Архив сентября 2022 года

Существует два мифа на эту тему:
— рентген даёт высокую дозу радиации и потому опасен,
— он совершенно безопасен, и его можно делать по желанию пациента.

На самом деле доза радиации у рентгена мала, но ощущается. У компьютерной томографии (КТ) она выше всего. 10- 15 мЗв вы получаете, делая КТ живота или таза. От обычного рентгена грудной клетки — примерно 0,1 мЗв.

А теперь отбросим непонятные величины и просто запомним: доза, за пределами которой возможен риск — составляет для человека от 3,0 Зв. То есть это 200 КТ в год без всякого риска. Или 30 тысяч рентгеновских снимков...

Самые первые морщинки, портящие внешний вид, как правило, образуются в области глаз. Парадоксально, но они могут появляться в достаточно молодом возрасте. Виной чему часто являются вредные привычки и ошибки, совершаемые при уходе за собой. Желая сделать, как лучше, многие, наоборот, вредят коже. Узнаем о самых распространенных промахах, чтобы не допустить их.

Чрезмерное протирание глаз

Кожа в области глаз отличается особенной тонкостью. Потому, умываясь, снимая макияж или нанося средства для ухода за поверхностью век, делать это нужно очень осторожно...

Контрастный душ
Чередование температур — отличный триггер для здорового стресса. В таком состоянии ускоряются многие процессы в организме: лимфа разгоняется, сходят отёки, в результате чего тело становится более подтянутым.

Контрастный душ не заменяет фитнес, но положительно влияет на здоровье: например, укрепляет иммунитет. К тому же, реагируя на внезапный холод, организм выделяет эндорфины. Так что подобная практика — это ещё и способ поднять настроение.

Контрастный душ противопоказан при опухолевых и серд...

Гувернантки со знанием английского, или няни с английским языком сегодня достаточно востребованы и пользуются спросом. Сегодня мы расскажем о том, какой должна быть няня со знанием английского, в чем ценность англоговорящей няни, как правильно выбрать и где искать няню носителя английского языка.

Еще во времена Российской империи было нормой поручать воспитание детей гувернантке или няне, и нередко на эту должность приглашали иностранцев. Это не удивительно, ведь истинный дворянин должен был иметь блестящее образование, прекрасные манеры и знать в совершенстве как минимум один иностранный язык...

Наверное, нет женщины, не мечтающей оставаться красивой и молодой на долгие годы. Чтобы добиться этого, мы ежедневно прикладываем немало усилий. Различные косметические процедуры достаточно важны для поддержания нашей привлекательности. Некоторые из них нужно выполнять ежедневно, например, очищение кожи тоником или мягким скрабом. Другие методы ухода за кожей требуют не очень частого использования. Очень полезны маски для лица, но существует вероятность перенасыщения кожи веществами, даже если делать маски 1-2 раза в неделю. Одной из процедур, не требующих ежедневного выполнения, является пилинг. Вам могут сделать его в косметическом салоне, но не так уж и сложно делать его самостоятельно в домашних условиях. Если вы новичок в этом деле, то самое время попробовать и ощутить все положительные эффекты от этой процедуры...

Как бы это смешно не прозвучало, женскую сумку с уверенностью мы можем назвать неким зеркалом души, потому как ее содержание, да и внешний вид данного аксессуара, сильно многое рассказывает о своей владелице. Перечислив набор предметов, которые девушка каждый день носит вместе с собой, всегда есть возможность сделать более-менее правильные выводы о том, в какой области он работает в повседневной жизни, чем она увлекается, насколько интересны ее увлечения, как тщательно и точно за собой она следит и за ее здоровьем, за модными трендами последних сезонов, иногда даже то, есть ли у нее постоянный спутник жизни, или число ее поклонников. Это может сделать только сумка...

Прием пищи перед телевизором или любым другим отвлекающим фактором может быть вредным для здоровья, заявила диетолог Елена Соломатина.

По словам специалиста, человеческий мозг устроен таким образом, что во время еды он ощущает все нюансы процесса, в том числе чувствует запах пищи и вкус, решает, как ее усвоить оптимальным способом.

«Когда мы как-то отвлекаемся, то мозгу приходится выполнять и другую работу, он обрабатывает информацию, выстраивает картинки, в мозге происходит сложная работа по «перевариванию информации» и раскладыванию ее по полочкам», — рассказала Соломатина в интервью радиостанции «Говори...

Какая продолжительность отдыха считается нормой? Есть люди, для которых сон в пять часов является достаточным, а некоторым такого сна не хватает и нужно от десяти до двенадцати часов. Но такой продолжительный ежедневный сон, как показывает практика, может только навредить. Он приводит к нарушению обмена веществ, заболеваниям сердечно-сосудистой системы, депрессии, головной боли, боли в позвоночнике, ожирению, возникновению и развитию сахарного диабета, а порой и к сокращению продолжительности жизни...

Чтобы всегда выглядеть стильно и красиво, стоит использовать качественную косметику для ухода за лицом. Выбрать ее достаточно просто. При этом даже не всегда приходится тратить слишком много денег на продукцию.

Особенности
Профессиональная косметика для лица чаще всего используется косметологами. Но есть продукты, которые можно спокойно использовать и самостоятельно. Разница между ними заключается в нескольких аспектах.

Салонная косметика – это продукты, которые используются в специальных учреждениях...

Не стоит применять увлажняющий крем на сухую кожу
Как увлажнить кожу лица? Крем надо наносить сразу после того, как вы умыли лицо (молочком или водой). Если не сделать это, пока кожа влажная, вы упустите шанс зафиксировать влагу, и она испарится.

Если кожа жирная, увлажняющий крем всё равно нужен
Многие полагают, что жирную кожу увлажнять не нужно. Это не так. После умывания, если не увлажнять ее, кожа начнет еще сильнее выделять жир, чтобы компенсировать пересыхание. Используйте нежирные увлажняющие средства и лучшие тональные кремы, и кожа не будет так лосниться...