Архив за 30 сентября 2022

Сегодня красный лак на ногтях — такая же классика, как черные стрелки и голливудские локоны. Специально для поклонниц «короля» цветов мы собрали самые эффектные варианты маникюра с использованием ярко-красного лака. А помогла нам в этом Евгения Блишева, nail-мастер концептуального центра красоты Анны Савиной Pigment Club.

Классика красного: стильные идеи маникюра
Красный цвет идеально подчеркнет вашу уверенность и сексуальность! Кроме того, красный отлично комбинируется с другими женственными оттенками...

Есть несколько простых вещей, которые могут заменить час бега. Или почти заменить. Уточним, что речь идет об эквивалентности израсходованных калорий, а не о пользе для мышц и суставов.В среднем человеку ежедневно требуется около 2000 калорий женщинам и 2500 мужчинам. Эта цифра может варьироваться от веса, климата, условия жизни.

Час бега на средней скорости позволит потратить примерно 600 калорий. Чем больше вес, тем больше калорий мы тратим, потому что организм прилагает дополнительные усилия...

Как много людей, стремясь к вожделенной отметке на весах, опрометчиво бросаются в безызвестность под названием «диета»

Как много людей, стремясь к вожделенной отметке на весах, опрометчиво бросаются в безызвестность под названием «диета». И все бы ничего, если бы диета составлялась профессионально – на основе тщательного обследования организма, изучения рациона питания и его главных ошибок. Но такая картина, скорее, исключение, нежели правило. Поэтому и случаев, когда диета приводит к печальным последствиям, крайне много. Стоит понимать, что любая диета должна быть сбалансированной. А это значит, что она должна снабжать организм ВСЕМИ необходимыми для здоровой жизнедеятельности витаминами и микроэлементами...