Записи с меткой: правила

8 важных правил интимной гигиены, которые многие игнорируют

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

8 важных правил интимной гигиены, которые многие игнорируют

Интимная гигиена — область, в которой далеко не все девушки разбираются на все сто процентов и часто пропускают важные пункты ежедневного ухода. В нашем гиде собрали самое важное, что нужно знать об интимной гигиене.

Обычная и интимная гигиена — разные вещи, но далеко не все девушки разбираются, чем именно вторая отличается от первой. В нашем материале рассматриваем основные правила интимной гигиены вместе с врачом гинекологом-репродуктологом сети центров репродукции и генетики Нова Клиник к.м.н Екатериной Ожогиной...

Читать полностью »

Макияж для небольших глаз: 7 главных правил

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Макияж для небольших глаз: 7 главных правил

Не все могут похвастаться большими глазами, словно у диснеевских принцесс. Правильный мейк-ап и пара кистей решат вопрос.

Если к блефаропластике вы пока не готовы, или задумываться о ней рано, а проблема маленьких глаз при этом остается для вас актуальной, мы готовы помочь. Рассказываем о небольших макияжных секретах, которые помогут сделать «зеркало души» больше ─ пусть и просто визуально.

Приведите в порядок брови

Обладательницам маленьких глаз очень важно соблюдать баланс подбровного пространства: брови должны быть, без преувеличения, идеал...

Читать полностью »

Идеальная грудь без операций: советы, правила и предостережения

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Идеальная грудь без операций: советы, правила и предостережения

Как правильно ухаживать за кожей груди, нужно ли развивать грудные мышцы и возможно ли увеличить грудь без операций — об этом нам рассказала врач-дерматовенеролог и косметолог Ирина Парфенова.

Почему с возрастом грудь становится менее упругой
Кожа груди более плотная на периферии и более тонкая на уровне соска (около 0,03 мм). Наш кожный покров как настоящий природный бюстгальтер играет важную роль в поддержании груди.

Под влиянием экзо- и эндогенных факторов окружающей среды структура кожи со временем становится менее организованной, в ней уме...

Читать полностью »

6 главных правил борьбы с лишним весом

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

6 главных правил борьбы с лишним весом

Учеными доказано, что осенью мы склонны к набору веса. Холод, выходить из дома все чаще не хочется, настроение поднимаем едой. Чтобы избежать депрессии и лишнего веса, делимся с вами простыми, но эффективными трюками, которые способны полностью поменять вашу диету и сохранить фигуру.

ЕДА – ЭТО ПРЕЖДЕ ВСЕГО ТОПЛИВО
Действует оно как машинное масло: если последнее еще осталось в баке, машина едет. Если масла нет – глохнет посреди дороги. Если масла много, и оно выливается из бака, ни к чему хорошему такая ситуация не приведет...

Читать полностью »

5 правил по уходу за волосами летом

Рубрики: Красота  Нет комментариев

5 правил по уходу за волосами летом

Летом волосы проходят испытание высокими температурами, сухим воздухом и соленой водой. Чтобы сохранить красоту волос после отпуска и не сожалеть об утраченной красоте прядей, эксперты советует соблюдать несколько простых правил в уходе за волосам и не жалеть время на качественную бьюти-рутину. «Увлажнение и еще раз увлажнение», — в один голос твердят они, и не только. Мы собрали пять простых советов по уходу за волосами летом, которые защитят волосы от повреждений и сделают их крепче.

1...

Читать полностью »

Три правила, которые повышают эффективность любой диеты

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

Три правила, которые повышают эффективность любой диеты

В рамках исследования Медицинской школы Стэнфордского университета выяснились интересные данные о процессе похудения

Многие считают, что успех диеты зависит от непоколебимой силы воли и невероятной мотивации, но на самом деле существует довольно внушительный список факторов, который мешает вашим метаморфозам (возраст, скорость метаболизма, генетика и т.д.). Эффективный способ похудения — вещь довольно уникальная: кому-то достаточно просто отказаться от сладкого, кому-то — соблюдать 16-часовое голодание, кому-то — добавить белка в рацион. Ученые Медицинской школы Стэнфордского университета провели любопытное исследование, в рамках которого они сформировали три универсальных правила для максимизации успеха любой диеты...

Читать полностью »

Правила бьюти-шоппинга: как не купить лишнего

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Правила бьюти-шоппинга: как не купить лишнего

Рассказываем, как случайно не обзавестись парой десяткой баночек и тюбиков, которыми вы никогда не воспользуетесь.

Согласитесь, было бы странно, если бы друзья и знакомые не спрашивали моего совета по поводу новой косметики, тех или иных процедур, модных трендов. После десяти счастливых лет «в профессии» я могу дать некоторые рекомендации (да, что там – лекции могу читать) и никогда не увиливаю от ответа. Но есть то, что каждый раз вводит меня в состояние морально-эмоционального ступора. Речь идет о звонках подруг из «случайно попавшихся на пути» магазинов косметики с классической формулировкой: «Слушай, я тут заскочила на минутку посмотреть что нового. А вот это … (дальше следует исковерканное до неузнаваемости или очень приблизительное название) хороший крем?»...

Читать полностью »

Как наносить макияж: виды, правила и ошибки

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Как наносить макияж: виды, правила и ошибки

Естественная красота, несомненно, является самым большим сокровищем каждой женщины. Каждая девушка и женщина имеет в своем арсенале особое «оружие» — соблазнительные губы, выразительные глаза, женственные и нежные черты лица. Однако, даже такие бесценные дары женщина способна самостоятельно скрыть (если вообще не испортить) неудачным макияжем. Далеко не каждая девушка, и даже женщина, знает, как правильно наносить макияж, так, чтобы он выглядел тонко и подчеркивал женскую привлекательность. Поэтому далее мы поговорим о различных видах макияжа, базовых правилах и основных ошибках при его нанесении...

Читать полностью »

6 правил питания Жизель Бюндхен

Рубрики: Питание  Нет комментариев

6 правил питания Жизель Бюндхен

Жизель ведет образцово-показательный образ жизни: обязательный детокс организма два раза в год, на столе — только овощи и фрукты из собственного сада. Бразильская модель настаивает: красота идет изнутри, — и призывает всех следовать ее примеру. Вот основные правила ее питания.

ВИТАМИННЫЙ ЗАВТРАК
В шесть утра — сразу после пробуждения — она выпивает стакан теплой воды с лимоном: это помогает проснуться и налаживает работу пищеварительной системы. Идеальный завтрак Жизель — свежие овощи и фрукты. Их она дополняет яйцами, хлебом без глютена, кокосовым маслом и авокадо...

Читать полностью »

Общие правила проведения фитнес-тренировок

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

Общие правила проведения фитнес-тренировок

Плох тот путешественник, который отправляется в путь без подробной карты маршрута. Точно так же не стоит начинать ходить в фитнес-центр, не определившись с конечной целью. Многих людей именно по этой причине хватает только на несколько тренировок или даже лишь на покупку месячного абонемента.

Потом возникает вопрос: «Для чего я трачу время и деньги на занятия фитнесом?» Не найдя для себя вразумительного ответа, человек постепенно теряет энтузиазм, и уже почему-то катастрофически не хватает времени на тренировки...

Читать полностью »