Записи с меткой: похудение

Одним из знаменитых хирургов Джоном Кицмиллером, который является соавтором исследований по устранению целлюлита, была опубликована статья о пластической и реконструктивной хирургии в официальном медицинском издании Американского общества хирургов эстетической медицины. В этой статье подробно изложены проблемы, сбрасывания веса и борьбе с целлюлитом. Согласно изложенным в статье данным, что похудение не может избавить прекрасную половину населения от целлюлита, а только усугубить данную проблему...

Странно, но факт, большинство из тех, кто сумел выиграть войну с лишним весом и привести свое тело в удовлетворяющее их состояние, изменились не только внешне, но и внутренне. Причем далеко не в лучшую сторону. Проще говоря, они стали злее. Почему же это происходит? Психологи говорят, что есть как минимум 5 ответов на этот вопрос. И начать, пожалуй, стоит с самой банальной.

Месть

Или возможность отыграться за прошлые обиды. Быть полным человеком в мире худых намного сложнее, чем можно представить...

В своем стремлении сбросить лишний вес девушки нередко впадают в крайности: то совсем перестают есть, то срываются, сломив на корню таким трудом достигнутые результаты. А ведь придумывать ничего не нужно: существует золотая формула для получения отличной формы, которая еще никого не подводила. Однако, она не для ленивых!

Как ни скорбно это слышать любителям неподвижности, но первая и самая незаменимая составляющая – это спорт! Отлично «бьет» по фигуре спортивный дуэт из кардиотренировок и силовых упражнений. Спортивный зал идеально подойдет для такого сочетания...

Недорогой продукт-антиоксидант известен как средство для похудения еще с древних времен. Уже во времена правления первых китайских императоров существовала проблема лишнего веса и… желания похудеть, ничего особенного не делая. Сбросить вес без усилий тогда и сейчас помогал зеленый чай. Если хочешь похудеть к празднику без усилий, начинай пить зеленый чай.

Важно не заменять зеленым чаем еду, как делают желающие оказаться в больнице, а заменить все другие напитки, которые ты привыкла пить, зеленым чаем без сахара. Те, кто придерживаются такого питьевого рациона строго, за месяц худеют на 3 кг...

Диетологи говорят, что пищу необходимо воспринимать как стимулятор метаболизма. Конечно, не вся еда полезна и не все продукты заставляют обмен веществ ускориться, но есть и те, которые действительно помогают существенно улучшить его работу. Что съесть, чтобы похудеть быстрее, смотрите ниже.

Специи

Желающим похудеть, не стоит пренебрегать специями. Они не только делают блюдо более вкусным, но также ускоряют метаболизм. Особенно эффективны в этом плане такие специи, как перец, семена горчицы, имбирь, куркума, пажитник...

Грейпфрут был выведен в 18 веке как гибрид помело и апельсина, название же он получил потому, что плоды развиваются в виде грозди, похожей на виноград. Окраска грейпфрута может варьироваться от белой или желтой до розовой и красной, а вкус — от весьма кислого и даже горьковатого до сладкого и сахарного.

Грейпруты содержат низкое количество калорий, но богаты полезными веществами. Они помогают поддрживать чистоту и хорошее состояние кожи, понижают риск разцития многих заболеваний, а также помогают похудеть...

Оказывается, музыка может не только улучшать настроение, но и помогает худеть, особенно, если вы ее слушаете во время занятий в тренажерном зале. Согласно результатам нового исследования, такое использование музыки во время физической нагрузки делает нас сильнее и выносливее, в частности, этому способствуют высокие уровни басов.

Исследовательская команда под руководством доктора Денниса Хсу из Университета Northwestern в Эванстоне, недавно опубликовала полученные ими данные в журнале Social Psychological & Personality Science...

Сейчас многие девушки, и даже женщины, помешаны на том, чтобы сбросить лишние килограммы и приобрести идеальные формы тела. От того, что многие из них во время похудения действуют по принципу «все и сразу», это приводит зачастую к неприятным последствиям, таким как: проблемы с желудком, обменом веществ, психическим нарушениям, а также к другим проблемам, связанным со здоровьем, которые могут возникнуть на фоне изнурительных тренировок и длительных голоданий.

Еще следует учитывать тот факт, что не всегда скинутый...

Суп из сельдерея для похудения – легкое и вкусное блюдо, помогающее подкорректировать фигуру. О рецептах приготовления супа и о диетическом плане питания мы и предлагаем вам узнать.

Коротко о пользе сельдерея

Сельдерей – ценная овощная культура. В ее состав входят аминокислоты, кальций, бор, железо, марганец, магний, фосфор, селен, калий, сера, цинк, хлор. Сельдерей содержит жирные кислоты, инозитол, фолаты, клетчатку и богатую гамму витаминов (А, группы В, С, Е, К).

Сельдерей стимулирует сжигание жировой ткани, а с...

Суп-пюре для похудения – диетическое блюдо, улучшающее работу пищеварительной системы и позволяющее уменьшать свой вес, не испытывая стресса. Об этом популярном блюде расскажет наша статья.

Готовые диетические супы-пюре

Современная промышленность предлагает нашему вниманию готовые супы-концентраты. Несмотря на рекламные уверения производителей, в пользе подобных супов можно усомниться.

Чтобы сохранить продукт длительное время и улучшить его вкус производители вынуждены использовать определенные добавки и безобидными их назвать невозможно...