Записи с меткой: диета

Как показали последние исследования, именно здоровое питание может защитить от депрессии. По словам Санчес-Вильегаса-руководителя этого эксперимента, в котором приняли участие 15 тысяч человек, любая диета сказывается на психологическом здоровье, а сей час мы может с уверенность говорить о том, что правильное питание может изменить психику в лучшую сторону.

Эти данные бил получены на основе анализа анкет, которые в течении 10 лет заполняли участники. Причем в начале исследования ни у кого из них не было депрессии...

Всем известно как женщины одержимы своим весом. В погоне за идеалом представительницы прекрасного пола готовы на всё, поэтому нередко изнуряют себе всевозможными диетами. Процент худеющих, которые тщательно подошли к выбору диеты, катастрофически низкий. Чаще всего диета выбирается по совету подруги, по советам из комментариев на форуме и т.д. Не исключено, что советующему эта диета помогла, вот только нет стопроцентной уверенности, что на Ваш организм она окажет такое же влияние.
Именно поэ...

Представители Университета Калифорнии, а также Нью-Мексико провели эксперименты, которые показали, какому виду диет стоит отдать предпочтение для того, чтобы эффективно и безопасно побороть лишние нежелательные килограммы. По мнению американских врачей, борьба с нежелательным весом эффективна, используя режим, так называемого 6-разового питания.

Ученные различных университетов решили провести исследование, результатом которого стал тот факт, что люди, употребляющие еду 6 раз на день, чувствуют себя намного лучше и показатели их здоровья значительно выше, чем у людей, предпочитающих питаться 3 раза ...

В этом году на базе одного института в США проведено исследование «влияния белковой диеты на организм человека», то есть режим питания, котором основу рациона составляют белки, а углеводы практически отсутствуют. Результаты оказались неожиданными для самых ученых, оказалось, что безуглеводная диета, основанная на белках, опасна для здоровья. Эксперты говорят, что об пагубном влиянии белковой диеты надо знать людям, которые стремятся обрести тело с помощью этой методики для похудения.

Л...

Очень часто люди, придерживающиеся диеты, сталкиваются с проблемой, что лишние килограммы не хотят уходить. Вы можете иметь грамотно составленную программу тренировок и соблюдать правильное питание, но вес будет стоять на месте. Конечно, у многих в такой ситуации просто опускаются руки и пропадает мотивация. Но причина отсутствия результатов всегда есть, и очень часто она кроется именно в вашем питьевом режиме.

Организм человека в среднем состоит из воды на 70%.

Ученые из Финляндии пришли к выводу о том, что некоторые ягоды могут уберечь нас от последствий неправильного питания, к которым относиться диета на жирной пище, так популярная в зимнее время года.

Недавно специалистами Университета Восточной Финляндии был проведен ряд экспериментов, в процессе которого грызунам в качестве основной пищи давали обычные продукты питания, остальные животные употребляли пищу, которая отличается высоким содержанием жира. Данное исследование проводилось на протяжении трех месяцев, и главная его цель заключалась в определении эффективности голубики в борьбе с воспалительными процессами в организме и высоким артериальным давлением...

Американские ученые выявили продукты питания, которые помогают надолго сохранить молодость. Экспертами составлена специальная диета «антистарения». Что нужно есть, чтобы дольше оставаться молодым? По мнению ученых Калифорнийского Университета (США), в природе существует немало продуктов, способных активизировать биологические процессы, которые замедляют старение человеческого организма. Помимо долгой молодости, эта еда играет заметную роль и в профилактике различных заболеваний.

Для большинства людей придерживаться диеты достаточно сложно, но при соблюдении некоторых условий вам, возможно, вообще диета не понадобится для того, чтобы похудеть.

Долгое время считалось, что любая диета плохо отражается на здоровье человека. Если вам надо всего лишь немного похудеть, диетой вы, действительно, можете только причинить вред своему здоровью, а не улучшить свой внешний вид. Ведь, когда мы ограничиваем свой ежедневный рацион, например, не употребляем в пищу определенную продовольственную группу или едим только низкокалорийную пищу, тем самым мы создаем дефицит в организме, соответственно, каких-либо питательных веществ или энергии, чем можем нанести вред своему здоровью или набрать еще больший вес после отказа от диеты...

Все большую популярность в мире завоевывает грейпфрутовая диета для похудения. Сторонники диеты с жаром описывают ее пользу и эффективность и даже не догадываются о том, что подобная диета была придумана еще около 80-ти лет назад и ее активно придерживались американские кинодивы.

Но как бы то ни было, из названия становится ясно, что в основе диеты лежит систематическое потребление грейпфрута, свойства которого помогают довольно быстро и эффективно сбросить вес. Существует мнение, что грейпфрутовая диета отзывы о которой полны восторженных эпитетов, помогает снизить вес от полутора до четырех с половиной килограмм всего за две недели...

Название диеты не случайно, ведь это самая модная диета среди кинозвезд. У звезд большие требования к внешности, а поддерживать свое тело в форме помогает голливудская диета. Есть свои противопоказания, поэтому всегда перед тем, как испытать диету, нужно проконсультироваться у врача. Приспособленность к быстрому питанию является преимуществом этой диеты. В основе голливудской диеты лежит ограничение общей калорийности, углеводов и жиров. Главная цель диеты за 14 дней сбросить 10 кг лишнего веса. Разрешенные продукты с содержанием белка: рыба, мясо, яйца. Продукты с содержанием растительной клетчатки — овощи и фрукты...