Архив за 20 августа 2021

Врачи и диетологи предупреждают: не стоит в угоду моде полностью отказываться от молочных продуктов: полезные ненасыщенные жиры, кальций и витамин D, которых много в молоке, сырах, йогурте и твороге, необходимы нашему здоровью. Единственное исключение – непереносимость лактозы. Но как определить, действительно ли это ваш случай? Ниже мы приводим основные симптомы этого синдрома – обратитесь к врачу, если регулярно замечаете за собой хотя бы половину их тех, что в списке.

Вздутие живота и повышенное га...

Правда и мифы, которые до сих пор сопровождают «дыхательные упражнения для похудения», от японского актера Мике Риосуке.

Японский актер Мике Риосуке страдал от сильных болей в спине. Он отправился к врачу, который для облегчения боли рекомендовал ему одно ежедневное упражнение: Мике должен был делать сильный трехсекундный вдох и длинный семисекундный выдох. Упражнению нужно было уделять от двух до пяти минут в день. Неизвестно, избавился ли актер от болей в спине, но он удивительным образом похудел. За неделю Риосуке потерял около 13 килограммов и уменьшился на 12 сантиметров в талии. Счастливый 55-летний японец назвал это достижение «диетой долгого дыхания» и основал собственную методику похудения...

Выпуск парфюмерной бьюти-подборки ELLE — долгожданное событие сезона. Мы ценим ароматы прежде всего за настроение, ведь душистые эликсиры способны приободрить даже в самый безнадежный день. А некоторые из них мы даже используем в качестве волшебного зелья для путешествия во времени и пространстве: например, запах розы возвращает нас в день первого свидания со своим крашем, зеленые — в парк, на пикник с друзьями, пудровые — в бар, на вечеринку по случаю релиза нового альбома любимой группы. Для тех, кто давно в поиске нового аромата на лето 2021, мы собрали 10 самых ярких парфюмов для новых приключений...