К поистине удивительным результатам пришли исследователи из Италии. Оказывается, при пробежках спиной вперед происходит тренировка самых различных групп мышц, что в целом гораздо более полезно и эффективно, нежели бег в традиционном стиле. Кроме того, при осуществлении подобного бега человеком расходуется больше энергии примерно на 30 процентов, однако воздействие на стопу и суставы коленей при этом гораздо ниже.
Джованни Каванья, один из миланских ученых, возглавлявших проведение исследования, отметил, что подобное распределение нагрузок крайн...
Читать полностью »
Последние комментарии