Архив января 2022 года

Отбеливание зубов — популярная процедура, но, к сожалению, она может иметь немало подводных камней и неприятных последствий. Не переживайте: продукты из вашего холодильника тоже могут осветлить эмаль. Рассказываем, какие именно.

«Отбеливающие» продукты для зубов могут естественным образом улучшить состояние вашей эмали, а следовательно и сделать вашу улыбку красивее. Некоторые напитки и пища, например, красное вино и темные соусы, могут окрашивать зубы, а другие помогают отбелить зубы естественным образом, и их точно стоит добавить в свой рацион...

Несмотря на дефицит всего и вся во времена СССР, наши мамы и бабушки ухитрялись отлично выглядеть. Рецепты домашних средств по уходу за собой передавались между подругами и коллегами и записывались в особые тетради. Почему бы ими не воспользоваться сейчас?

Умывание овсянкой

Понадобится: овсянка

Возьмите горстку овсяных хлопьев (можно целых, можно молотых). Зажмите их в руке и поднесите под струю теплой воды на 1 минуту. Потом понемногу берите размоченные хлопья и аккуратно массируйте ими лицо. Через пару секунд хлопья начнут мылиться и очищать кожу. После пары умываний могут немного обостриться воспаления, но к концу первой недели все проходит...

Сложности взаимоотношений кишечника и мозга уже давно волнуют ученых и докторов. Еще древние китайские целители и индийские знахари подмечали, что кишечные инфекции сопровождаются нервными расстройствами, а взаимосвязь затруднений метаболизма с депрессиями описывал в своих трудах Гиппократ.

Примерно сто лет назад академик Иван Петрович Павлов впервые в научной практике взялся за исследование влияния микробиоты на нервную систему, а роль первооткрывателя позитивного эффекта от приема внутрь живых бактерий принадлежит другому русскому академику — Илье Ильичу Мечникову...

Кто-то верит в их сверхспособности убирать темные круги и отеки, а кто-то отвечает, что все это полная ерунда и пустая трата денег. Разбираемся, что на самом деле правда.

Когда речь заходит о чудо-возможностях патчей, важно понимать главное — чудес не бывает. Нет, они, конечно, бывают — тыква превращается в карету, лебеди в принцев, лягушка в Василису Прекрасную… Но в косметологии с этим гораздо сложнее. Самая частая проблема тех, кто недоволен патчами для глаз, — это их собственные завышенные ожидания. Следы хронического недосыпания, бурных вечеринок или выпитых в самолете двух литров воды не всегда сможет убрать даже скальпель хирурга, не то что маленькие, пропитанные кремом кусочки ткани...

Очень многие женщины на самом деле кудрявые – просто неправильный уход за волосами не даёт им виться. Попробуйте Curly Girl method — «кудрявый метод»!

Что такое «кудрявый метод»?
Его придумала американка Лоррэн Мэсси, стилист и совладелица сети салонов для кудрявых Devachan. Девушка написала книгу «Curly Girl Method». Это пособие по уходу за кудрями заставила многих стилистов пересмотреть отношение к стрижке, уходу и мытью кудрявых волос.

Благодаря ее методу миллионы девушек перестали бороться со своими пушащимися волосами» или «дико вьющимися» волосами и нау...

Одно из распространенных последствий коронавируса — панические атаки (ПА). Но атаки могут появиться и из-за бесконечного стресса, напряженной работы, отсутствия полноценного сна и отдыха. Все это приводит к ухудшению физического, а главное, психологического здоровья.

В этом случае эксперты обычно советуют научиться четко разграничивать рабочее и свободное время, больше медитировать и отдыхать. На случай, если вы только на пути к велнес-режиму без стресса и все еще нет-нет да и сталкиваетесь с приступами ПА, мы поделимся простым, но очень эффективным дыхательным упражнением, которое поможет вам прийти в себя...

Теперь наслаждаться парфюмерными произведениями Cartier можно даже во время странствий: люксовый бренд выпустил лимитированную коллекцию ароматов в формате 45 мл, основой для которых стали фирменные для марки ноты, навеянные Востоком и коллекцией духов Les Heures Voyageuses. Изысканные и эксклюзивные, ароматы Oud & Ambre, Oud & Santal и Oud & Pink предлагают сделать каждый день особенным и только вашим — вне зависимости от того, где вы находитесь.

Аромат Oud & Pink — это самый гармоничный баланс между цветочным и брутальным звучаниями в одной ольфакторной пирамиде...

Тушь живет полгода, а помадой можно краситься целых полтора.

Рассказываем, как посмотреть срок годности косметики, если не сохранилась коробочка и что будет, если краситься просроченной косметикой.

Как проверить срок годности косметики?
Как правило, мы вспоминаем про срок годности, когда коробка от косметики давно попала в мусорное ведро. Можно ли определить срок годности косметики по коду? К счастью, да. На тюбике любого продукта можно найти батч-код — особый код, сочетающий буквы и цифры, который также является кодом партии товара. В сети целые базы батч-кодов на базе информации, полученной у консультантов в магазинах и у представителей марок...

Вечером мы часто испытываем эмоциональный и физический голод: после насыщенного дня хочется расслабиться и наградить себя любимым блюдом и новым эпизодом сериала. В этом нет ничего плохого, но некоторые продукты могут впоследствии стать причиной набранных килограммов и плохого самочувствия. Кроме того, неправильный выбор ужина мешает полноценному сну и правильной работе пищеварительной системы во время отдыха. Рассказываем, чего стоит избегать в ночном меню.

Макаронные изделия
Макароны...

Некоторые упражнения могут послужить не только приятной разминкой для тела, но и подмогой для нормализации работы кишечника. В преддверии праздничных застолий предлагаем освоить самые эффективные из них.

Вы уже начали ставить себе цели на 2021-й? Среди больших планов на грядущий год предлагаем выработать одну полезную привычку — ежедневно делать упражнения для улучшения работы кишечника. Некоторые йога-асаны помогают не только развивать гибкость, повышать иммунитет, укреплять мышцы и суставы, но и улучшать пищеварение. Профессионалы команды Unagrande YogaClub поделились с нами самыми полезными упражнениями, а также некоторыми лайфхаками для эффективного функционирования кишечника...