Архив декабря 2021 года

Массаж — одна из древнейших практик для оздоровления организма. Воздействие на проблемные зоны помогает решить большое количество проблем, и речь идет не только о болях в мышцах. Эффекты от правильного массажа различны, поэтому для достижения желаемого результата необходимо подобрать для себя подходящую технику. Врач-невролог австрийского центра здоровья Verba Mayr Светлана Саенко поделилась с нами различными методиками и тайнами массажа для общего здоровья организма.

Светлана Саенко
...

Ни для кого не секрет, что гормональные изменения в организме женщины напрямую влияют на ее здоровье и красоту, в том числе на фигуру. В нашем материале рассказываем, как поддерживать ее идеальное состояние, ориентируясь на свой менструальный цикл.

Менструальный цикл — это регулярные естественные изменения, которые происходят в женском организме из-за колебания уровня гормонов, благодаря чему становится возможна беременность. Менструальный цикл состоит из 3 фаз, каждая из которых обладает своими особенностями. Если учитывать их при выстраивании своего ежедневного рациона, у вас есть все шансы не только поддержать свою фигуру в тонусе, но и значительно улучшить ее состояние...

Домашние маски и обёртывания могут существенно улучшить состояние вашей кожи или… причинить серьезный вред. Лучше не используйте эти ингредиенты!

1. Пищевая сода
Ее часто добавляют в домашние скрабы, помня о том, что эксфолиация — самый важный процесс в уходе за кожей. Ни в коем случае не делайте так!

Сода — почти чистая щелочь, ее pH — 9, в то время как pH нашей кожи — от 4,5 до 5. Сода разрушает защитный барьер кожи, оставляя открытым доступ для бактерий, способствует обезвоживанию кожи и возникновению серьезных раздражений, так что ее нельзя использовать в маске для лица...

Armani Prive представили лимитированный аромат A-Milano, вдохновленный кутюрной коллекцией одежды Giorgio Armani Privé 2021 под названием In Omaggio a Milano (итал. «посвящение Милану»), впервые представленной в Палаццо Орсини, дворце, принадлежащем Giorgio Armani S.p.A.

Эта ограниченная серия представлена 1 300 пронумерованными экземплярами, которые будут доступны во флагманских бутиках Giorgio Armani по всему миру.

Парфюм создан итальянским парфюмером Фабрисом Пеллегреном. Аромат раскрывается цитрусовыми нотами апельсина, лимона, смолистыми — дерева элеми, цветочными — лаванды, мяты, ириса и мускуса...

Снова заболела голова? Прежде, чем глотать очередную порцию обезболивающих и спазмолитиков, пойдем на кухню и посмотрим, что там у нас есть (чтобы съесть). Еда — не просто топливо для организма. Каждый продукт — это химическая лаборатория. И в некоторых из них точно есть то, что нам может помочь от головной боли.

Но для начала определимся, какая именно головная боль вас беспокоит. Причин у нее — великое множество, и далеко не все они безобидны (и это повод обратиться к врачу). Самыми частыми становятся недостаток кислорода в клетках мозга, обезвоживание, спазмы сосудов головного мозга и мускулатуры вокруг головы...

Некоторые знаменитые женщины стали известными лишь после того, как сменили образ. И причёска сыграла в преображении немаловажную роль.

Дженнифер Энистон — стрижка-каскад

Дженнифер Энистон крайне редко меняет прическу — стрижка-каскад без преувеличения стала ее визитной карточкой. Если вы тоже обладательница прямоугольной формы лица, как у Джен, возьмите на заметку именно этот вид стрижки: она зрительно сглаживает острые черты лица и делает овал более правильным.

Виктория Бекхэм — удлинённое каре...

Салонные уходы и SOS-средства, которые помогут сделать волосы увлажненными, гладкими и блестящими

Зимний сезон — настоящее испытание для наших волос. Низкие температуры, снег, ветер, головные уборы и сухой воздух в помещениях неизбежно сказываются на состоянии прядей. Мы рассказываем, как вернуть волосам блеск и красоту с помощью салонных процедур и как поддержать эффект с помощью домашнего ухода.

ПРОЦЕДУРЫ
Уход на основе молекулярного коктейля Kevin Murphy (салон PMP Organic Beauty)
Цена: 3 100 руб.
Уход от...

Хотя мы придерживаемся диет, чтобы выглядеть лучше, суровый режим может ослабить организм и привести к истончению и выпадению волос. Добавьте эти продукты к любой диете, чтобы не столкнуться с неприятными последствиями.

Истончение волос — одна из главных неприятностей, случающихся как с мужчинами, так и с женщинами. Сегодня с этой проблемой борются разными способами — от мезотерапии до инвазивной пересадки волос. Тем не менее, даже специалисты по пересадке волос говорят, что есть простые методы борьбы с облысением, и вы можете скорректировать повседневную рутину, чтобы вырастить густые и здоровые волосы. Все сводится к правильной диете...

Каждый раз после мытья головы вы напоминаете себе одуванчик? Волосы непослушные, не держат укладку и постоянно выглядят сухими? Возможно, у вас просто пористые волосы, которые быстро впитывают, но и мгновенно теряют влагу. Как за ними ухаживать? Сейчас расскажем.

Подберите правильные средства для ухода
Если у вас пористые волосы, в вашей ванной комнате всегда должны быть мицеллярный шампунь (он очищает кожу головы и волосы от грязи, но при этом не смывает естественные масла, которые увлажняют волосы); сыворотка с соевым белком (такой белок питает волосы аминокислотами и увлажняет изнутри) и кондиционер для волос (ежедневное применение этого...

Если вы всерьез задумали сбросить несколько кило, не тратьте время, расспрашивая подруг о модных методах похудения, а попробуйте решить проблему самостоятельно. Ключевые вопросы, которые помогут определить верную стратегию: «Из-за чего я набираю вес, особенно в последнее время?» и «Что стоит изменить в привычках питания, чтобы похудеть?». Дальнейшие шаги зависят от Yandex, Google, а также ваших способностей к аналитике и рациональному мышлению. Никаких чудес и крайностей: успех обусловлен не краткосрочным избавлением от лишних килограммов, имеющих тенденцию так же быстро возвращаться, а изменением подхода к питанию и образу жизни...