Записи с меткой: польза

Для поддержания красоты и здоровья используют различные препараты и методики, последнее время набирает популярность аюрведа в России.
Учение аюрведы появилось в Индии более 5 тыс. лет назад. Аюрведа (буквальный перевод звучит, как «наука о жизни»)— уникальная система, в которой используется сочетание различных техник по оздоровлению организма, массажа, очищения, диеты и специальных продуктов.
Это не только медицинская, но и философская система, которая может помочь многим людям, в нее входят элементы натуропатии, астрономии и других наук...

Или почему Павел Дуров верит в силу лечебного голодания для лучшей работы мозга. Отвечает главный врач, врач-терапевт, врач Майер-терапевт австрийского центра здоровья Verba Mayr Наталья Эдель

Большую популярность голодание получило в результате открытия аутофагии и биохакинга нобелевским лауреатом Ёсинори Осуми. Теперь все думают, что интервальное голодание — это обязательно отказ от еды на сутки и больше в течение недели и снижение калорийности. Тем не менее, практика интервального голодания гораздо шире. Преимущества снижения калорийности исследуются достаточно давно...

По поводу полезности коллагена сегодня разногласия, к счастью, преодолены. Целебные качества этого структурного белка подтверждены научными исследованиями и опытом употребления людьми всего мира.

Производится коллаген в разных странах – Японии, Южной Корее, Польше, Франции и России. При этом каждый изготовитель исповедует собственную идеологию и позиционирует свой товар на потребителей с учетом национальной специфики. Есть различия и в эффективности, и в химическом составе, и в технологиях...

ПЛОДЫ ШИПОВНИКА ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

Роза всегда была символом женской красоты и нежности. Однако её дикий собрат – шиповник – приносит в этом направлении фактическую неоднократно доказанную пользу. Он может не только сохранить, но и приумножить здоровье и красоту любой женщины. Всё дело в уникальном химическом составе плодов шиповника и его влиянии на состояние кожи.
Например, витамин С, которым богат этот кустарник, стимулирует образование коллагена и уменьшает морщины...

Медики и диетологи давно уже отдали свои симпатии хлебу с отрубями. В отличие от прочих хлебобулочных изделий, он является полноценным диетическим продуктом и богатым источником здоровья.

Отличительная особенность муки грубого помола, из которой выпекается хлеб с отрубями — во время термической обработки в таком продукте сохраняется около 90 % полезных элементов, входящих в состав цельного зерна.

Второе положительное свойство такого хлеба – большое содержание клетчатки...

Всем известно, что сон полезен для здоровья, и тратить на него нужно не меньше семи-восьми часов в сутки. Однако такая роскошь доступна не всем: кому-то в силу вечной нехватки времени, а кому-то по причине любви к вечеринкам. Есть и такие противники сна, которые считают его бесполезной тратой времени и отводят на отдых не больше 2-3 часов из 24-х. А кому-то, наоборот, привычнее спать сколько влезет, и тут даже у докторов не найдется противопоказаний.

КТО ОТМЕНИЛ «ДЕТСКОЕ ВРЕМЯ»?

Навык ложиться вовремя мы осваив...

Как известно, не все люди доверяют аптечным лекарственным препаратам, предпочитая справляться c недомоганием проверенными народными средствами. Одно из таких — гриб чага, который имеет отличные антисептические и антибактериальные свойства. И, несмотря на некоторые противопоказания, напиток из чаги отлично укрепляет иммунную систему, нормализует обмен веществ и способствует повышению работоспособности. Как приготовить напиток из чаги, какими свойствами он обладает и в каких количествах его стоит употреблять...

Вы, наверное, знакомы с нашими материалами-сериалами «Что происходит с телом, когда вы…» едите томаты/отказываетесь от сладкого и тд. Петрушка обыкновенная сначала попала в очередной эпизод, но на проверку оказалась настолько крутой и полезной, что удостоилась спецвыпуска. В то время, как весь мир постепенно сходил с ума по экзотическим эндемикам типа грибов чага и тигровых орехов чуфа, главный суперфуд всех времен за бесценок рос в горшке на подоконнике и торжественно украшал новогодние закуски...

Сдать годовой отчет, пробежать марафон, провести время с семьей. При этом выглядеть и чувствовать себя так, словно вы провели две недели на пляже. Фантастика? Реальность!

СЕЛА БАТАРЕЙКА

Принято считать, что красота требует жертв. Прежде всего, в жертву приходится приносить собственное время. А его, конечно, всегда не хватает. Мы привыкли делать сто дел одновременно и все успевать. В действительности времени хватает на все, кроме себя. Уход за собой – как домашний, так и салонный — отнимает драгоценные часы. А осенью и зимой к нему добавляются еще и особые процедуры, ведь период холодов – синоним обезвоженной покрасневшей кожи, тусклых волос и ломких ногтей. Но выглядеть как после отпуска хочется всегда...

Спросите любую свою знакомую, коллегу, да и саму себя: каким бьюти-продуктом начинается и заканчивается твой день? Ответ будет у всех одинаковый: увлажняющий крем. Мы уже не представляем своей жизни без него, как без смартфона и кофе. А что если без него будет лучше (как без смартфона и кофе)? ELLE раскрывает все секреты увлажняющего крема.

Увлажняющий крем: вред или польза?
Что такое увлажняющий крем? Чаще всего, это сочетание в определенных пропорциях воды, силиконов, минеральных или натуральных масел, алкоголя и консервантов...