Архив за 9 ноября 2021

Когда тренировка подошла к концу, это не означает, что можно окончательно расслабиться. Пусть физические упражнения и остались позади, работа над собой все еще продолжается. Возлежания на диване, неправильный перекус, оправдания и другие вещи, которые вы не должны делать после тренировки ни при каких условиях.

Неправильные напитки
Соки, спортивные напитки и, не дай бог, газировка — что бы из этого набора вы ни пили, знайте, это неправильно, ведь содержащийся в этих напитках сахар сведет все усилия к нулю...

Самый главный совет, который дают все специалисты по питанию тем, кто не знает, как ускорить обмен веществ – ни в коем случае не пропускать завтрак. Чтобы метаболизм работал, как часы, чтобы все полученные калории перерабатывались в энергию, а уже накопленный жир потихоньку «таял», первая трапеза дня должны быть сытной, а съесть её важно не позднее первого часа после пробуждения. Но если вы хотите добиться ещё более впечатляющих результатов, стоит завтракать определёнными блюдами.

Овсянка с я...

Креативный директор Byredo Бен Горхэм создает обонятельный портрет своего любимого города детства. Считайте новый парфюм марки — Mumbai Noise (жаль, что не «нос») — путешествуем в Индию, по которому мы и сами сейчас так скучаем.

«С первых лет жизни, почти сразу после моего рождения, я часто ездил в Индию, чтобы провести время со своей бабушкой в Чембере, Мумбаи, — вспоминает швед Горхэм с индийскими корнями в пресс-релизе по случаю запуска. — У меня очень яркие воспоминания детства о том времени. После того, как бабушка умерла, я вернулся туда только в 20 лет. Все выглядело уже совершенно по-другому, но все равно казалось очень знакомым»...