Архив за 19 июля 2024

Красивая женщина — это выспавшаяся женщина. Эта аксиома известная издавна, и тем не менее, многие женщины, зная это простое правило, все же им пренебрегают.

«Ложитесь спать до 22 часов. Время сна красоты — с 11 вечера до 2-3 часов ночи. В эти часы организм вырабатывает важные гормоны. Они отвечают за состояние кожи и правильную работу внутренних органов», — отмечает эксперт.
⠀
Старайтесь ничего не есть и не пить после 20.00. Даже обычную воду. Это поможет избежать отеков сутра и ночных походов в туалет. За несколько часов до сна хорошо проветривайте спальню...

Если у вас секутся кончики, а сами волосы сухие и ломкие — это не значит, что у вас плохая генетика. Скорее всего, вы неправильно ухаживаете за своими волосами.

«Многие не подозревают, насколько важна хорошая расческа. При расчесывании можно нанести волосам вред, по своему масштабу сравнимый с повреждением от горячих стайлеров. Несоблюдение простых правил приводит к разрывам волокон внутри структуры прядей. Отсюда неравномерные, посеченные концы и замедленный рост волос», — поясняет специалист.