Архив за 6 августа 2021

7 продуктов, которые помогут не переедать

Рубрики: Питание  Нет комментариев

7 продуктов, которые помогут не переедать

Американский ученые назвали ряд продуктов, которые помогут справится с чувством голода и не переедать. По словам специалистов, в следствие переедания в организме накапливается большое количество жиров.

Эксперты из Ратгерского университета утверждают, что переизбыток жиров в рационе может привести к гормональному сбою, из-за чего и усиливается чувство голода, заставляя человека по много раз в течение дня подходить к холодильнику. Появляется пищевая зависимость, которая по своей интенсивности не уступает алкогольной или никотиновой зависимости...

Читать полностью »

Как помочь организму при низкокалорийной диете

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Как помочь организму при низкокалорийной диете

Советы дает врач-диетолог, эксперт бренда Nutrilite Юлия Бастригина.

Человек, желающий снизить вес, обычно стоит перед выбором вариантов достижения цели. Первый звучит следующим образом: буду меньше есть. Второй: буду меньше есть и больше двигаться. Несмотря на принципиальные отличия, оба подхода будут предъявлять к организму одинаковые требования: повышение «запроса» на поступление полиненасыщенных жирных кислот. Почему так происходит и зачем они нужны? Рассмотрим уже обозначенные два сценария снижения веса...

Читать полностью »

Летняя косметология: что можно и что не стоит делать

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Летняя косметология: что можно и что не стоит делать

Когда на теле минимум одежды, появляется максимум желание его совершенствовать. И тогда мы начинаем экспериментировать с различными косметическими процедурами. Но каждая процедура имеет свое оптимальное время. А является ли лето действительно удачным временем для того, чтобы воплощать свои замыслы в области косметологии?

«Make Rest» — да

Этот новый термин появился в косметологии не так давно и пришел к нам из Европы. На одну — две недели вообще отказаться от макияжа — это лучшее, что вы можете сделать для своей кожи в сочетании с рациональным витаминизированным питанием и полноценным сном...

Читать полностью »