Разбираемся, могут ли вдохи и выдохи стать нам гибкими, и если да, то каким образом.

Часто ли вы задумываетесь о том, как дышите? А ведь этот процесс напрямую влияет на состояние здоровья. Бороться с вызовами современности помогает йога, но и здесь дыхание выходит на первое место, особенно при растяжке. Подготовиться к ней помогают особые дыхательные упражнения — пранаямы. Именно они придают любой асане особую силу. Когда делать вдох, а когда выдох и при чем здесь растяжка – рассказывает йога-практик, автор социального проекта Hola Yoga Алексей Старовойтов...

Жгучая брюнетка Тина Кунаки — обладательница красивых кудрявых волос, за которыми, как известно, необходим постоянный уход. Звезда часто публикует в своем инстаграме любимые средства, с помощью которых она добивается идеального блеска и гладкости своих прядей.

Вчера Тина поделилась новыми мастхэвами своей коллекции. В осенний состав ухода она включила два новых средства: масло-эликсир для волос от Wella и масло для волос бренда Sebastian. Рассказываем, что известно о ее фаворитах.

ВОССТАНАВЛИВАЮЩЕЕ МАС...

Учеными из разных уголков мира доказано, что упражнения на свежем воздухе дарят невероятный прилив сил, вселяют позитивное настроение и гонят прочь не только жировые складки и килограммы, но и депрессии и упаднические настроения. Согласно исследованиям, на воздухе тратится на 20% больше калорий, чем при выполнении тех же упражнений в помещении. Волшебство и тайна – в кислороде...

Рассказываем, в каких бьюти-ситуациях откладывать визит к косметологу не рекомендуется.

Сегодня, когда в моде здоровый образ жизни и естественная красота, девушки по всему миру стали активнее посещать косметологов, чтобы сохранить и улучшить то, чем их одарила природа. В этом вопросе, главное не переусердствовать, ведь грамотного домашнего ухода в некоторых случаях может быть вполне достаточно, а ежемесячные косметические процедуры лишь ударят по вашему кошельку. Мы решили разобраться, в каких случаях вам точно не обойтись без помощи врача-косметолога, и обратились за экспертным мнением к Екатерине Круглик, медицинскому советнику CLS International...

Для того, чтобы аккуратно уложить брови, вовсе не обязательно проходить профессиональные курсы визажистов, достаточно правильно подобрать подходящие средства для макияжа и освоить пару простых советов звездного визажиста-стилиста салона Remedy Lab Яны Ясенок.

Для создания идеальной формы бровей вам понадобится несколько средств на выбор:

карандаш;
тени;
гель (прозрачный/оттеночный).
С помощью этих средств можно с легкостью скорректировать природную форму бровей, сделать ее более выразительной...

Теплым осенним вечером Она готовилась к возвращению мужа с работы. Хлопотала по дому, периодически помешивая что-то то в одной, то в другой кастрюльке. Тихонько подпевала ворчащему радиоприемнику, развешивая только что выстиранное белье. Прозвенел телефонный звонок. Ожидая услышать в трубке свою закадычную подругу, любящую поболтать ни о чем, или строгую, но приятную в общении свекровь, Она сняла трубку. Незнакомый женский голос вежливо поздоровался, представился Н. и так же вежливо сообщил, что между ней и Ее супругом уже давно существует любовная связь, и все у них настолько замечательно, что Н. не желает больше ждать разрешения ситуации. И все… За пару секунд Ее мир рухнул...

Говорим «нет» синякам и мешкам под глазами с помощью простых секретов и проверенных средств.

«Мешки» и «синяки» в области вокруг глаз – косметическая проблема, которая в той или иной степени волнует практически всех. Главные виновники этих напастей – возрастной фактор (кожа теряет эластичность, и отеки образуются все чаще) и наследственность (клетки вашей кожи могут быть просто напросто склонны к плотным жировым отложениям). Второстепенные – обезвоживание, недосыпание, аллергические реакции, гормональный дисбаланс, неправильное питание, вредные привычки. В общем, даже те из нас, у кого «мешков» под глазами обычно не бывает, могут легко их заполучить во время простуды или сезонного недомогания. Перечисляем действенные методы борьбы с «глазами панды»...

Креативный директор Gucci Алессандро Микеле представил новую коллекцию помад Rouge à Lèvres Gothique. Все средства созданы по обновленной формуле, которая обеспечивает насыщенный глубокий цвет с металлическим эффектом. За счет светоотражающих пигментов создается ослепительный 3D эффект на губах, поэтому визуально они становятся больше. Кремовые текстуры помад гарантируют стойкое и комфортное покрытие в течение всего дня.

Помады Rouge à Lèvres Gothique представлены в девяти ярких оттенках: названия вдохновлены культовыми персонажами Золотого века Голливуд...

Не так давно я приняла для себя важное решение: хочу заняться спортом! Сестра бегает каждый день, подруга ходит в тренажерный зал и даже соседская бабушка два раза в неделю посещает бассейн. А я? Я гуляю с собакой. Собака тоже не прочь заняться спортом: побегать за соседским котом и попрыгать под деревом, на которое она его загнала. Но она гуляет со мной. А ведь мы с собакой, в отличие от той самой бабушки, еще совсем молодые, хочется активности, хочется подтянутое красивое тело, в конце концов, я тоже хочу выкладывать красивые фотографии в Инстаграм! С собакой! И тогда встал другой вопрос: чем же заняться? Немного поразмыслив, я нашла для себя решение, и хочу поделиться с вами, как же все-таки найти именно тот вид спорта, который вам нужен...

Поднебесной удается быть впереди планеты всей не только в экономике, но и в сфере красоты.

До сих пор главным поставщиком бьюти-трендов выступала Корея: многоступенчатый уход, маски с муцином, эссенции и сыворотки с экстрактами редких азиатских растений – обо всем этом мы уже давно наслышаны, а систему ухода с десятью и более средствами не успел попробовать только ленивый. Но времена меняются, а бьюти-сфера, как мы знаем, никогда не стоит на месте. Так что вы вряд ли удивитесь, если мы скажем, что сегодня настоящим трендсеттером становится Китай. Какие свежие тенденции из Поднебесной стоит попробовать в первую очередь, рассказывает Анна Дычева – генеральный директор компании Reed Exhibitions Russia...