Архив июня 2023 года

Выполняют их сидя на полу в удобной позе. Непременное условие — прямой позвоночный столб, мышечное расслабление, усилия в каждой дыхательной фазе.

Вдох / выдох производятся исключительно животом, грудина остается неподвижной.
Выполняем полный вдох и, без задержки, — полный выдох, в финале выдоха втягиваем живот и мускулы сфинктера. Делаем задержку дыхания на выдохе в продолжение приемлемого для вас временного интервала.
Гимнастика, которая может улучшить работу поджелудочной железы​​​​​​​...

Если вы мечтаете о стильной короткой стрижке, но опасаетесь столь радикально менять внешность, не торопитесь, а сначала всесторонне изучите данную тему. В интернете есть множество фотографий модных причесок, и вы обязательно найдете то, что вам понравится.

Пообщайтесь в соцсетях с девушками, которые решились постричься, поинтересуйтесь, как они ухаживают за волосами, какие средства и приемы используют для укладки. Постепенно вы успокоитесь и поймете, что готовы к переменам.

Причины выпадения воло...

Инъекционная косметология крайне востребована. Но нередко выбрать подходящие для себя процедуры можно только опытным путем, пробуя на практике то биоревитализацию, то мезотерапию, то ботулинотерапию. А можно ли сразу подобрать подходящие процедуры, не пробуя лишнего? Об этом aif.ru рассказала пластический хирург, косметолог Надежда Петраш.

В чем секрет этой популярности?
Инъекционные процедуры эффективны и относительно доступны в борьбе с возрастными изменениями кожи. Результаты после таких процедур заметны или сразу, или через несколько дней...

О чем мы мечтаем, отправляясь на отдых в теплые края? Конечно о том, как солнечные лучи согреют наши бледные лица, напитают тело живительной энергией, позолотят кожу загаром и позволят по возвращении блеснуть обновленной красотой.
К сожалению, надежды эти оправдываются не всегда. Объективное зеркало часто утверждает, что после отпуска кожа нисколько не обновилась, а, наоборот, серьезно пострадала от интенсивного воздействия солнца. И вместо того, чтобы скрывать паспортный возраст, она теперь неумолимо добавляет к нему несколько обидных дополнительных лет...

Существует представление, что эти лекарства вредят лишь печени. Они действительно могут повысить АЛТ И АСТ, негативно повлиять на печень при принятии высоких доз, но есть и другие последствия

Головная боль
При длительном ежедневном приеме (месяц и более). Чтобы этого не допустить, надо обратиться к неврологу, если боль не проходит долгое время и вам приходится постоянно пить таблетки. Доктор найдет причину и назначит терапию.

Повреждение слизистой оболочки желудка
При длительном применении особенно на г...

Построить дом из кирпича, газобетона, монолита или клееного бруса в Сибири — это реальность, которую можно воплотить в жизнь благодаря надежной поддержке специалистов. В этом случае хозяин строящегося дома сможет заниматься своим бизнесом, а дом будет строиться профессионалами. Компания, занимающаяся проектированием и строительством домов из различных материалов, может выступать в качестве того самого надежного помощника, который без проблем избавит вас от бюрократии согласования всех этапов строительства. Надежный подрядчик берет на себя ответственность по всем работам, начиная от проекта и согласования разрешений до непосредственно введения уже готового дома в эксплуатацию, действуя по принципу «единого окна». Это значит, что интеграция всех услуг в одной компании дает возможность решить любые проблемы, возникающие в процессе строительства, и завершить проект успешно в срок...

Диагностика рака шейки матки
Основной мерой профилактики и ранней диагностики рака шейки матки является регулярное посещение гинеколога. Во время осмотра врач может обнаружить предраковые изменения на шейке матке. Своевременное выявление и лечение дисплазии шейки матки позволит предотвратить развитие рака.

Во время осмотра гинеколог берет с шейки матки мазок на онкоцитологию (ПАП-тест). Отобранный образец изучается в лаборатории. В случае обнаружения атипичных клеток женщине необходимо пройти расширенное обследование. В частности, гинеколог проводит кольпоскопию — изучает шейку матки под увеличительной линзой...

Зависимость от наркотиков является серьезной проблемой, которая может привести к различным осложнениям и даже к смерти. Своевременная наркологическая помощь является необходимой для того, чтобы помочь людям избавиться от зависимости и вернуться к здоровой жизни

Жизнь современной женщины практически невозможно представить без обилия самых разнообразных косметических средств – кремов, масок и сывороток для лица, лосьонов и обертываний для тела, шампуней и средств для укладки волос, лаков для ногтей и целого ряда иных «дамских штучек»...

Отношения могут быть любыми – дружескими, супружескими, детско-родительскими или рабочими. Но мы все равно совершаем одни и те же ошибки. Какие?

1. Стереотипы. Мечтая об отношениях, мы часто ищем не личность, а черты. «Мужчина должен быть целеустремленным и амбициозным», «женщина должна быть нежной и всецело посвящать себя семье». В итоге мы не готовы принимать человека таким, какой он есть.

2. Желание переделать другого. «Ты черствый», «Ты не хозяйственная. Изменись!», «Откажись от хобби», «Похудей», «Смени прическу» – набор требований нескончаем...