Записи с меткой: продукты

Очень часто можно услышать мнение о том, что здоровое питание натуральными продуктами связано с большими тратами. Поэтому дешевые полуфабрикаты и фастфуд так популярны сегодня. Но насколько верно это выказывание? Диетологи считают, что данная аксиома ничем под собой не обоснована, кроме привычек каждого человека, и отказываться от правильного питания нельзя ни в коем случае. Для подтверждения этого тезиса ученые определили десятку самых полезных и доступных продуктов. Рассмотрим это список подробнее...

В своем стремлении сбросить лишний вес девушки нередко впадают в крайности: то совсем перестают есть, то срываются, сломив на корню таким трудом достигнутые результаты. А ведь придумывать ничего не нужно: существует золотая формула для получения отличной формы, которая еще никого не подводила. Однако, она не для ленивых!

Как ни скорбно это слышать любителям неподвижности, но первая и самая незаменимая составляющая – это спорт! Отлично «бьет» по фигуре спортивный дуэт из кардиотренировок и силовых упражнений. Спортивный зал идеально подойдет для такого сочетания...

Дети такие же гурманы как и мы, взрослые. А еще они любят сладкое, и любая мама рано или поздно решается не покупать странные «полезные» батончики, а испечь самостоятельно.

Например, кексы «Рафаэлло». Нагрейте духовку до 180 градусов. Просейте муку (260гр), добавьте соль и пекарский порошок (1 пакетик). 200гр конфет «Рафаэлло» делите на части. Взбиваете сахар (100гр) и 1 яйцо, затем 125 гр масла добавляйте. Конфеты смешать с ананасовым соком (125 мл), затем соедините массу с мукой и взбитым сахаром. Формочки наполнить взбитым кремом на две трети и поставить на 20-25 минут в духовку. После приготовления, дать им постоять 5 минут и вынуть из формочек, полить глазурью. Глазурь получается при смешении ананасового сока ( 1ст.л...

По словам исследователей из Северо-Западного университета в Иллинойсе, рассказы о том, насколько полезны овощи и фрукты оказывает противоположное действие. Дети после подобных разговоров, наоборот, отказываются от употребления этих важные для развития организма продуктов. Все это происходит потому, что многие малыши уже знают: полезное очень часто оказывается невкусным и с предубеждением относятся к призывам родителей съесть богатые витаминами и минеральными веществами овощи и фрукты...

Мужчины говорят, что женщиной быть сложно: постоянные головные боли о внешности, постоянные затраты на внешность, которые спонсирует мужской карман. Сэкономить на косметике и вместе с тем доставить удовольствие поможет домашнее приготовление масок, для чего используются натуральные продукты. Натуральные продукты очень хорошо очищают, питают, отбеливают и увлажняют кожу, совершенно не раздражая ее, ведь там нет никаких химических добавок. Вот только нужно помнить, что постоянно пользоваться натуральной косметикой не желательно, потому что кожа уже привыкла к другой косметике и может возникнуть аллергическая реакция...

Многие люди знают, что простудившись, следует употреблять лимон, чеснок. А в реальности, существуют и другие продукты, эффективные в борьбе с болезнями. Медики рассказали, что необходимо принимать во внимание список и другого полезного питания, которое быстро поставит на ноги, если появится грипп или простудное заболевание. Особенно важно внимательнее относиться к данным советам в холода, когда мы чаще простужаемся.

По мнению ученых, природные усилители иммунитета порой значительнее эффективнее, чем лекарственные препараты...

Всем известно, что пища способна влиять на наше настроение. Вспомните, какими несчастными мы выглядим, когда сидим на диете. Редакция sunny7 подготовила Топ 6 продуктов для настроения — натуральные источники серотонина.

Осень — пора депрессий, чтобы не поддаваться этому состоянию, достаточно включить в дневной рацион продукты, которые богаты «гормоном счастья».
Продукты для настроения: где есть серотонин

1. Тыква

Это настоящий продукт для настроения, тем более, осенью его очень легко найти...

Недавно медики сообщили, что жить долго, на самом деле, очень просто. Нужно лишь правильно сочетать продукты. В современном мире происходит так, что вроде бы все знают о подобных факторах, но мало кто применяет эти знания в действительности. Такое пренебрежение напрасно, как доказали ученые. В частности, у многих людей, обращающихся за медицинской помощью, проблемы со здоровьем обусловлены именно употреблением ряда продуктов, к примеру, мяса красных сортов.

В то же время, диетологи уверяют, что нельзя считать та...

Диетологи доказали, что если человек стремиться съесть сладенькое, и его постоянно привлекает мучное, то скорее всего, он употребляет мало пищи, в которой содержится хром. Именно поэтому люди не могут похудеть, так как не в состоянии забыть про любимые макароны и сладкие булочки.

Лиза Гай, Диетолог, утверждает, что на сладкие продукты люди нападают в том случае, если наблюдается нехватка сил. Об этом было напечатано в The Herald Sun. Тем не менее, при перекусе сладостями прилив сил всегда краткосрочный, и в связи с этим морить себя голодом не следует. При снижении уровня сахара в дальнейшем увеличивается риск переедания...

Проведя специальное исследование, ученые выделили соединение, являющееся мощным канцерогеном – акриламид. Он содержится в картофеле, в некоторых видах круп, кофе, хлебе и крекерах. Уже доказано, что эти продукты при неправильном употреблении вызывают злокачественные опухоли у животных, а это значит, что в зоне риска, скорее всего, находится и человек.

Дополнительный анализ показал, что акриламид синтезируется в продуктах из сахаров и аминокислот при обжаривании или запекании...