Юлия Бойко – сертифицированный бизнес-тренер и консультант компании BogushTime Technologies во время тренинга «Как все успеть — баланс между семьей и работой» в рамках Студии Женского Журнала поделилась правилами, которые нужны активным леди или которые помогут таковыми стать.

В современном мире нужно все успеть и не разораться на части: работа, домашние дела, муж, дети и пошло-поехало. Очень сложно в таком жизненном темпе находить время для себя, для своего внутреннего и внешнего самосовершенствования. Но Юлия Бойко советует начать именно с себя...

Долгая дорога на работу, частые командировки – это занимает много времени. Часто в таких поездках мы не знаем, чем себя занять. Перечитываем журналы, газеты, общаемся с попутчиками и т.д. Но как максимально продуктивно использовать время в дороге?

Экономьте свое время и не растрачивайте его попусту, на скуку и ненужные дела, используйте его рационально.

Как использовать время в дороге?

1. Плохие эмоции в сторону

Если вам предстоит долгая дорога, то начните с того, что откиньте все негативные эмоции, которые могут быть, пребывая в транспорте...

Женщины, которые находятся в декрете, полностью посвящают себя семье и уходу за ребенком. С маленькими детьми нужен глаз да глаз. После длительного перерыва очень сложно возвращаться на работу. Мы подготовили для наших читательниц советы, которые помогут им не потерять профессиональную квалификацию в декрете.

В современном мире книги по маркетингу, которые были выпущены 1-2 года назад, уже теряют свою актуальность. Мир быстро развивается, а чтобы быть на волне, необходимо уделять каждый день буквально час для профессионального усовершенствования...

Зима — самое время заняться своей фигурой. Мы подготовили советы для новичков, которые хотят заниматься в тренажерном зале.

Если вы решили заниматься спортом, значит, первый шаг на пути к стройности, можно сказать, вы преодолели. Теперь главное – не потерять этот запал.
Если вы новичок в тренажерном зале:

1. Выбирайте зал возле дома/работы

Если вы решили заняться спортом и новичок в этих делах, рекомендуем выбирать тренажерный зал, который будет близко находиться возле дома либо офиса. Дело в том, что тренировки забирают много сил, поэтому не хочется час простоять в пробке на пути к дому...

Супермодель Миранда Керр известна всему миру не только как законная супруга красавчика Орланда Блума, но и как обладательница идеальных форм и пропорций, благодаря которым и стала одним из «ангелов» Victoria’s Secret. Как Миранде удается поддерживать себя в форме?

Прогулки пешком

Помимо регулярных занятий в тренажерном зале Миранда старается как можно больше гулять на свежем воздухе. Долгие прогулки, по мнению супермодели, вырабатывают выносливость, поддерживают мышцы в тонусе и помогают всегда быть в хорошей форме...

Зарождение новой жизни – это настоящее чудо. Не зря, беременность относится к одним из самых непередаваемых и особых ощущений, испытать которые стремится практически каждая женщина. Рассказы представительниц прекрасного пола о том, какими были их собственные первые признаки беременности, очень разные. Одни вспоминают, что с самого начала уже чувствовали малыша внутри себя. Другие, наоборот, говорят, что ничего подобного с ними не происходило.

Молодой девушке, беременной впервые, практически невозможно определить, что с н...

Нет более неприятного ощущения, чем зуд. А лето – самая благоприятная пора для появления кожных раздражений. Именно летом чаще всего на теле обнаруживаются таинственно появившиеся синяки, шишки, ссадины и трещины, через которые легко проникает инфекция и может развиться отек. Самыми очевидными причинами кожного дерматита являются сухая кожа и укусы насекомых. Но бывает, что выяснить причину кожного зуда довольно трудно, даже если сыпь появилась в результате аллергической реакции.

Сыпь от...

Викторианский стиль получил свое название в честь королевы Виктории, которая правила Англией в 19-м веке. Стиль объединил элементы разных культур и поколений. В вещах в викторианском стиле могут присутствовать детали, свидетельствующие о готике, восточной культуре и лаконичной классике. За роскошь и богатство стиль часто называют королевским. Созданный когда-то элитой общества, он остается актуален и в наши дни. Основой интерьера квартиры или дома являются нарядная декоративная отделка, старинная мебель и аксессуары. Современная мода все же диктует свои правила и предпочтительнее выбирать мебель из красного или светлого дерева. Обязательно должны присутствовать декоративные элементы янтарного, золотого, бордового или темно-зеленого тона. Особенно для оформления в королевском стиле подходят помещения с высокими потолками...

Для большинства людей, автомобиль – это больше, чем просто средство передвижения — это многое, многое другое. Он представляет собой свободу. Это независимость человека в выборе места, куда можно сходить, выборе собственного пути и открывать ранее неизученные территории. На протяжении почти столетия человек живет в гипер-мобильном обществе, что означает глубокую любовь, которую он выработал к своему автомобилю. Социальная взаимозависимость между человеком и машиной является неоспоримой, но она идет дальше этого. Это и психологическую зависимость тоже. Современные люди создали почти врожденную способность видеть свою технику как продолжение самих себя...

Некоторые браки кажутся совершенно идеальными, причем не только стороннему наблюдателю, но и самим супругам. Однако, как бы то ни было, вдруг один из партнеров начинает изменять другому, даже если все в семье идет хорошо, и брак вряд ли можно назвать обреченным на провал. Почему это происходит? Причин измены в разваливающемся браке предостаточно: прошла любовь, скука, несоответствие ожиданиям и т.д. Однако зачем изменять друг другу, если в браке все идет прекрасно? По большей части, дело не в браке, а в самом изменнике, его характере и внутренних конфликтах...