Архив за 7 марта 2014

Хотя диетологи утверждают, что употребление фруктов не ведет к стройности, а обеспечивает совершенно иной эффект, тем не менее, этот продукт все-таки полезен. Как стало известно, определенные фруктовые компоненты особенно эффективны, если речь идет о сохранении жизни. Канадскими учеными доказано, что виноград и манго обладает уникальными свойствами, которые можно широко использовать.

Выбор исследователей оказался вовсе не случаен. Ранее учеными неоднократно изучались характеристики винограда, манго. И теперь они решили более подробно выяснить ряд особенностей...

Мнение о полезности фруктов известно каждому школьнику, и диетологи давно уверяют, что если человек придерживается здорового полноценного рациона, то в нем должны быть фрукты. А между тем, их употребление специалисты связывают со множеством нюансов, которые далеко не всем известны. Из-за этого незнания любители фруктов не худеют, а наоборот, набирают килограммы.

Несомненно, фрукты нельзя относить к вредным продуктам, так как в каждом виде огромное количество полезнейших микроэлементов. Основная проблема заключается в том, что многие люди употребляют фрукты неправильно...

Ученые недавно выяснили, что для улучшения сна ребенка можно использовать рыбий жир. В этом случае дети будут лучше засыпать, и реже просыпаться среди ночи. Как оказалось, благодаря кислотам омега-3 средняя продолжительность сна становится длительнее, и малыш может спокойно проспать до утра.

Медики советуют купить рыбий жир, если вы считаете, что ребенок недостаточно хорошо спит. Чтобы решить проблему, ученые из Оксфорда провели ряд исследований. В частности, в эксперименте участвовали дети с нарушенным сном, возраст от семи лет и до девяти. Им давали жиры омега-3...

В последнее время самая популярная из диет считается белковая диета, она наиболее щадящая. Поэтому ее предпочитают многие, кто привык вкусно покушать. На самом деле таких диет куча, но самые эффективные из них следующие:

Жировая диета, при ней все углеводы должны быть заменены жирами, белки можно принимать как раньше.

А при низкокалорийной диете углеводы уменьшаются, а белки в рационе повышаются.

Самой эффективной можно считать белковую низкокалорийную диету...

Наша жизнь одновременно скучна и слишком динамична. Ежедневные дела, как и принятие пищи превращаются в необходимость, которую нужно обеспечить для нормального функционирования нашего организма. Иногда чтобы разбавить будни вы отправляетесь в кафе с друзьями, с мужем в ресторан или в кино с подругой прихватив по традиции колу и попкорн.

А ведь изначально еда являлась предметом обсуждения, радужные хозяйки поражали своими кулинарными шедеврами гостей в какой-нибудь праздник, ценились высоко и гурманы...