Архив за 13 декабря 2021

Перемена климата может испортить долгожданный отдых. Как подготовить организм к акклиматизации?

В первую очередь нужно понимать, что акклиматизация может догнать не только в далеких странах, но и на родных просторах. Чем дальше вы живете от места, которое хотите посетить, тем вероятнее, что организму придется непросто. Часто, столкнувшись с акклиматизацией, мы не понимаем, что происходит и приписываем плохое самочувствие простуде, отравлению или тепловому удару. Для того, чтобы узнать акклиматизацию, нужно изучить ее симптомы...

Окрашивания, использование приборов для сушки и укладки, отопительный сезон, холодный воздух на улице – все эти факторы влияют на состояние наших волос. И, как мы знаем, не в лучшую сторону. Самый эффективный способ решения проблем волос и кожи головы – конечно, маски. И за ними необязательно идти в магазин. Все необходимые ингредиенты найдутся у вас на кухне.

1. Мёд + яйцо + яблочный уксус для сухих волос
Эта увлажняющая маска подходит для волос любого типа, если они пересушены. Она возвращает блеск и питает пряди, не утяжеляя их...

Колесо баланса, или колесо жизни (wheel of life), — это действенная и эффективная методика, используемая, чтобы проанализировать быт с точки зрения баланса, то есть уравновешенности отдельных аспектов. Можно сказать, колесо жизненного баланса — это интерактивный тест, который полезно время от времени проходить, чтобы узнать правду о текущем состоянии жизни и определить, что в ней пора менять для вашего блага.

Что такое колесо жизненного баланса
Колесо жизни — широко применяемая в мотивационных тренингах и программах техника, авторс...