Архив за 19 марта 2014

Чуть ранее, в прошлом месяце, во время празднования дня всех влюбленных организация Together for Girls провела специальную акцию-чат в сервисе Твиттер, спрашивая публику, какие они инновационные методы они могут предложить, чтобы прекратить насилие против женщин и девочек. Проведенная дискуссия позволила обнаружить, что окружающие не равнодушны к данной проблеме, поскольку предложения посыпались как из рога изобилия.

К сожалению, в настоящее время такие сервисы, предназначенные для жертв, перенесших насилием, например, тщательный уход и забота за жертва...

Такое понятие как площадь поверхности тела человека, определяемое как соотношение роста и веса, используется в медицине уже давно, а некоторое время назад оно также прочно вошло в повседневный обиход обычных людей. Ученые доказали, что площадь поверхности тела необходимо принимать во внимание, например, при расчете оптимальных дозировок лекарственных препаратов. Кроме того, соотношение роста и веса, которое представляет собой фармакологический показатель, применяется в ходе проведения разного рода физиологических измерений, а также в целях стандартизации полученных в ходе подобных работ данных...

Если вы решили устроить домашний спортзал, отнеситесь к выбору тренажеров со всем вниманием. Узнайте, как правильно выбрать беговую дорожку.

1. Обратите внимание на работу мотора. Лента должна двигаться плавно, без «рывков».

2. У тренажера должна быть кнопка безопасности «Стоп», воспользовавшись которой вы всегда сможете избежать неожиданных травм.

3. Посмотрите, насколько удобна и проста цифровая панель. Сможете ли вы разобраться с управлением тренажера самостоятельно.

4...

Во время занятий спортом вы вдруг чувствуете резкую слабость и тошноту? Узнайте, чем может быть вызвано предобморочное состояние в процессе физической нагрузки.

Если вы не раз сталкивались с подобным состоянием во время занятий спортом, скорее всего, причина была в недостатке глюкозы. Физические упражнения требуют расхода энергии и, соответственно, глюкозы. Если вы придерживаетесь строгой диеты или просто забыли подкрепиться перед тренировкой, недостаток глюкозы в крови может привести к таким неприятным симптомам, как головокружение, тошнота и даже потеря сознания...

Привыкли целый день бегать на каблуках? Позаботьтесь о здоровье своих стоп и икр – выполняйте эти простые упражнения каждый день, и вы забудете о чувстве усталости и тяжести в ногах.

Упражнение 1

Встаньте прямо, спина ровная, руки вдоль тела. Поднимитесь на носочки, задержитесь в таком положении на 5 секунд и снова вернитесь в исходную позицию. Повторите 10 раз.

Упражнение 2

Встаньте на носочки и пройдитесь вперед по комнате, затем вернитесь обратно все так же на носочках, но вперед спиной. Походите так в течение 2-3 минут...