Отличную новость для сладкоежек и гурманов приготовили ученые: новое исследование предполагает, что употребление довольно большого количества флавоноидов, найденных в шоколаде, чае, вине и ягодах, может стать чудесной защитой против второго типа диабета. Исследователи из Королевского колледжав Лондоне и Университета Восточной Англии утверждают, что их результаты свидетельствуют о том, что высокое содержание данных диетических продуктов в ежедневный рацион связано с понижением инсулиновой резистентности и улучшением регулирования глюкозы...
Читать полностью »Архив июня 2014 года
Несмотря на то, что некоторые индивидуумы, скорее всего, недовольны своим медленным метаболизмом, новое исследование позволяет предположить, что люди и другие приматы, которые сжигают на 50% меньше калорий ежедневно по сравнению с другими млекопитающими, живут довольно долго именно благодаря медленному обмену веществ. Результаты исследования международной группы ученых появились в журнале Proceedings, выпускаемом Национальной академией наук, по утверждению исследователей сжигание меньшего числа калорий также может объяснить и более медленный рост приматов...
Читать полностью »Пожалуй, диета по группам крови, популярна во всем мире, она предлагает своим последователям есть только определенные продукты и заниматься лишь специфическими упражнениями в зависимости от их группы крови. Тем не менее последнее исследование разбило в пух и прах утверждения создателя диеты Питера Д’Адамо, предположив, что индивидуальные питательные потребности в действительности не варьируются по группе крови. Результаты довольно сенсационного для многих исследования канадских ученых из Университета Торонто появились в журнале PLoS One...
Читать полностью »Ученые в очередной раз предупреждают, что работа в ночных сменах основательно подтачивает здоровье, более того, этот эффект имеет долговременный характер. Рабочие ночные смены ранее уже связали с увеличенным риском второго типа диабета, сердечными приступами и раком. Теперь же исследователи из Сюррея обнаружили нарушения в работе организма, вызываемые посменной работой, которые происходят на глубочайшем молекулярном уровне.
По утверждению экспертов, уровень, скорость и степень тяжести такого повреждения, развивающегося при недосып...
Читать полностью »Kакой мужчина не гонял в детстве футбольный мяч, да и во взрослом возрасте многие из них не прочь поиграть в такую игру? Как недавно выяснили шотландские ученые, такой вид спорта также является лучшим методом борьбы с пивным животом и лишними килограммами для мужчин. Для проверки своих предположений исследователи предложили 374 футбольным болельщикам с излишним весом принять участие в специальной программе, длящейся двенадцать недель и состоящей из тренировок в местных футбольных клубах...
Читать полностью »На первом этапе диеты с подсчетом углеводов вы будете очень ограничены в углеводах. Их содержание в рационе составит примерно 30 г в день. Это означает, что единственные углеводы, которые вам предстоит потреблять, — один или два приема молочных продуктов и зеленые овощи. В меню не будет хлеба, печенья, макарон, конфет, только очень ограниченное количество фруктов...
Читать полностью »Морщины на лбу могут появиться в любом возрасте. Чтобы этого избежать или предупредить, стоит выполнять комплекс упражнений.
Причин появления морщин на лбу много:
— это может быть возрастным явлением
— на это влияет наше питание и образ жизни, который мы ведем
— также наши эмоции могут спровоцировать их появление, например, обычное мимическое выражение в процессе нанесения макияжа либо же удивление и т.д.
Общие правила для упражнений на лбу
Упражнения помогут избавить от морщин в том случае, если их делать систематически: утром ...
Читать полностью »Нередко бывает так, что после свадьбы люди, которые так долго мечтали всё время быть вместе и жить душа в душу вместо этого начинают скандалить. В этом случае их жизнь в браке подходит к концу быстрее, чем подошла к счастливому обмену кольцами. Но этого краха можно избежать.
1. Поддерживайте друг друга
В нашей жизни нам приходится через многое проходить. Трудные ситуации помогают нам понять, что рядом есть человек, который всегда готов протянуть руку помощи. Когда твой партнёр приходит к тебе за советом или поддержкой, не отворачивайся от него...
Читать полностью »Всем, у кого появились синяки под глазами, и кто действительно хочет от них избавиться, сначала следует обратиться за консультацией к врачу. Так как их появление может быть обусловлено признаками заболевания внутренних органов, которые способны в течении длительного периода времени больше ни в чем себя не показывать. Или просто от перенесенного стресса, недостатка витаминов, недосыпания и хронической усталости. Поэтому нужно сначала постараться исключить возможные причины проблем со здоровьем, а затем уже браться за избавление от синяков...
Читать полностью »Длительные отношения заканчиваются веселой свадьбой только в одном случае из четырех. Остальные со временем разрушаются, а люди, до этого тающие от счастья в объятиях друг друга, потом не находят в себе сил даже поздравить партнера с днем рождения. Как не «передержать» отношения и вовремя сделать решительный шаг?
1. Вы видитесь с любимым человеком почти ежедневно. Иной раз по несколько раз в день. Вы ощущаете, что друг без друга уже не можете жить
2...
Читать полностью »
Последние комментарии