Как известно, ученые давно изучили свойства черники, и теперь все утверждают, что полезнее черники нет никаких других ягод и фруктов. Именно черника считается настоящим рекордсменом, содержащим рекордное количество антиоксидантов. Но при проведении нового исследования доктор Дэвид Бирн установил, что по уровню этих уникальных веществ с черникой можно сравнить обычную сливу. Кроме того, американский ученый считает, что полезные свойства сливы могут отчасти превосходить популярную ягоду...

Ученые выяснили, имеется реальная польза от того, что подростки занимаются в школе физкультурой, и стоит ли в действительности уделять урокам физической подготовки столько внимания. Исследованиями занимались специалисты из Онтарио, Канада. Они тщательно изучили, насколько эффективными являются школьные уроки по физической культуре. В итоге они получили результат, который можно было бы назвать предсказуемым, и в то же время в некоторой степени удивительным.

Специалистами из Университета Мак Мастера было соб...

Как показали проведенные опросы, многие люди считают зиму едва ли не самым бесполезным и неприятным временем года, и тому есть свои причины. Например, чаще всего люди называли такие негативные стороны, как короткий день, холода, плохое настроение, частые простуды, и многое другое. Ученые утверждают, что всему виной биологический ритм человека, который имеется у всех живых существ. В частности, организм человека не может никак не реагировать на неблагоприятные условия. В данном случае, зимой наблюдается резкое снижение жизненного тонуса. Как известно, в начале зимы настроение поддерживается красотой первого снега, приближением новогодних праздников, которые все обожают. То есть, имеют место не только физиологические, но и психологические аспекты...

Работа дает нам много возможностей для воплощения своих желаний. Но часто бывает, что средства позволяют, а времени совершенно не хватает. Депрессия, апатия и плохое настроение – это все следствие нашей загруженности на работе и неумение распределять и находить время на отдых и семью. Бизнес-тренер в Студии управления временем BogushTime Юлия Бойко поделится с читательницами полезными советами.

Если бы в сутках у каждого было больше, чем 24 часа, проблем бы с нехваткой времени не возникало...

В советские времена самыми сексуальными мужчинами считались мужчины в форме. Быть женой лётчика хотели многие. Строгая и красивая форма привлекает женщин и сейчас. Редакция sunny7 узнала, какие существуют сексуальные профессии мужчин в современном мире?

С развитием технологий мир славится появлением все новых и новых профессий. Особой популярностью пользуются сферы банковского дела, рекламы, менеджмента и компьютерных технологий. Но какие мужские профессии наиболее сексуальны и привлекают слабый пол...

Юлия Бойко – сертифицированный бизнес-тренер и консультант компании BogushTime Technologies во время тренинга «Как все успеть — баланс между семьей и работой» в рамках Студии Женского Журнала поделилась правилами, которые нужны активным леди или которые помогут таковыми стать.

В современном мире нужно все успеть и не разораться на части: работа, домашние дела, муж, дети и пошло-поехало. Очень сложно в таком жизненном темпе находить время для себя, для своего внутреннего и внешнего самосовершенствования. Но Юлия Бойко советует начать именно с себя...

Долгая дорога на работу, частые командировки – это занимает много времени. Часто в таких поездках мы не знаем, чем себя занять. Перечитываем журналы, газеты, общаемся с попутчиками и т.д. Но как максимально продуктивно использовать время в дороге?

Экономьте свое время и не растрачивайте его попусту, на скуку и ненужные дела, используйте его рационально.

Как использовать время в дороге?

1. Плохие эмоции в сторону

Если вам предстоит долгая дорога, то начните с того, что откиньте все негативные эмоции, которые могут быть, пребывая в транспорте...

Женщины, которые находятся в декрете, полностью посвящают себя семье и уходу за ребенком. С маленькими детьми нужен глаз да глаз. После длительного перерыва очень сложно возвращаться на работу. Мы подготовили для наших читательниц советы, которые помогут им не потерять профессиональную квалификацию в декрете.

В современном мире книги по маркетингу, которые были выпущены 1-2 года назад, уже теряют свою актуальность. Мир быстро развивается, а чтобы быть на волне, необходимо уделять каждый день буквально час для профессионального усовершенствования...

Зима — самое время заняться своей фигурой. Мы подготовили советы для новичков, которые хотят заниматься в тренажерном зале.

Если вы решили заниматься спортом, значит, первый шаг на пути к стройности, можно сказать, вы преодолели. Теперь главное – не потерять этот запал.
Если вы новичок в тренажерном зале:

1. Выбирайте зал возле дома/работы

Если вы решили заняться спортом и новичок в этих делах, рекомендуем выбирать тренажерный зал, который будет близко находиться возле дома либо офиса. Дело в том, что тренировки забирают много сил, поэтому не хочется час простоять в пробке на пути к дому...

Супермодель Миранда Керр известна всему миру не только как законная супруга красавчика Орланда Блума, но и как обладательница идеальных форм и пропорций, благодаря которым и стала одним из «ангелов» Victoria’s Secret. Как Миранде удается поддерживать себя в форме?

Прогулки пешком

Помимо регулярных занятий в тренажерном зале Миранда старается как можно больше гулять на свежем воздухе. Долгие прогулки, по мнению супермодели, вырабатывают выносливость, поддерживают мышцы в тонусе и помогают всегда быть в хорошей форме...