Как найти время на семью

Работа дает нам много возможностей для воплощения своих желаний. Но часто бывает, что средства позволяют, а времени совершенно не хватает. Депрессия, апатия и плохое настроение – это все следствие нашей загруженности на работе и неумение распределять и находить время на отдых и семью. Бизнес-тренер в Студии управления временем BogushTime Юлия Бойко поделится с читательницами полезными советами.

Если бы в сутках у каждого было больше, чем 24 часа, проблем бы с нехваткой времени не возникало. Мы бы успевали работать, строить личную жизнь и успевать летать на отдых в теплые страны. Но чтобы найти золотую середину, не стоит себя ограничивать в чем-то, необходимо просто правильно распределять свое личное время.

Найти баланс между работой и семьей – это настоящее искусство, которому необходимо учиться и бизнес-тренер в Студии управления временем BogushTime Юлия Бойко расскажет действенные советы: «С современным темпом жизни, когда большую часть времени супруги проводят на работе, и на совместный досуг времени остается крайне мало, очень важно уделять внимание именно качеству этого досуга».

Как найти время на семью:

• Чтобы найти время на семью, заведите список дел/мест, которые хотели бы сделать/посетить вместе. И когда появляется свободное время, выбирайте из списка то, что хочется обоим – и дерзайте.

• Планируйте не только рабочие задачи, но и отдых. Это, во-первых, поможет создать значимость таких задач. А во-вторых, повисит вероятность их осуществления.

• Если же речь идет о времени исключительно для себя, то проанализируйте свой день и определите те временные промежутки, когда вы наиболее свободны и планируйте свою активность на это время. Для меня, например, таким временем являются утренние часы, когда вся моя семья еще спит.

Следуйте этим простым советам, и вы найдете время для своей семьи. И помните самое важное – ссоры, скандалы и обиды способны не только испортить настроение и вызвать головную боль, они отбирают ваше драгоценное время. Поэтому старайтесь не обращать внимания на невымытую раковину и делать из этого катастрофу. Закрывайте глаза на такие мелочи или устраняйте их без криков и нервов.

Проводите время с семьей любыми способами. Для этого не обязательно куда-то лететь, обычный разговор за ужином, вместе проведенный завтрак – это многого стоит. Не отказывайте себя в простом человеческом удовольствии. Именно такие моменты наполняют нашу жизнь счастьем, делают ее полноценной и оставляют в памяти приятные воспоминания.