Восточная диета

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

Восточная диета

Любая женщина хочет, чтобы ее фигура была идеальна. Кому-то подобное достается от природы, а кто-то всю жизнь вынужден воевать с лишними килограммами. Современная косметологическая индустрия не стоит на месте и разрабатывает все новые и новые средства, помогающие похудеть. И бывает, встречаются в откликах сообщения о том, что кто-либо из девушек нашел изумительные пилюли, которые позволяют кушать все, и при этом не поправляться. Но подобные отклики, мягко выражаясь, вызывают сомнения. Поэтому многие женщины рыщут на просторах мировой Сети в поисках чудодейственной диеты, которая помогла бы похудеть, и при этом не навредила. К сожалению большинство диет, которые предлагаются составителями, если и помогают похудеть, то при этом сильно вредят здоровью женщины.

Мнение о диетах

Кроме того, многие просто не понимают, что эффект от быстрого похудения при соблюдении диеты скоротечен. Как только дама возвращается к нормальному питанию, вес начинает быстро возвращаться. Зачастую случается так, что вес не только восстанавливается, но и увеличивается.

Специалистами доказано, что наибольший эффект приносят диеты, рассчитанные на длительный срок, но мало у кого хватит терпения ждать несколько лет, пока вес придет в норму. Для этого случая, как утверждают составители, и была придумана восточная диета. По их словам за основу брался принцип питания людей Востока, среди которых редко можно встретить людей с избыточным весом. Как утверждают составители, данная диета поможет сбросить от четырех до семи килограммов всего за десять дней. Все зависит, по их словам, от личностных особенностей организма и образа жизни. Для того, чтобы эффект был более заметным, нужно вести активный образ жизни, заниматься спортивными упражнениями. При этом меню составлено так, что чувство голода испытывать не придется.
Положительные моменты

Несомненным достоинством диеты является ее безопасность. Большинство диет основано на отказе от приема пищи, содержащей животные жиры, но составители забывают, что эта пища является и поставщиком белковых соединений. Лишенный белка, отвечающего за построение мышц, организм начинает терять мышечную массу, оставляя запасы жира впрок, так как не знает, сколько эти мучения будут продолжаться. Таким образом организм защищается. Для того, чтобы не терять мышечную массу, нужно постоянно употреблять белковую пищу, другое дело в каких количествах. Именно к системам, разрешающим употребление белка и относится восточная диета, отзывы о которой довольно нейтральны.

Вторым достоинством диеты считается ее удобство. Меню диеты составлено так, что в пищу идут самые простые продукты, готовка которых не требует большого количества времени и особенных навыков. Поэтому соблюдать ее достаточно легко. Кроме того, система учитывает потребность организма в питательных веществах, и что чувство голода, испытываемое при других диетах, ни к чему хорошему не приводит. Поэтому в диете предусмотрено пяти разовое питание, дающее возможность планомерно и систематически насыщать организм нужными питательными веществами.

Еще один положительный момент состоит в том, что во время диеты можно несколько разнообразить меню, добавить кое какие продукты, если уж будет совсем невтерпеж, а также заменить одни продукты на другие, чтобы хоть как-то разнообразить меню.
Минусы восточной диеты

Но содержит восточная диета и отрицательные моменты. В первую очередь это достаточно жесткий график. Плюс-минус десять минут погоды не делают, но все же составители рекомендуют не отклонятся от графика. А тем, кто работает или учится придерживаться определенного распорядка трудно, поэтому с потреблением пищи по минутам могут возникнуть неудобства. Еще одним минусом можно назвать однообразие меню. Не все люди обладают железной силой воли, чтобы изо дня в день есть одну и ту же пищу. Но для тех, кто твердо решил привести свое тело в порядок все преграды по плечу.

Причины не известны, но восточная диета отзывы о которой не столь многочисленны, не пользуется особой популярностью. Те отклики, которые удалось найти, отзываются о диете положительно, хотя и говорят о том, что она мало чем отличается от большинства похожих.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>