Из своего детства Алёна помнила мало, пожалуй, только свои огромные банты и то, что душа её тогда была похожа на розового мотылька… Ещё она помнила вёсны – они сливались в одно зелёное покрывало, пахнувшее голубыми росистыми фиалками и первой травой. И эта первая зелень приводила её в неистовство! В какое-то мистическое чувство, дающее ощущение нового сотворения мира… Или возрождения его из холодной пены растаявшего снега.

Алёне хотелось лечь на землю, зарыться лицом в тонкие бархатные стебельки и слиться с ними, растворившись в мире свеж...

Просыпаясь каждый день, мы вновь и вновь погружаемся в круговорот жизни, который с течением времени становится только интенсивнее, многообразнее и глобальнее. Почувствовать современность может каждый, если поддастся ее неудержимым ритмам – смелым, прогрессивным и бесконечно свободным. Новые парные ароматы L’eau Kenzo Hyper Wave подключают к ним с первых нот: цветочно-цитрусовый букет – для нее, союз сочного мандарина и теплого мха – для него. Страстные и непредсказуемые, их объединяет обдающий свежестью акватический аккорд – гимн молодости, готовой встретить любые вызовы современности...

Многие полагают, что за несколько часов до тренировки лучше не есть вообще, и действительно, это создает мощный дефицит калорий, что способствует похудению. Но есть другой важный момент: определенные продукты способны повысить выносливость и добавить сил, а это неизменно отразится на эффективности и результате. Для тех, кто не привык тренироваться натощак или не может найти в себе силы дойти до зала после рабочего дня, мы составили список продуктов, которые добавят энергии и станут спонсором ударной тренировки...

Ну, что ж, дороги дамы, с тем, как улучшить линию плеча с помощью специальных упражнений и выглядеть в открытом новогоднем платье безупречно, мы уже разобрались предыдущей статье. Но живот-то предательски выпирает? Эту досадную оплошность необходимо срочно исправлять. И кое-что успеть можно еще до заветной новогодней ночи.

Первым делом уберите из рациона следующие 10 популярных продуктов, из-за которых вы набираете вес и взращиваете жировой «фартушек» на животе:

1. Кофе 3 в 1...

Создать безупречный и универсальный дневной мейкап намного проще, чем вы думаете – главное, четко следовать нашей бьюти-инструкции.

Важный пункт в создании дневного макияжа – невесомая основа. Используйте средства со светоотражающими частицами, которые наполняют кожу сиянием изнутри, она выглядит ухоженной, рельефной и светящейся. Нанесите тон, начиная от центра лица, чтобы к краям кисть со средством была уже полупустой.

Хайлайтер
Запомните как следует это волшебное слово – без него не обходится ни один дневной макияж...

The Lip Volumizer — роскошное средство La Mer, созданное по принципу сыворотки, с шелковистой текстурой и формулой, обогащенной эликсиром Miracle Broth, которая обновляет кожу губ и придает им мерцающий блеск. Бальзам глубоко увлажняет кожу губ, что особенно актуально в холодное время года, сглаживает морщины и, самое главное, придает им дополнительный объем. Обладая легкой и в то же время насыщенной текстурой, Lip Volumizer буквально тает на губах, подчеркивая их естественные контуры с каждым касанием бархатистого аппликатора. Нежный естественный розовый оттенок прекрасно дополняет любой цвет губ, а тонкий мятный аромат и легкое, комфортное ощущение покалывания превращают нанесение в приятный бьюти-ритуал...

Из-за множества обязательств мы постоянно откладываем «на завтра» занятия спортом. Несколько советов помогут вам, несмотря на свою занятость, найти возможность для фитнес-упражнений.

Все это отговорки, что нет времени для своего здоровья. А если подумать, проанализировать свои возможности? Сколько минут или часов вы проводите перед телевизором или за работой по дому, «сидением» в соцсетях или разговаривая по мобильному телефону? Обратите внимание, что для того чтобы не заниматься физическими упражнениями мы постоянно находим различные поводы или массу причин...

«Можно ли обойтись без профессиональных средств, чтобы добиться желанной густоты волос?»
«В интернете есть множество «домашних» и народных рецептов, которые якобы укрепляют волосы, помогают бороться с выпадением и даже ускоряют рост. Можно ли решить все эти проблемы с помощью народных средств? Если нет, то объясните – почему. Выпадение волос и стимуляция роста новых волос – это разные процессы? Можно ли решить две эти проблемы одним методом: или нужны разные методики?»

Елизавета, 28

Ответ эк...

Тема окрашивания волос едва ли когда-нибудь потеряет свою актуальность: каждый год на полках бьюти-сторов появляются новые, все более усовершенствованные средства по уходу с единственной целью — сохранить цвет и минимизировать последствия обесцвечивания.

В начале декабря Москву посетил международный стилист по волосам Moroccanoil Майкл Коэн. Он известен своим сотрудничеством со многими звездами: Николь Кидман, Кевином Спейси, Мэри-Луизой Паркер, Адрианой Лимой, Кармен Касс...

Сложно представить себе полноценную и эффективную комплексную тренировку без такого популярного упражнения как выпады. Направлено оно в большей мере на проработку ягодичных мышц и мышц бедра. Работа в выпаде ведется с собственным весом, но не исключает дополнительного применения утяжелителей – гантели, гири, штанги, бодибара, медбола и т.п.

Что такое выпад? По сути выпад – это перенос тяжести тела на одну из ног, согнутую в колене. То есть вы делаете шаг ногой (вперед, в сторону или назад), сгибаете эту ногу в колене и делаете ее опорой для всего корпуса. Это упражнение и простое, и сложное одновременно...