Архив февраля 2023 года

Что такое паническая атака
Паническая атака — это непродолжительный эпизод сильной тревоги, которая внезапно охватывает человека, постепенно нарастает, достигает максимума в течение нескольких минут (реже может продолжаться до часа), а затем проходит.

Во время панической атаки человек испытывает беспокойство, страх потерять контроль над собой (сделать что-то общественно неодобряемое, сойти с ума) или умереть. Кроме того, тревожный эпизод обычно сопровождается учащённым сердцебиением, дрожью рук и ног, потливостью, удушьем. Однако реальной угрозы для жизни и здоровья эти симптомы не представляют...

Фактор №1: абьюз, унижение, насилие.
Постоянные унижения и оскорбления в ваш адрес, манипуляция, газлайтинг. Это самые первые и важные тревожные звоночки в отношениях. Если партнер постоянно находит в вас недостатки, сравнивает с другими и все время повторяет, что вы никому кроме него не будете нужны, можете быть уверены — вы имеете дело с токсичным человеком. А как известно долгие отношения — это здоровые отношения.

Фактор №2: отсутствие интереса к вам и вашим делам
Если партнеру стало все равно, чем вы за...

Шуба — интересный, но при этом сложный предмет гардероба. Если выбрать актуальную модель и правильно ее стилизовать, образ обречен на успех. Однако курьезные аутфиты все еще часто встречаются на просторах интернета. Более того, порой «бабушкин вариант» мелькает даже на плечах знаменитостей.

Владелица Дома Моды L’ATELIER Россия Елена Мясникова раскрыла все секреты актуальных фасонов шуб зимнего сезона 2022/2023.

Сочетание меха и спорта
Каблуки, бриллианты и открытое декольте стоит оставить в прошлом, если в вашем гардеробе особое место отве...

Если нет брачного договора
Такая ситуация является наиболее стандартной: брачного договора нет, и супруги отстаивают свою позицию путем предоставления как прямых, так и косвенных доказательств в суде. При разделе долгов будут учитываться следующие обязательства: второй супруг был осведомлен о том, что первый принял на себя обязательства по, допустим, кредитному договору. Более того, согласие второго супруга предполагается.

Банки часто запрашивают нотариально заверенное согласие второго супруга при заключении договора поручительства ил...

Набрать дополнительный вес за неделю совсем несложно. Чтобы потолстеть без нанесения ущерба здоровью, надо придерживаться основных правил.

1. Увеличивать количество калорий в рационе с учетом индивидуальных особенностей. Энергетическая ценность потребляемых продуктов должна быть выше расхода энергии. Когда человек стремиться похудеть, диетологи советуют есть на 20 процентов калорий меньше, чем обычно. В случае набора веса надо прибавить те же 20 процентов. Так, если в вашем рационе было 2000 калорий, то сейчас их должно быть 2400...

Юбка-карандаш
Этой вещи уже более ста лет, и как минимум еще столько же она будет радовать мужской взгляд и делать привлекательным женское тело. Правильно подобранная юбка подойдет любой девушке, а сочетать ее можно практически с чем угодно, начиная от куртки-косухи и заканчивая белой сдержанной рубашкой

Джинсы

Все мы знаем, что когда-то джинсы были всего лишь одеждой для рабочих. Прошли годы, и брюки из этой плотной ткани стали культовыми. Теперь их носят все, везде и всегда. Джинсы — это безусловная классика, которая актуальна, несмотря на все модные тенденции...

Акриловая ванна имеет много преимуществ и основное — устойчивость к коррозийным проявлениям. Но, несмотря на это, уборка ванной все равно требуется, и также ей необходим правильный и качественный уход. Главное правило ухода — систематичность. Если этого не делать, то поверхность ванны потеряет свой первоначальный вид очень скоро. Производители ванн из акрила в процессе их создания используют полимер, который имеет повышенную износостойкость и твердость. Но в любом случае, у него есть и недостатки, о которых нужно знать...

Хронопитание — это новая область в области питания и биологии, которая исследует, как время приема пищи влияет на здоровье. Основная идея здесь заключается в том, что метаболическое здоровье, здоровье сердечно-сосудистой системы и состав тела зависят не только от того, что и сколько мы едим, но и от того, когда мы едим.

Вы, конечно, знаете, что наши тела работают примерно в 24-часовом ритме, управляемом циркадными часами. Цикл сна-бодрствования — наиболее очевидный пример...

Способов, как лечить варикозное расширение вен, существует масса. От использования специальных кремов до оперативного вмешательства. Но какой бы способ вы ни выбрали, крайне желательно перед началом лечения проконсультироваться с врачом-флебологом.

Как лечить варикозное расширение вен: профилактика
Прежде чем решать, как лечить варикозное расширение вен, полезно узнать, как не допустить его появления.

Начнем с мер профилактики:

укрепляем стенки сосудов...

Эксперты в области отношений и семейной жизни — Индия Кэнг и Арни Крог — назвали привычки мужчин и женщин, которые особенно раздражают избранников. По их мнению, именно эти повадки чаще всего приводят к разводу.

Привычка жаловаться и все время что-то критиковать. Если человек вечно на кого-то обижен или чем-то недоволен, значит, он несчастлив. Старайтесь не фокусироваться на отрицательном, а вместо этого сосредоточитесь на хорошем.

Воздержание от секса...