зеленого до черного и красного. Второй набор создан специально для уютного торжества в кругу семьи и друзей — он состоит из нежных тонов розового...

И для них вам не понадобится ни ювелирное искусство владения лайнером, ни ложка для идеально ровных линий.

Мы внимательно изучили бэкстейджи показов SS 18 и выносим вердикт – подводка в этом сезоне играет одну из ключевых ролей в макияже: в новом сезоне подчеркивать глаза мы будем ярко и креативно.

Почти под бровь
Один из главных трендов сезона — активно подводить глаза не по линии века, а по складке чуть повыше. Линия должна быть толстой, а подводка ─ любой, яркой или черной, матовой или глянцевой...

Хочешь похудеть, съешь салатик – очень распространенный совет, но вот насколько он эффективен? Чтобы ваш салат и правда был полезен не только для фигуры, но и для здоровья, выполняйте эти несколько простых правил.

Не отказывайтесь от масла
Многие витамины и питательные вещества, которых много в овощах и зелены, растворяются только в жирах. Поэтому важно заправлять их маслом – в противном случае никакой пользы от них не будет. Более того, ненасыщенные жирные кислоты растительного происхождения благоприятно воздействуют на сосуды и сердце и помогают контролировать уровень сахара в крови. Диетологи считают оптимальной заправку из двух столовых ложек масла и небольшого количества уксуса...

Если глаза — зеркало души, то британская поп-королева Адель, без преувеличения, прекрасный человек. Возможно, поэтому за красоткой и закрепился ее культовый макияж со стрелками, #signaturelook, который так выразительно подчеркивает глубину ее серых глаз.

В 2011 году Адель выпустила второй студийный альбом под названием «21», на обложке которого отчетливо видны идеальные стрелки, пышные ресницы, которые впоследствии произведут настоящий фурор, станут трендом, универсальным бьюти-образом для вечеринки, свидания и выпускного...

Холодно и голодно ─ две главные причины, побуждающие нас зимой есть чаще и, к сожалению, больше. Но еще не поздно перестроить меню таким образом, чтобы удовлетворить все сезонные потребности организма, не увеличивая объем тарелки.

Прежде всего, несколько простых советов, обязательных к выполнению, если вы хотите встретить пляжный сезон не с прибавкой, а с потерями (в виде килограммов, конечно).

Покупайте овощи!
Традиционно зима ─ время недостатка витаминов...