Записи с меткой: диета

При правильно сбалансированной диете организм получает все необходимые ему питательные вещества. Прочитав эту статью, вы узнаете основные важные компоненты здоровой диеты.

Люди, живущие в разных уголках мира, периодически придерживаются разных диет и выбирают для себя порой совершенно разные диетические программы, которые зависят от климатических условий в районе их проживания, от выращиваемых там видов пищи, от культурных традиций местного населения. Поэтому, нельзя утверждать, что диета одного народа обязательно подойдет для всех людей мира. Диетическая программа, подходящая для жаркой страны, совершенно не хороша для холодного климата...

Любая женщина хочет, чтобы ее фигура была идеальна. Кому-то подобное достается от природы, а кто-то всю жизнь вынужден воевать с лишними килограммами. Современная косметологическая индустрия не стоит на месте и разрабатывает все новые и новые средства, помогающие похудеть. И бывает, встречаются в откликах сообщения о том, что кто-либо из девушек нашел изумительные пилюли, которые позволяют кушать все, и при этом не поправляться. Но подобные отклики, мягко выражаясь, вызывают сомнения. Поэтому многие женщины рыщут на просторах мировой Сети в поисках чудодейственной диеты, которая помогла бы похудеть, и при этом не навредила. К сожалению большинство диет, которые предлагаются составителями, если и помогают похудеть, то при этом сильно вредят здоровью женщины...

Мясная диета – отличное средство в борьбе с лишними килограммами за короткий срок. Она рассчитана всего на срок, не превышающий 10 дней, в течение которых можно потерять до 5 кг лишнего веса. Несмотря на то, что такой способ похудения предполагает употребление большого количества мяса, дополняя это некоторыми другими продуктами, эта диета считается одной из самых трудных и голодных.

Тем, кто действительно следит за своим здоровьем, известно, что резкая потеря веса является сильнейшим стрессом для организма. Поэтому мясную диету нельзя применять более 10 дней подряд...

Неожиданные разгадки из прошлого. Археологические раскопки в некрополе Эфеса рассказали о некоторых особенностях жизни древних гладиаторов Рима. Оказывается, эти знаменитые участники кровопролитных боев на римской сцене практически были вегетарианцами, не употребляли мяса и черпали силы из бобово-зерновой диеты.

Австрийские и швейцарские антропологи подтвердили гипотезу археологов, обнаруживших останки римских гладиаторов, о том, что они были исключительными вегетарианцами. Древние захоронения раскопали еще в 1993 году в районе некрополя Эфеса, являвшегося столицей одной из провинций Рима (ныне это территория Турции)...

К настоящему времени многие из нас осведомлены о том, что употребление фруктов и овощей оказывает положительное влияние на общее состояние физического здоровья. Однако, как сообщает новое исследование, опубликованное в журнале BMJ Open, употребление пяти порций овощей и фруктов в день связано с лучшим психическим здоровьем.

Предыдущее исследование предположило, что употребление пяти порций фруктов и овощей ежедневно является оптимальным относительно понижения риска смерти вне зависимости от ее причины. Тем не менее ранее было принято считать, что оптимальными являются семь ежедневных порций...

Диета основана на том, чтобы дать вашему организму возможность отдохнуть от жирной пищи. Основную роль в этой диете играют фрукты и овощи, так как они легко перевариваются и являются источником витаминов, минеральных веществ и ферментов. Пить можно негазированную воду и травяной чай в неограниченных количествах. Это низкокалорийная диета(примерно 700ккал ежедневно), так, что лучше воздержаться продолжительных физических нагрузок.

ЗАВТРАК

1 вариант. ФРУКТОВЫЙ САЛАТ

Нарежьте на мелкие кусочки две сливы и о...

Сегодня существует огромное количество разнообразных диет. Однако у многих диета ассоциируется либо с жестким ограничением в рационе питания, либо с полным отказом от многих любимых блюд. Но своего рода находкой среди всех диет можно считать белковую диету. Если Вы не любите строго отказывать себе в еде и Вам тяжело исключить из рациона мясо, то Вы можете попробовать диету, состоящую из большого количества белков.

Сегодня белковая диета одна из самых известных и эффективных диет, которую используют для похудения...

Диетологи предложили новый метод похудения, где главным является сочетание вредных и полезных продуктов, при этом нет необходимости полностью отказываться от не самых полезных блюд.

Врачи разработали новую концепцию питания, по которой главным моментом для похудения становиться продуманное сочетание вредных и полезных продуктов, при этом нет необходимости полностью отказываться от не самых полезных блюд.

Исследователи считают, что считают основные проблемы набора веса, заключаются не просто в приеме вредных продуктов, а в нарушении балансового с...

Очевидно, многие не знают о том, среди огромного количества всевозможных диет есть также диета для зубов, которая помогает сохранить десна и зубы красивыми и здоровыми. Наши зубы не могут обойтись без правильного питания, чтобы эмаль не разрушалась, а десна не болели пародонтозом, не было зубных камней и прочих неприятностей с зубами.
Многие женщины прислушиваются к рекомендациям по уходу за полостью рта, покупают различные средства для полосканий, зубные пасты и нити, но не прислушиваются совершенно напрасно к диетам для зубов...

Новые или повторные эпизоды инсульта имеют приблизительно 795 тысяч американцев ежегодно, что становится причиной не менее 137 тысяч смертей. Однако, согласно результатам нового исследования, опубликованным в журнале Neurology, диета с высоким содержанием белков может понизить риск инсульта.

Известно, что несбалансированная диета является основным фактором риска относительно инсульта. Употребление продуктов, богаты жирами, может вести к накоплению жирвых бляшек в артериях, что способствует развитию атеросклероза, а ожирение и излишний вес могут привести к повышению артериального давления и развитию диабета...