Архив февраля 2022 года

Злаковая диета может быть вами применена в качестве разнообразия или как альтернатива рисовой диеты. За неделю можно сбросить 5 кг. Не обязательно строго придерживаться диеты, т.е. можно выбрать несколько любимых злаков, например, гречку и рис, и придерживаться данного меню.

В ДНИ ДИЕТЫ ЗАПРЕЩЕНЫ: соль, сахар, алкоголь

1 день:

Завтрак – ПШЕНИЦА. 100г зерен засыпать в кастрюлю и варить 20 минут на слабом огне
Обед – 50г пшеничной каши, 1 стакан молока, сахарин
Ужин – пшеничная каша (50г в сухом виде),сахарин, 1 йогурт...

В борьбе за стильную укладку и эффектную прическу женщины зачастую забывают о здоровье и натуральном внешнем виде волос. От частых окрашиваний, агрессивных завивок и регулярного использования термических приборов волосы теряют свою силу и красоту. Они постепенно начинают ломаться, выпадать, становятся невероятно сухими, словно мочалка. И только после этого мы задумываемся о внутренней силе своих локонов. В процессе восстановления волос используются различные натуральные маски. Одно из самых эффективных и сильнодействующих средств – это репейное масло. При грамотном использовании масло репейника способно вдохнуть жизнь даже в самые сухие и мертвые пряди. Сегодня поговорим о репейном масле – его полезных свойствах для волос и правильном использовании этого продукта...

Ежедневно женщины уделяют время макияжу. Некоторые представительницы прекрасного пола справляются с этой задачей за считанные минуты, другие предпочитают наслаждаться процессом значительно дольше. Одни женщины стремятся выделить губы, другие делают акцент на глаза. Кому-то по душе естественные оттенки, а кто-то любит поярче. Вариантов макияжа очень много...

Всем нам хотя бы раз приходилось делать маску для волос с использованием какого-нибудь масла. Кто-то по старинке предпочитает касторовое. Более продвинутым нравится масло арганы или жожоба. Возможно, найдутся и такие, кто ни на что не променяет масло ореха макадамии. Но какие из этих масел действительно приносят пользу нашим волосам? Стоит ли тратиться на более дорогие аналоги «касторки»?

АРГАНОВОЕ МАСЛО

В последнее время оно стало очень популярным в области ухода за волосами, в основном, благодаря распространению косметики из Марокко...

ПОСМОТРИТЕ НА СИНИЙ ЦВЕТ

В университете Британской Колумбии в 2016 году провели исследование с участием 600 добровольцев, которым предлагалось выполнять различные когнитивные задачи. Некоторые упражнения требовали внимания к деталям; другие — творческого подхода. Когда экран компьютера загорался красным — концентрация усиливалась; а когда голубым — креативные навыки резко возрастали. Причина? Из собственного опыта мы знаем, что с красным нужно быть осторожным, а рядом и синим можно чувствовать себя более спокойно и открыто (это цвет неба и моря). Интересно, что ученый Джульет Чжу, которая проводила это исследование, отметила, что эти результаты были бы совершенно противоположными, если бы ей пришлось изучать поведение своих предков в родном Китае, где красный традиционно ассоциировался с процветанием и удачей...

Коллагеновая вода на пике популярности — ее активно включают в свой рацион адепты ЗОЖ и фитнес-культуры. О полезных свойствах этого напитка рассказываем в нашем материале.

Кактусовая, лимонная, вода сасси — каких только вариантов «водных» детокс-напитков сегодня не найти на прилавках магазинов. В последнее время особенную популярность набрала коллагеновая вода — еще один здоровый претендент на место в вашем рационе. О том, что это такое и как этот напиток влияет на организм, рассказываем вместе с врачом-косметологом Заремой Алиевой...

Йогурт
Удивлены? Нет, есть его, конечно, можно. Но если съедать йогурт натощак, то соляная кислота, которая находится в пустом желудке, будет разрушать молочно-кислые бактерии, содержащиеся в йогурте. В итоге он просто не принесет никакой пользы.

Груши

В мякоти груши содержится очень много грубого волокна, которое может травмировать слизистую желудка, поэтому натощак их есть не рекомендуется. И, кстати, после того как вы съели грушу, лучше не пить сырую воду.

Томаты

Дубильные вещества, которыми богаты помидоры, ...

Да, кто бы мог подумать, что рабочий бьюти-прием по уходу за лицом придет к нам из ТикТока. Активные пользователи соцсети нашли отличный способ избавиться от отечности и темных кругов под глазами всего за пару минут с помощью замороженного огурца. Срежьте хвостик плода, положите заготовку в морозилку на ночь, а утром проработайте лицо огурчиком как массажным роллером. Вот вам и экоподход в вашей рутине.

По словам зумеров, холодный огурчик не только уберет отеки, но еще и придаст коже сияние, увлажнит и взбодрит как следует перед началом рабочего дня...

Модное увлечение бьюти-интеллектуалов — составление парфюмерного гардероба. Предлагаем вам руководство для тех, кто хочет установить с духами особые отношения.

Бергамот, ветивер, жасмин, мускус и мох… Что по душе именно вам? Выбор своего «фирменного» аромата в чем-то похож на выбор любимой книги, особенно для ценителей ольфакторного искусства. Сейчас существует тренд на создание парфюмерных коллекций, в которых для каждого аромата характерны особенные ноты, передающие определенное настроение...

Как пользоваться невидимками для волос? Это совсем несложно, если изучить наши инструкции и немного потренироваться! Мы подскажем, как сделать причёски с невидимками своими руками.

Практически у каждой женщины найдется целая коробка заколок, которые чаще всего лежат без дела. Кажется, что закалывание волос невидимками — это сложно, долго и муторно. Поэтому проще носить привычные прически — распущенные локоны или конский хвост. Пора сделать свой внешний вид более интересным: для этого понадобится просто прочитать наш мастер-класс и попробовать...