Голливудская диета

Название диеты не случайно, ведь это самая модная диета среди кинозвезд. У звезд большие требования к внешности, а поддерживать свое тело в форме помогает голливудская диета. Есть свои противопоказания, поэтому всегда перед тем, как испытать диету, нужно проконсультироваться у врача. Приспособленность к быстрому питанию является преимуществом этой диеты. В основе голливудской диеты лежит ограничение общей калорийности, углеводов и жиров. Главная цель диеты за 14 дней сбросить 10 кг лишнего веса. Разрешенные продукты с содержанием белка: рыба, мясо, яйца. Продукты с содержанием растительной клетчатки — овощи и фрукты.

За время диеты нужно пить много воды — не менее 1,5 литра в день. Также разрешено пить зеленый чай. В голливудской диете завтрак состоит из половины грейпфрута и чашки зеленого чая или кофе без сахара. За все время диеты нужно полностью исключить из рациона хлеб, алкоголь, кондитерские изделия, сахар, продукты содержащие крахмал, соль

Преимуществом голливудской диеты является то, что за короткий отрезок времени возможно похудеть на 10 кг. Также диета исключает употребление: алкоголя, сахара и соли, что очищает организм.

Диета имеет ряд недостатков. Несовершенство диеты является в том, что она не сбалансирована витаминами. Неупотребление соли за время диеты, выводит лишнюю жидкость из организма. При регулярном приеме кофе увеличивает артериальное давление, появляется головокружение и тошнота.
Недостаточное количество углеводов может привести к слабости в организме.