Архив за 22 ноября 2021

Красота волос зависит от множества факторов, и один из главных — питание. А знаете ли вы, что переизбыток некоторых элементов может привести к выпадению волос? Ту же угрозу представляют и определенные диеты.

Потеря волос в небольших количествах — часть естественного процесса их обновления, однако в некоторых случаях речь действительно может идти об истончении шевелюры. Если выпадение превышает 100 волос в день, стоит обеспокоиться состоянием вашего здоровья. С возрастом рост волос замедляется, однако для подобных неприятностей могут быть и другие причины. Например, некоторые пищевые привычки...

Убирать из рациона макароны, хлеб или картошку во время диеты нормально. Однако этого мало! Вот несколько продуктов, в которых содержание углеводов намного выше, чем нам кажется. Некоторые из них весьма полезны, но во время диеты лучше сократить их количество в рационе.

1. Сухофрукты
В 50 граммах: 17 граммов углеводов в кураге, 20 — в фигах, 26 — в изюме
В высушенных версиях фруктов намного больше сахара, чем в только что сорванных. Воду выпаривают, углеводы остаются.

2. Бобовые
В 100 граммах готового блюда: 18 г...

Каждую зиму, поближе к крещенским морозам и февральским метелям, гламурные установки для уличных аутфитов уступают нежеланию замерзнуть. Чтобы не продрогнуть по пути до офиса или места встречи, мы выбираем «капустный» стиль в несколько слоев одежды, сохраняя верность убеждению, что, помимо маек-свитеров-шарфов и сапог на меху, сохранить тепло помогут колготки, натянутые под джинсы (или те брюки, что больше нравятся).

Тут кроется главная ошибка, потому что комбинация «колготки + штаны» на самом деле не так эффективна, как кажется, и ради сохранени...