Записи с меткой: сон

Огромное количество людей в мире страдают проблемами сна, и поэтому данная тема является постоянным и пристальным предметом изучения ученых. Недавно исследователи сообщили, что открыли секрет, позволяющий наладить сон, и полноценно высыпаться. Оказывается, что многое зависит от того, как сам человек думает о своем сне, как он его оценивает. Дело в том, что достаточно лишь подумать, что минувшей ночью вы хорошо спали, и подобные мысли и настрой уже помогают функционировать лучше. Особенность в том, что в реальности сон может быть не так хорош, просто, в данном случае решающую роль играет самовнушение...

На тему лечения различных психических расстройств написано немало научных трудов, и постоянно ведутся все новые исследования. В частности, недавно ученые сообщили удивительную новость. Как оказалось, такое распространенное заболевание, как депрессия, вполне реально победить, не применяя лекарственных препаратов. Как уверяют эксперты, вернуть радость жизни значительно проще. Для этого необходимо лишь на своем будильнике переставить стрелки.

В частности, если человек страдает от депрессии, то специалисты советуют укл...

Ученые из США, Университет Дьюка, совместно со специалистами из Канады, провели исследование, которое помогло выявить, что представителями разных полов дефицит сна переносится по-разному. О вреде недосыпания в наше время знают все, но, как выяснилось, оно особенно опасно для женщин, и экспертами это доказано. Специальное научное издание, которое называется «Поведение, мозг и иммунитет» опубликовало результаты данного исследования, и с выводами ученых, касающимися сна, может ознакомиться каждый интересующийся...

Исследователи определили, как во сне происходит усваивание визуальной информации, которую человек получил в течение дня. Для этого его мозгом используются сигма-ритмы. Ученые представили доклад об этом на специализированной конференции, которая проводилась Обществом нейронауки в США.

Группа ученых под руководством Такео Ватанабе (Takeo Watanabe), работавшая в университете Брауна, провела исследование, объяснившее механизм усваивания информации о новоприобретенных моторных навыках человека. Для проведения серии тестов было привлеченной 15 добровольцев...

Учеными проведены специальные исследования, которые выяснили, действительно ли полезен сон среди дня, и нужен ли вообще современному человеку такой вид отдыха? В наше время некоторые исследователи заявляют, что именно дневной сон следует считать отличным средством, увеличивающим продуктивность работников. При этом Дэвид Кэмерон, являющийся премьер-министром Великобритании, рассказал, что и он не против подремать среди дня.

Многие профессионалы медицины утверждают, что у современных людей возникает хронический недосып по ночам, поэт...

К совершенно неожиданным выводам пришли исследователи, изучая такое состояние, как храп. Оказывается, при этом страдает не только хрупкая супружеская гармония. Ученые доказали, что имеется непосредственная связь храпа со зрением, которое у храпящего человека нередко значительно ухудшается.

Тайваньскими учеными было установлено, что если человек страдает от апноэ сна, или от расстройства, являющегося причиной храпа, то он нередко болеет и глаукомой. Такие сведения приводят в шок, и заставляют задуматься, ведь миллионы жителей России имеют подобное нарушение сна...

Благодаря последним исследованиям ученые выяснили, что предпочтения многих людей спать голышом не лишены оснований. По мнению науки, сон без одежды чрезвычайно полезен во многих отношениях, причем, некоторые из них совершенно неожиданны. Известно, что такой сон снимает боль, так как одежда является препятствием для свободной циркуляции крови, и человеку хотя бы в часы сна нужно побыть без «второй кожи».

Таким образом, устраняется дискомфорт и напряжение, который наблюдается в районе нервного сплетения брюшной полости, при этом боль в животе тоже устраня...

Хорошая новость: теперь девушкам не придется тратить время и прикладывать невероятные усилия на избавление от столь ненавистной апельсиновой корки. Теперь решить эту широко распространенную среди представительниц прекрасной половины человечества проблему очень просто. Примечательно, что это не требует никаких усилий, а избавиться от целлюлита можно во время сна. Для этого необходимо приобрести патч, который работает непрерывно в течение восьми часов, через который в кожу поступают ингредиенты, которые помогают бороться с целлюлитом...

Управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных препаратов в США (FDA) требует, чтобы производители некоторых популярных снотворных сократили для женщин рекомендуемые дозы в два раза.

Эксперты FDA утверждают, что уровень активных ингредиентов снотворных препаратов в крови может сохраняться достаточно высоким на следующее утро, чтобы повлиять на деятельность, которая требует концентрации внимания, например – вождение автомобиля. Врачи должны назначать более низкие дозы таких препаратов...