7 правил активных леди

Юлия Бойко – сертифицированный бизнес-тренер и консультант компании BogushTime Technologies во время тренинга «Как все успеть — баланс между семьей и работой» в рамках Студии Женского Журнала поделилась правилами, которые нужны активным леди или которые помогут таковыми стать.

В современном мире нужно все успеть и не разораться на части: работа, домашние дела, муж, дети и пошло-поехало. Очень сложно в таком жизненном темпе находить время для себя, для своего внутреннего и внешнего самосовершенствования. Но Юлия Бойко советует начать именно с себя. Возьмите листок бумаги и напишите список из десяти людей, за которых вы несете ответственность, если этот список будет меньше – ничего страшного. Выполнили? А теперь посмотрите, кто у вас в списке идет под номер 1, муж, дочь, брат? Тогда это не правильно. В списке под номер один должно идти ВАШЕ имя. Речь не идет о проявлениях эгоцентризма и любви к себе любимой (хотя, она тоже должна быть). Если вас вообще нет в этом списке, дела совсем плохи. Женщина должна понимать, что первый человек, за которого она несет ответственность – это ОНА САМА. Давайте подумаем: если пошатнется здоровье, тогда кто будет нести ответственность за остальных людей в списке? Поэтому на первом месте всегда сове собственное здоровье и самое важное – это сон. Помните о том, что человек в день должен спать 7-8 часов, тогда он будет хорошо себя чувствовать, ему не страшны будут никакие болезни, к тому же, знания, которые он получает в течение дня, будут хорошо усваиваться.

Юлия Бойко приводит пример, который подтверждает это правило: так, в самолете есть инструкция, как надевать кислородные маски. Не просто так нужно надеть ее сначала на себя, а потом на ребенка, и ни в коем случае ни наоборот. Помните об этом и применяйте в жизни: сначала кислород даем себе, а потом — всем остальным.

Помимо того, что нужно быть здоровой, нужно активно уметь все успевать, особенно когда кажется, что времени катастрофически не хватает.

Юлия Бойко назвала 7 правил активных леди:

1. Активные леди должны заниматься любимым делом. Это первое и самое важное правило. Когда мы получаем удовольствие от того, что делаем, нам хватает сил и энергии на другие дела. С любимой работы мы приходим не в побитом состоянии, а, наоборот, в поднесённом. А как иначе, если мы весь день занимались тем, что поистине нравится.

2. Планируйте. Жизнь требует того, чтобы ее планировали. Без определенного плана нет жизненных ориентиров, не знаешь куда идешь. И к тому же, план поможет оценить то, что у тебя в жизни происходит: что выполнено, а что — нет.

3. Используйте блага цивилизации. На улице 21 век – век новых технологий и изобретений, упрощайте с их помощью свою жизнь. Если у вас нет возможности читать книги – закачивайте из аудио версию и слушайте по дороге на работу, когда моете посуду или выбираете продукты для ужина. Для активных леди гаджеты и другие приспособления могут быть отличными помощниками.

4. Не бойтесь попросить о помощи, не отказывайтесь, когда вам ее предлагают. Это правило для активных леди незаменимое. Нельзя все успеть самой, в сутках всего 24 часа. Поэтому обращайтесь и принимайте помощь, это упростит вашу жизнь.

5. Не упрекайте себя, если что-то не получилось! Это нормально, если не получилось с первого раза, со второго обязательно все получится. Лучше время критики потратить на исправление и анализ ошибок – это будет куда более эффективным.

6. Если вы активная леди, совмещайте задачи. Например, готовите ужин, слушаете новости и смотрите за ребенком.

7. Активные леди должны знать, что ответственность стоит взять на себя за все, что с ней происходит. И только тогда можно контролировать свою жизнь.

Важно знать эти правила активных леди и придерживаться их, чтобы легче и быстрее справляться со всеми обязанностями, совмещающих в себе несколько социальных ролей: мама, ценный сотрудник и жена (список может продолжаться). К тому же, очень желательно не забывать о красоте. Уверенность приходит тогда, когда женщина чувствует, что выглядит на все 100%. Уделяйте время себе: сходите к парикмахеру, сделайте всевозможные маски, вплоть до того, что измените свой образ, если чувствуете, что это необходимо.

Желаем все делать вовремя и всегда успевать!