Записи с меткой: похудение

В наши дни похудение для многих является значительной проблемой, и диетологи постоянно предлагают новые способы, обещающие избавиться от лишних ненавистных килограммов. Но сегодня специалисты предложили еще один способ, который многократно проверен опытами и экспериментами, подтверждающими его несомненную эффективность. Это обычная петрушка, о пользе которой наслышаны практически все. Тем не менее, даже зная, что данный продукт полезен, далеко не каждый из нас может объяснить, чем именно привлекателен этот зеленый овощ...

Исследователи постоянно предлагают новые способы, позволяющие избавиться от ненавистных килограммов, отравляющих нам жизнь. Поэтому в ходе новых экспериментов были получены и новые данные, касающиеся эффективного похудения. Те люди, которые постоянно стремятся к похудению, знают, что порой одной диеты бывает недостаточно. Следует знать немало уловок, ускоряющих метаболизм, и постоянно их использовать, чтобы добиться стройности и легкости, а также приобрести себе новую одежду меньшего размера...

Вокруг этого удивительного продукта всегда ведется немало споров диетологов, ученых и врачей, поэтому постоянно проводятся новые исследования, позволяющие выяснить все свойства шоколада, и влияние его на организм человека. Проведя очередные исследования, ученые заявили, что тому, кто стремится похудеть, не следует отказываться от своего любимого лакомства. Как стало известно, люди, продолжающие лакомиться сладостями, избавляются от лишнего веса чаще, чем другие.

Несомненно, трудно себе представить ре...

Ученые доказали, что наиболее вредны при похудении блюда, которые провоцируют аппетит. Они составили ТОП-5 таких продуктов, чтобы люди решившие подкорректировать фигуру избегли их.

1. Любой наваристый суп. С детства в нас заложен принцип, что борщ или суп является неотъемлемой частью обеда. Но оказывается, съев его, мы через короткое время снова голодны. Это связанно со свойствами концентрированного бульона. Он настолько насыщен питательными веществами, что организм начинает активно вырабатывать желудочный сок, требуя пищи еще и еще. Чтобы такого не случилось, лучше обратить внимание на овощные и грибные супы...

Как правило, слова диета и похудение воспринимаются, как синонимы, ведь для того, чтобы привести пропорции тела в норму, требуются различные диеты. А между тем, диетологи назвали продукт, который является идеальным для похудения, и подходит практически каждому человеку. Это обычная каша, причем, можно использовать любую ее разновидность, за исключением манной. Строгие диеты переносятся трудно, особенно, если начаты в зимнее время, ведь без горячей пищи большинство людей чувствуют себя голодными. Поэтому специалисты по диетам нашли способ, который понравится каждому, ведь можно выбрать ту кашу, которая вам по вкусу! Таким образом, организм очищается, при этом, не замерзая и не испытывая голода...

Подсчет калорий — это основа любого похудении и делается оно, вопреки общему мнению, очень несложно. Для этого нужно следовать некоторым нормам.
Во-первых, приобретите принадлежности, это может быть таблица калорийности, особый прибор или программа для того, что бы можно было сосчитать все принятые калории. Также, незаменимы для распределения калорийности — кухонные весы, мерные чашки и ложки.

Во-вторых, рассчитайте собственную норму калорий...

Те, кто хотя бы раз столкнулся со срывом на диете, во всем винил свою слабую силу воли или же ее полное отсутствие. Исследователи опросили студентов трех стран относительно их представлений о силе воли, и обнаружили, что она может быть безграничной только в том случае, если человек сам в нее верит. Исследователи из Стэнфордского университета доказали, что люди, которые верят в том, что их сила воли ограничена, нуждаются в сладком вознаграждении, чтобы продолжить работу над трудной задачей. А те, кто уверен в безграничности своей силы воли, способны обойтись без дополнительной стимуляции в виде еды...

Очередная диета оказалась малоэффективной? Врачи-диетологи утверждают, что причина этого – пищевая непереносимость, ведь не всегда количество калорий определяет вес человека. Пищевая непереносимость – это химическая реакция организма на большинство продуктов, в том числе полезные для здоровья, например, сою или яичные белки. Традиционные диеты направлены на поддержание баланса и контроль потребляемых калорий.

Однако все чаще пищевая непереносимость становиться причиной, по которой люди не могут похудеть...

Звезда реалити-шоу стала мамой первый раз всего две недели назад, однако уже спит и видит, как бы ей заполучить назад свои былые формы и стройность. И, как стало на днях известно, помогать ей в этом нелегком деле будет тренер знаменитостей, таких как Мадонна и Гвинет Пэлтроу, Трейси Андерсон. Оказывается, Ким вовсе не прочь заниматься фитнесом ради красивого тела. Рождение ребенка и первые дни после родов – это очень трудные период для новоиспеченной мамы, однако, на удивление, реакция Ким Кардашьян противоположна...

Кристина Агилера всегда отличалась стройной точеной фигуркой, пока… не родила ребенка. После этого она набрала немало килограммов, а ее фигура стал довольно добротной. Кристина, судя по все, очень сильно переживала по поводу наборе лишнего веса. Что только она ни делала! Состояла в программе Weight Watchers, сидела на диетах, занималась фитнесом и в конце концов, приняла достойно поражение, заявив, что ей больше нравится в собственном весе теком, нежели когда была худой.

Однако ненавистники не оставляли ее...