Могут ли мечты наяву улучшить психическое здоровье?

Бывало ли у вас такое, чтобы вы как бы дремали наяву во время выполнения нелегкого психологического задания и потом ругали себя за такую рассеянность? Возможно, вам не стоило так к себе относиться. К такому заключению пришли исследователи, обнаружившие, что использование регионов мозга, связанных с другими психическими состояниями, включая сны наяву, мечты, улучшает результаты при выполнении специфических комплексных психических заданий.

Исследование, результаты которого были опубликованы в журнале Journal of Neuroscience, было проведено учеными из Университета Корнелл. По утверждению исследователей, ранее было принято считать, что для того, чтобы решить психологические задачи, необходимо активировать управляющую контрольную сеть головного мозга для целенаправленного сконцентрированного мышления, тогда как сеть для внутреннего мышления, включая мечтательность, должна быть понижена, чтобы избежать появления так называемых посторонних шумов.

Как сообщает ведущий автор исследования, нейробиолог Натан Спренг, ранее превалировало мнение о том, что активация регионов головного мозга, связанных с внутренним мышлением, оказывает отрицательное влияние на выполнение заданий, требующих внимания и концентрации, поскольку данная сеть связана с таким поведением, как рассеянность и мечтательность. Проведенное исследование стало первым, продемонстрировавшим противоположный результат: что вовлечение такой сети внутреннего мышления также может улучшить результаты.

Предыдущие нейровизуализаионные исследования показали, что активация такой дефолтной мозговой сети оказывает влияние на выполнение сложных психологических задач, однако, в большинстве таких исследований изучаемые психологические задачи с обнаруженным конфликтом дефолтной системы являлись ориентированными на достижение цели.

Ученые использовали пример мышления с мыслями об том, как человек провел прошлые выходные, во время выполнения задач на уроке в классе, в такой ситуации способность действительно эффективность выполнения заданий будет нарушена.

Для дальнейшего изучения того, как внешняя и внутренняя системы взаимодействуют относительно улучшения комплексного мышления, доктор Спренг и его коллеги применили инновационный подход, в котором воспоминания смогли улучшить задание, ориентированные на достижение цели.