Архив за 18 августа 2021

Сдобная выпечка
Дрожжи раздражают стенки желудка и повышают газообразование. Так что с утра — никаких круассанов! Их лучше перенести на второй завтрак.

Сладости
Сладкая пища вызывает резкий выброс инсулина в кровь. Поджелудочная железа из состояния полного покоя будто бы резко переходит в аварийный режим. Так и вся пищеварительная система может пострадать.

Кисломолочные продукты
Особого вреда йогурт или кефир натощак не принесут, но и пользы тоже. Желудочный сок убивает полезные бактерии, поэтому пища просто превращается в пустой балласт...

Брекеты — далеко не единственный путь к идеальной улыбке. Какие способы исправления прикуса еще существуют? И насколько они эффективны?

Сколько ни отбеливай зубы, если они смотрят в разные стороны, эстетического совершенства не достичь. До недавнего времени считалось, что действенная ортодонтическая коррекция возможна исключительно при помощи брекет-систем, но сегодня появились и другие варианты, во многом более эффективные. Вместе с основателем и главным врачом дентального центра Dr. SHIPKOV dental clinic Владимиром Шипковым рассказываем о еще 4 рабочих способах, как можно исправить прикус...

Переболевшие «короной» отмечают у себя не только снижение работоспособности, слабость, отсутствие обоняния (к сожалению, оно возвращается не ко всем), двумя словами — снижение иммунитета. Последствия болезни будут откликаться в нас еще долго, поэтому важно помочь организму как можно скорее восстановиться: разнообразить свой рацион, начать принимать курсы витаминов и БАДов, чаще бывать на свежем воздухе, отдыхать.

По мнению экспертов, особое внимание стоит уделить себе в период активной фазы выздоровления, в первые три недели после болезни...