Записи рубрики: Питание

Рассмотрим несколько вариантов диеты дизайнера и иконы стиля Виктории Бекхэм.
Дизайнер Виктория Бекхэм, не смотря на наличие четверых детей, может похвастаться идеальной фигурой. При росте 167 сантиметров Виктория весит всего 45 кг. Конечно, во многом звезде помогают ее природные данные, однако Виктория Бекхэм является большой поклонницей диет, которые помогают поддерживать знаменитости стройность.
Сама Виктория выделяет 4 диеты, которым следует наиболее часто. Итак:

Вегетарианская диета...

Разгрузочные дни – короткая диета, буквально на один-два дня. С точки зрения врача, это день, при котором предлагается какое-то низкокалорийное монопитание. Оно должно сопровождаться достаточно большим приемом жидкости, до двух литров, обязательно с последующим очищением кишечника.

Если разгружаться вы собираетесь на соке, то такая диета годится и для тех, кто переболел вирусным заболеванием, а также помогает избавиться от угревой болезни. Берешь 1 литр 200 миллилитров грейпфрутового сока, плюс 800 миллилитров апельсинового сока и 100 миллилитров лимонного. И весь день принимаешь внутрь по стакану. Каждые час-полтора...

Зерновые продукты очень полезны. Многими людьми особенно любима гречка. Она имеет не только тонкий вкус, но и поистине уникальные для здоровья свойства.

Низкий гликемический индекс
Гречка препятствует повышению уровня сахара в крови, что важно для диабетиков и тех, кто пытается похудеть. Исследования показали, что порция гречихи вызывает снижение уровня глюкозы в крови на 12-19% в течение 90-120 минут.

Аминокислоты
Гречиха содержит большое количество аминокислот – лизина и аргинина. Они необходимы для здорового сердца и сильного иммунитета...

Потрясающая статистика, выведенная европейским диетологом Кевином Дорреном с помощью анонимного опроса, наталкивает не только на раздумия, но и на мысли, куда стоит вкладывать деньги. Так, лондонский специалист по диетам подсчитал, что в общей сложности на борьбу с весом путем ограничения питания женщина тратит семнадцать лет. При чем далеко не у всех такой метод приводил к желаемым результатам.

Диета как дань моде? Диетологи отмечают также, что около девяноста процентов представительниц слабого пола хоть раз в жизни садились на диету...