Записи рубрики: Питание

Процесс похудения напрямую зависит от активности обмена веществ в организме человека.

Чтобы ускорить метаболизм, в рацион питания достаточно добавить несколько продуктов, после чего улучшения фигуры не заставят себя долго ждать. Лиза расскажет о 5 продуктах, которых достаточно в самых малых количествах, чтобы быстрее похудеть.

Чеснок

Чеснок способен не только придавать блюдам пикантный вкус и аромат, но также контролирует процессы вздутия живота, благодаря наличию в своем составе аллицина – соединения, уничтожающего вредные бактерии в желудке. Благодаря этому, живот остается плоским и привлекательным...

Ученые еврейского университета сделали вывод, что для похудения больше не стоит придерживаться строгих диет. Все, что раньше было запрещено, теперь считается очень полезным, а именно такие продукты как: макароны, картофель, булочки и другие, также содержащие углеводы.

Данное открытие получили путем исследования питания факультета сельского хозяйства, а также кафедры биохимии. После проведения ряда экспериментов было установлено, что углеводы, содержащиеся в большом количестве, помогают усыпить чувство голода на долгое время. То есть, поужинав такой пищей, создается гарантия сытости на весь последующий день...

Диетологи настаивают на том, что сухие завтраки надо исключить из состава диетического питания. С каждым годом сухие завтраки набирают все большую популярность. Красивые, стройные рекламные герои со всех сторон рассказывают нам об их пользе и быстроте приготовления. Многие заменили ими привычные бутерброды и яичницу, тем более на приготовление сухого завтрака требуется значительно меньше времени, справиться с этой задачей сможет даже ребенок.

Но действительно ли их можно назвать «здоровым питанием»...

В чем польза и вред сахарозаменителей? Ученые уже давно ломают голову над этой дилеммой, но объединить приятное с полезным в рационе питания не всегда удается. Отказываясь от сладкой пищи, мы порой забываем о неминуемых последствиях такой диеты. Эксперты утверждают, употребляя один диетический продукт с сахарозаменителем, большинство людей заедают его блюдом, где содержание сахара повышено.

Известно, что регулярное употребление сладкой газировки вредно для здоровья, поэтому многие компании пришли к выводу производить диетические аналоги напитков с низким энергети...

Как быстро похудеть? Многие люди ежедневно задают себе такой вопрос. Часто это означает сбрасывание большого количества килограммов – хотя бы пятнадцать килограммов – в течение двух месяцев. К сожалению, медицина не оставляет надежды таким мечтам.

Кроме того, есть шанс, что мы получим эффекта бумеранга, потому что чаще всего чудо диеты отвечают за мгновенное сбрасывание жира. Мы едим мало или используем голодовку какое-то время, а потом, когда вернемся к нормальной пище, начинаем есть еще больше. Поэтому, вместо того, чтобы отказываться от еды на несколько недель, лучше пойти к врачу, или в книжный магазин, где вы смогли бы приобрести книги специалистов о питании...

Всем известно как женщины одержимы своим весом. В погоне за идеалом представительницы прекрасного пола готовы на всё, поэтому нередко изнуряют себе всевозможными диетами. Процент худеющих, которые тщательно подошли к выбору диеты, катастрофически низкий. Чаще всего диета выбирается по совету подруги, по советам из комментариев на форуме и т.д. Не исключено, что советующему эта диета помогла, вот только нет стопроцентной уверенности, что на Ваш организм она окажет такое же влияние.
Именно поэ...

Многие женщины настроены на всю свою жизнь сохранить стройную и красивую фигуру. Кому-то это удаётся без особого труда, а другим приходится соблюдать строгие диеты, заниматься спортом или готовиться к проблемам со здоровьем, которые из-за лишнего веса не заставят долго себя ждать.

Химические добавки не только портят пищеварение, но и откладывают определённое количество лишнего жира на нашем теле. Если вам очень захотелось покушать пирожное, готовьтесь к тому, что лишь часть его уйдёт из вашего организма. Жиры и химические элементы останутся в вашем теле навсегда...

Этой статьей я начну небольшой цикл маленьких рассказов о продуктах, которые нас исцеляют, но которыми мы зачастую пренебрегаем. Выбор, сделанный мной в статье неслучаен — это полезные свойства орехов.
Женщины, увлекаясь диетами, незаслуженно исключают орехи из рациона в силу высокой жирности и калорийности, тем самым лишая себя целой кладовой витаминов и минералов. Хотя в умеренном количестве орехи можно и нужно есть всем, в том числе и женщинам на диете.

Они являются важным поставщиком белка нашему организму и...

Каждый из нас хорошо знаком с таким популярным кисломолочным продуктом, как сметана, однако, не многие знают, что она является не только вкусным, полезным и питательным продуктом питания, но и великолепным косметическим средством, которое применяется для красоты и здоровья уже не один десяток лет, а также входит в состав различных косметических средств

Если вы хотите улучшить состояние своих волос или кожи, рекомендуем вам обратить внимание на маски, приготовленные на основе сметаны...

Существует ли связь между гастрономическими пристрастиями и весом человека? На этот любопытный вопрос стараются ответить многие ученые и диетологи. Замечено, что женщины проживающие в экзотических странах отличаются стройностью и красотой. Исследования, проводившиеся на тестовой группе женщин, выявили, что любительницы деликатесов и экзотики обладают более стройной фигурой, чем категория женщин, питающихся продуктами, преимущественно произрастающих на территории их проживания. К тому же такие продукты делают людей более дружелюбными...