Записи с меткой: психическое здоровье

В стрессовых ситуациях вместо того, чтобы помогать себе, мы часто добиваем себя еще больше. Испытываем чувство вины за то, что не успели сделать или с чем-то не справляемся, что устаем, что нам не хватает энергии. Хотя именно сейчас, в трудное время, мы нужны сами себе как никогда.

Психическое здоровье — это не марафон, тут нет финишной черты, нет маршрута или инструкции, следуя которым в конце вы получаете заветный трофей — счастье и спокойствие. Места назначения тут нет вообще. Напротив, наше психическое благополучие постепенно меняется — по мере того, что происходит в нас самих, вокруг и в нашей жизни. А это значит, что мы всегда можем его улучшить...

Несомненно, что у курильщиков повышается риск возникновения рака, различных респираторных и сердечно-сосудистых болезней. Но многие из них убеждены, что потребление табака оказывает положительное влияние на их психологическое состояние. Ученые констатировали четкую связь между отказом от сигарет и улучшением психического здоровья: стереотип о том, что курение улучшает психическое здоровье, не верен. Тот, кто бросил курить, уже через несколько недель меньше страдает от депрессии, тревоги и стресса, чем те, кто не отказался от вредной привычки, — пишут ученые в «British Medical Journal»...

Бывало ли у вас такое, чтобы вы как бы дремали наяву во время выполнения нелегкого психологического задания и потом ругали себя за такую рассеянность? Возможно, вам не стоило так к себе относиться. К такому заключению пришли исследователи, обнаружившие, что использование регионов мозга, связанных с другими психическими состояниями, включая сны наяву, мечты, улучшает результаты при выполнении специфических комплексных психических заданий.

Исследование, результаты которого были опубликованы в журнале Journal of Neuroscience,...

К настоящему времени многие из нас осведомлены о том, что употребление фруктов и овощей оказывает положительное влияние на общее состояние физического здоровья. Однако, как сообщает новое исследование, опубликованное в журнале BMJ Open, употребление пяти порций овощей и фруктов в день связано с лучшим психическим здоровьем.

Предыдущее исследование предположило, что употребление пяти порций фруктов и овощей ежедневно является оптимальным относительно понижения риска смерти вне зависимости от ее причины. Тем не менее ранее было принято считать, что оптимальными являются семь ежедневных порций...

Новое исследование обнаружило, что кошки – это не такие уж милые и очаровательные создания. По крайней мере, их испражнения способны уничтожить человеческую расу. Конечно, нет смысла избавляться от любимой кошечки, но факт остается фактом. Ученые обнаружили в кале кошек огромное содержание паразитов Toxoplasma gondii, которые вызывают заболевание токсоплазмоз. А потому стоит предпринимать все меры предосторожности в детских песочницах и на огородах.

Давно известно, что паразиты, обитающие в фекалиях кошек, способны вызвать у ч...