Архив октября 2022 года

Если вы приходите на прием к участковому педиатру, а на лице двухмесячного малыша сыпь (тут даже неважно какая), и педиатр вам говорит с укором: «Это вы мамочка что-то съели!». Разворачивайтесь и уходите. Ибо в 99% это вообще никак не связана с вашим питанием. А еще очень смешно, когда это говорят мамам, которые кормят смесью

Диета мамы никаким образом не улучшит и не ухудшит молоко, это повлияет только на саму маму, и скорее всего не в лучшую сторону...

Американские диетологи рассказали о полезных свойствах тыквы.
По словам врача Кристи Ганьон, включение тыквы в рацион помогает снизить риск развития катаракты. Также употребление овоща способствует укреплению мышечных тканей, костей и слизистых.

Еще тыква помогает эффективному снижению веса. Это подтверждает диетолог Маккензи Берджесс.
«Тыква полезна для похудения, так как состоит в основном из воды. В ней мало калорий, но при этом она содержит много питательных веществ», — приводит ее слова Fox News...

Многих людей привлекает ночь, и это состояние известно как никтофилия. Оно считается нормой до тех пор, пока не вызывает проблем со здоровьем или отношениями с окружающими.

Никтофилия — это влечение к ночи. Она не классифицируется как патология, но может являться проблемой и оказывать негативное влияние на здоровье. Недостаток солнечного света и нарушение режима сна и бодрствования имеет свои последствия.

Строго говоря, мы говорим о никтофилии, когда человек добровольно выбирает бодрствование до поздней ночи...

Японская диета для похудения подкупает нас одним своим названием! Отчасти благодаря популярности японских мультфильмов и кино, в нашем представлении японская женщина — это безусловный синоним стройности и изящества.

Продолжительность: 14 дней;

Особенности: низкокалорийная белковая диета, строгая, требует предварительного психологического настроя;

Результат японской диеты: минус 5-8 кг;

Рекомендуемая частота: не чаще двух раз в год;

Дополнительный эффект: длительное сохранение результата (при условии корректного выхода из диеты);...

За последние три года ТикТок внес в нашу жизнь огромное количество новых лайфхаков и трюков, касающихся области бьюти. Мы научились делать идеальный макияж для фото на паспорт, узнали, как правильно повторить «голый» маникюр, и даже заменили косметику фруктами. К счастью, лайфхаки не заканчиваются! Какие-то из них полезные, какие-то не очень, однако сегодня мы хотим поделиться одним советом визажистов, который действительно может поменять всю вашу бьюти-рутину: речь идет об охлаждении косметики в специальном маленьком холодильнике...

Общеизвестно, что ожирение является фактором риска развития ряда заболеваний, в том числе сахарного диабета. Поэтому снижение веса имеет действительно решающее значение для профилактики заболеваний среди людей с избыточным весом и ожирением.
Коллектив ученых из Гарвардской школы общественного здравоохранения исследовал связи выбора стратегии снижения веса с достигнутыми результатами и риском диабета второго типа. Исследование проводилось на массиве чуть менее 200 тысяч человек, в основном это были женщины. Итоги были подведены публикацией в журнале PLOS Medicine. Результаты исследования оказались несколько неожиданными...

Ученые из Университета Нового Южного Уэльса провели обзор 24 исследований, в которых оценивалось влияние изометрических упражнений на контроль артериального давления. Специалистов интересовало, как именно влияет этот вид физической активности на сосуды и насколько он безопасен.

В рандомизированных исследованиях, которые охватил анализ, поучаствовали в общей сложности 1143 человека, средний возраст составил 56 лет, соотношение мужчин и женщин было примерно одинаковым. У добровольцев была диагностирована артериальная гипертензия 1 или 2 степени...

Интервальным голоданием называют ряд практик, при которых люди ограничивают себя в еде в течение нескольких дней в неделю или в течение части каждого дня. В последние годы такие диеты приобрели большую популярность.

Ранее исследования интервального голодания давали смешанные результаты. Обычно они подтверждали его безопасность и показывали эффективность сопоставимую с эффективностью диеты с ограничением калорийности. Исследования проводились для разных типов голодания (1, 2).

В новой раб...

Тканевые маски для лица по сути являются компрессами, пропитанными полезными для кожи веществами. Впервые появились они в Южной Корее и Японии. Тканевые маски быстро обрели популярность, благодаря ценовой доступности и заметному эффекту. Если вы внимательно присмотритесь к ассортименту косметических магазинов, то без труда обнаружите, что в составе пропитки тканевых масок чаще всего встречаются гиалуроновая кислота, муцин улитки, коллаген и алоэ вера. Все эти компоненты обеспечивают коже качественное увлажнение...

Сон — самое загадочное состояние человека. Специалисты по сей день продолжают спорить о том, почему же мы все-таки спим и какие процессы в это время происходят в нашей голове. Оставим научные дебаты ученым, а пока поговорим о том, как сделать сон не только приятным, но и максимально полезным времяпровождением. В этом вопросе нам помогли разобраться эксперты.

Общеизвестный факт, что во сне мы проводим одну треть своей жизни, не должен вас шокировать...