Записи с меткой: прогнозы

За последние три года ТикТок внес в нашу жизнь огромное количество новых лайфхаков и трюков, касающихся области бьюти. Мы научились делать идеальный макияж для фото на паспорт, узнали, как правильно повторить «голый» маникюр, и даже заменили косметику фруктами. К счастью, лайфхаки не заканчиваются! Какие-то из них полезные, какие-то не очень, однако сегодня мы хотим поделиться одним советом визажистов, который действительно может поменять всю вашу бьюти-рутину: речь идет об охлаждении косметики в специальном маленьком холодильнике...

Интервальным голоданием называют ряд практик, при которых люди ограничивают себя в еде в течение нескольких дней в неделю или в течение части каждого дня. В последние годы такие диеты приобрели большую популярность.

Ранее исследования интервального голодания давали смешанные результаты. Обычно они подтверждали его безопасность и показывали эффективность сопоставимую с эффективностью диеты с ограничением калорийности. Исследования проводились для разных типов голодания (1, 2).

В новой раб...

В этом году осень нас радует — такой теплой погоды в октябре не было уже несколько лет. Синоптики в один голос твердят, что зима также будет добра к россиянам, а потому диких холодов можно не ждать. Приятный прогноз позволяет нам вспомнить о вещах, которые лежали нетронутыми — например, о дутых жилетках.

Дутые жилетки редко мелькают в стритстайле, потому что уже много лет в России сезоны сменяются слишком резко: холода наступают 1 сентября, а резкая жара стоит уже 1 мая. Демисезонную одежду, увы, выгулять не получается — без дела лежат плащи, куртки и жилеты...

1. Самое главное — все продукты, которые долго исключались, необходимо вводить постепенно. В идеале по 1-2 продукта раз в два дня. Например, употребление мяса начинайте с лёгкого и диетического — куриная грудка или индейка, белая нежирная рыба. Только через 5 дней можно полакомиться красным мясом. Вашему желудку понадобится время вспомнить, как это — переваривать мясо. Пожалуйста, не торопитесь в праздник налегать на шашлык, позаботьтесь о своём здоровье!

2...

Занятия на коньках
Любые такие занятия (например, фигурное катание, бег или хоккей) требуют особой осторожности. Опасно падение на затылочную часть, копчик. Следует также беречь таз.

Советуем купить вашему ребенку защитные шорты для таких занятий. В них вшиваются специальные мягкие вставки. В случае даже небольшой травмы обязательно обратитесь к врачу остеопату.

Гимнастика
Многие родители приводят своего ребенка на занятия спортивной и художественной гимнастикой, не зная, насколько они опасны...

Есть много вариантов избавления от нежелательных волос. От постоянных методов, таких как лазерная эпиляция, до восковых пластырей. Однако многие женщины опасаются, что эти методы будут либо слишком болезненными, либо дорогостоящими для них. На самом деле, бритвенные станки относительно дешевы, и это быстрый способ избавиться от ненужных волосков. Но бритье станком занимает много времени и часто связано с раздражением. Стоит рассмотреть, перевешивают ли эти недостатки преимущества.

Как из...

Многих людей привлекает ночь, и это состояние известно как никтофилия. Оно считается нормой до тех пор, пока не вызывает проблем со здоровьем или отношениями с окружающими.

Никтофилия — это влечение к ночи. Она не классифицируется как патология, но может являться проблемой и оказывать негативное влияние на здоровье. Недостаток солнечного света и нарушение режима сна и бодрствования имеет свои последствия.

Строго говоря, мы говорим о никтофилии, когда человек добровольно выбирает бодрствование до поздней ночи...

Сладкое слово «углеводы» в диете БУЧ отнюдь не означает поедание конфет и выпечки: крахмалы и сахара организму худеющего предстоит получать из здоровых источников, таких, как цельнозерновые продукты, злаки, овощи и фрукты. При выборе пищи для дней, богатых белком, также следует внимательно присматриваться к продуктам, выбирая самые свежие и постные из них.

Преимущества диеты БУЧ
Благодаря чередованию белковых и углеводных дней метаболизм не замедляется, как это происходит при следовании безуглеводной диете, запасы жира сжигаются равномерно...

Как много людей, стремясь к вожделенной отметке на весах, опрометчиво бросаются в безызвестность под названием «диета»

Как много людей, стремясь к вожделенной отметке на весах, опрометчиво бросаются в безызвестность под названием «диета». И все бы ничего, если бы диета составлялась профессионально – на основе тщательного обследования организма, изучения рациона питания и его главных ошибок. Но такая картина, скорее, исключение, нежели правило. Поэтому и случаев, когда диета приводит к печальным последствиям, крайне много. Стоит понимать, что любая диета должна быть сбалансированной. А это значит, что она должна снабжать организм ВСЕМИ необходимыми для здоровой жизнедеятельности витаминами и микроэлементами...

Элиминационная диета при крапивнице
Может ли помочь диета при крапивнице? Проявления крапивницы действительно похожи на укусы крапивой – отсюда и название болезни – небольшой площади волдыри красного или розового цвета. Крапивница может оставлять свои следы абсолютно на любой части тела. Если симптомы продолжаются более шести недель и часто повторяются, можно говорить о хронической болезни. В этом случае диета при крапивнице становится обязательным элементом лечения.

Диета при крапивнице эфф...