Записи с меткой: питание

Диетологи сообщили, что похудеть в домашних условиях проще всего, если употреблять эффективный оранжевый плод, всем отлично знакомый, это хурма. Изучив свойства хурмы, эксперты оправданно причислили этот великолепный плод к первой тройке продуктов, являющихся особенно полезными при похудении. Специалисты утверждают, что целебные свойства хурмы по своей силе уступают лишь группе цитрусовых.

Теперь установлено, что всем любителям хурмы можно придерживаться основанной на этом плоде диете, причем, такая диета может проводиться в течение пяти дней...

Мы привыкли считать, что насморк является безобидным явлением, которое довольно быстро исчезает сам по себе. Но, медики сообщают, что в реальности это очень сложное заболевание, и требуется отнестись к нему более ответственно. Хуже всего, что вместо ожидаемого выздоровления вас могут ожидать довольно неприятные явления. Например, гайморит, фронтит, и прочие риносинуситы. Опасность в том, что при затянувшемся насморке снижается иммунитет. Врачи считают, что состояние иммунной системы в значительной мере обусловлено состоянием кишечника...

Ученые с мировыми именами спорят, какие диеты предпочтительнее. В частности, теперь известно много нового о диетах для похудения. Теперь не трудно понять, почему самые известные диеты часто не помогают. В настоящее время, даже при наличии огромного количества разногласий, специалисты сходятся во мнении относительно содержания в диетах сахара.

Ранее было принято считать, что сладости однозначно являются запрещенными продуктами, если человек стремится улучшить фигуру. Особенно, сахаросодержащие продукты должны находиться под строгим запретом в то время, когда соблюдается диета...

Всем известно, что пища способна влиять на наше настроение. Вспомните, какими несчастными мы выглядим, когда сидим на диете. Редакция sunny7 подготовила Топ 6 продуктов для настроения — натуральные источники серотонина.

Осень — пора депрессий, чтобы не поддаваться этому состоянию, достаточно включить в дневной рацион продукты, которые богаты «гормоном счастья».
Продукты для настроения: где есть серотонин

1. Тыква

Это настоящий продукт для настроения, тем более, осенью его очень легко найти...

Об удивительной пользе для человеческого организма морепродуктов наслышаны все, поэтому мы всегда стараемся покупать самую лучшую рыбу, заботясь о здоровье. А между тем, эксперты сообщили, что более дешевые сорта рыбы не менее полезны. Кроме того, некоторые из них даже превосходят по своим полезным свойствам те элитные сорта, которые принято считать деликатесными и изысканными.

В частности, диетологи рекомендуют людям, неравнодушным к собственному здоровью, обращать внимание на недорогие сорта рыбы, которые всем доступны, независимо от бюджета, и продаются практически в любо...

Набираете лишние килограммы на отдыхе? ТОП 7 правил питания помогут оставаться в форме всегда и везде!

В отпуске хочется попробовать национальные блюда и необычные продукты. К тому же, многие предпочитают отдых по принципу «все включено», чтобы отдохнуть от приготовления еды.

Какие правила питания нужно соблюдать на отдыхе?

Завтрак обязателен

Если вы не позавтракаете, к обеду вас просто замучает чувство голода, и вы будете готовы съесть слона. На отдыхе рекомендуем каждое утро начинать с завтрака. Его можно делать плотнее, чем обед и ужин. Хотите попробовать местную кулинарию? Сделайте это утром...

Специалисты сообщили, что оказывается, при любой диете, направленной на снижение веса, важнейшим условием является стиль питания, а не только тот набор продуктов, который вы употребляете. Например, крайне важно, питаетесь ли вы урывками, или же принимаете пищу основательно, уделяя данному процессу необходимое количество времени. Некоторым людям просто недостаточно времени для того, чтобы заняться приготовлением здорового полноценного ужина.

Исследователи выяснили, что личный стиль питания во многом является определяющим...

Все наслышаны о том, что есть за компьютером чрезвычайно вредно, и такая привычка может со временем обеспечить вам массу проблем. Тем не менее, после многочисленных экспериментов и ряда опросов эксперты заявили, что в такой привычнее имеется и определенное преимущество, и она не настолько вредна, как об этом принято говорить. В некоторых случаях прием пищи за компьютером самым парадоксальным образом положительно отражается на фигуре. Как это объяснить, пытались выяснить специалисты.

В ча...

Медики сообщили, что в зимнее время следует придерживаться особого рациона, и в данном случае, они назвали идеальным блюдом кукурузную кашу. Как оказалось, в ней содержится немало полезных веществ, которые особенно необходимы организму в холодный сезон. Благодаря такому комплексу, человек более устойчив к типичным зимним недугам, и в частности, к простуде, гриппу, ангине, и прочее. Но еще кукурузная каша полезна потому, что она оказывает положительное влияние, если человек ведет малоподвижный образ жизни, занимается сидячей работой...

С самого детства нас приучают, есть как-то по-другому, но со временем привычки менять очень тяжело.
Большинство из нас питаются неверно, поэтому возникают различные болезни и неприятности.
Мы не будем делать открытия, вы узнаете несколько рекомендаций гастроэнтерологов.
Во-первых, все жидкости: бульоны, вода и соки в вашем питании должны занимать неотъемлемую часть, ведь наш организм состоит от пятидесяти до восьмидесяти процентов воды. Потеря на пятнадцать процентов – это уже просто смерть человека. Даже если вам не хочется пить, вы обязаны пить жидкость около двух литров в любом виде...